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今日早晨稱重：80.9kg酵镜，比之前瘦了三斤多吧。
早餐：
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牧牌脫脂奶250ml,牛肉30g啊鸭，鵝蛋50g（剩下的都被我扔了急迂，感覺不好吃……）小黃瓜50g（沒吃完忘了）飯后一粒維生素B。一杯酵素灿巧。
午餐：
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芋頭，西蘭花揽涮，牛肉抠藕，小胡蘿卜。
晚餐：
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蘋果蒋困。一杯酵素盾似。
嗯，今天早上看到體重秤雪标，心里很開心零院，但也不敢大意，畢竟黃金期村刨，掉秤會快一些告抄，所以要把握好才是。
希望明早79嵌牺！
今天有人夸我自律打洼，很開心。其實自己心里清楚逆粹，我跟“自律”還有很大一段差距募疮，但是，我會努力僻弹！
現(xiàn)在養(yǎng)成的習(xí)慣是早上學(xué)習(xí)強國阿浓，中午寫日記，一日三餐按時記錄蹋绽。接下來我還要讀書芭毙，背單詞，今年想考一考翻譯證蟋字，試一試吧稿蹲，不試怎么知道不可以呢？對吧鹊奖？也算對自己有個交代吧苛聘。
選擇什么樣的人生，就要用什么樣的人生標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。
另外设哗，今天覺察到一個問題唱捣，我是不是攻擊性挺強？專業(yè)知識還要繼續(xù)學(xué)習(xí)网梢，繼續(xù)去覺察震缭！
