每天一幅畫
送給自己[愛心]
畫畫不是純粹地畫畫
是練習自我覺察
今日稍早些時候
我突生乏味的情緒
甚至想徹底放棄
不想學習
不想寫字
不想畫畫
這股情緒強烈地沖擊我的心波
我沒有阻止它
而是任它隨意宣泄
我陪伴著我的情緒
半個小時后
情緒流走了
我也沒有竊喜
我依然平靜地面對
我知道
成功最大的敵人
不僅僅是自己
也有自己的木馬病毒
如何處理一個個“木馬病毒”
就是自己要學習的功課
今天
通過觀察內(nèi)心真實的活動
我打敗了“放棄”這個木馬
這就是
練習自我覺察的根本
也是畫畫的超級能量
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023-5-1
