2018.12.15 （六） 農(nóng)歷? 冬月初九
天氣：晴，-7~2谅辣，空氣 輕度污染
紀(jì)念日：無
昨晚就寢：22:43? ? ? 今日起床：5:03? ?中間醒了一段時間? ?半小時左右
昨日事件回顧：7點(diǎn)18起床? 寫日記，洗漱砾医，準(zhǔn)備早飯亡脸，去上班，路上一修讀書亿扁，上班間隙掃讀了《晨間日記的奇跡》《奇特的一生》《自控力》捺典，回來路上聽了《葉斌時間管理第2講》
昨日飲食：健康餐? ? ? 昨日鍛煉：通勤路上跑步，上班站立
昨日交際：早上老媽微信溝通??
昨日精進(jìn)：
1从祝、一修讀書《精進(jìn)上》? ?提升基本素養(yǎng)（時間：用合適的態(tài)度做值得的事襟己、選擇：隱藏假設(shè)和害怕錯誤后果引谜、行動：克服拖延癥立即行動）
2、讀書《晨間日記的奇跡》?看完了? 感覺很一般
3擎浴、讀書《奇特的一生》 讀完之后覺得不太能讀懂员咽，就是說作者用一套方法詳細(xì)記錄了自己一生的時間的使用
4、聽書《葉斌時間管理第2講》 把大腦里的事情記錄下來
5贮预、讀書《自控力》 還不錯贝室，里面有一些實(shí)用的方法，比較受啟發(fā)
今日計(jì)劃：1萌狂、一修讀書? 2档玻、《這本書能幫你戒煙》? 3、? 4茫藏、晨間日記的奇跡
昨日反思：
1误趴、昨天忘了給老媽打電話，問詢身體的情況务傲，對家人關(guān)注不夠
2凉当、昨日沒有社交，自己還是有社交恐懼癥
3售葡、昨日沒有參加公司小討論會看杭，還是有點(diǎn)源于社交恐懼
4、昨天晚上背又痛了挟伙，要排上日程
昨日小確幸：
1楼雹、看了很多書
2、昨天天氣很好
3尖阔、睡到7點(diǎn)多贮缅，真的很爽
今日計(jì)劃：
1、和偉小東溝通計(jì)劃? ?2介却、燉只雞? 3谴供、去逛街看電影~~
今日心得：
人生很美好~~要快樂地生活~~
