“寫作拯救了我的生命赋续！”從暢銷書作家到私人日記寫作者干奢，從大學生到退役軍人，從剛剛痛失至親者到遭受童年創(chuàng)傷的人中糯彬，他們和我一樣凭语，的的確確都曾說過這樣的話。
前不久在圖書館偶然翻到來自美國的詹姆斯·彭尼貝克和約翰·埃文斯兩位心理學和教育學專家合作出版的一本書撩扒，名字叫《走出心靈的荒野》似扔，副標題是“用表達行寫作擺脫孤獨與迷茫”却舀。
由于最近因為感情不順虫几，在不斷的自我反思中先后買了幾位作家的書，想給迷失的心靈找到一點救贖：
第一階段：或者太沒意思了挽拔，學學太宰治吧辆脸，于是買了《人間失格》，發(fā)現(xiàn)沒勇氣去死螃诅；
第二階段：想振作起來啡氢，抖音里有推薦叔本華的《要么孤獨要么庸俗》，感覺是根稻草术裸，也真的管用了一陣子倘是；
第三階段：機緣巧合跟佛學結(jié)了緣，開始看《次第花開》等諸如此類的佛書袭艺，感覺就剩下皈依了搀崭，心已經(jīng)找到了歸宿；然而遇到問題還是照樣點火就著猾编；
最后就是遇到了這本《走出心靈的荒野》瘤睹，可能是看見心靈就想被救贖一下的想法作怪吧，不過這次真的管用答倡。
這么說吧轰传，疫情這一年，因為事業(yè)止步不前瘪撇，自己也意興闌珊获茬，每天除了一成不變的那點工作，剩下時間就是上午回籠覺倔既、下午養(yǎng)身覺恕曲，晚上瞪著天花板不睡覺。朋友見我整日沒精打采渤涌、抑郁滿懷的码俩，于是好心給我介紹了一個男朋友，這不是來救我的歼捏，簡直就是來讓我看見自己有多不完美的稿存。
于是笨篷，從未有過的對自己的各種問題進行剖析反省，每日縈繞瓣履，其實說白了率翅，就是高度自我懷疑和自我否定伴隨間歇性的自暴自棄和昏睡不醒，循環(huán)往復袖迎，萬劫不復冕臭。
年輕的時候，和男朋友鬧別扭燕锥，我的表現(xiàn)比較激烈辜贵，凡吵架必提分手，是個作鬧小能手归形；老了之后托慨，發(fā)現(xiàn)心臟不行了，太激烈的言行大腦會產(chǎn)生剎那的眩暈暇榴，站不住腳厚棵。于是，盡量心平氣和心平氣和心平氣和蔼紧，但又怎么能做得到呢婆硬？
但是現(xiàn)在，其實是在寫了5篇表達式日記后奸例，我徹底放下了他彬犯，和困擾了20年的總是重復出現(xiàn)的噩夢說拜拜，因為查吊，我放下了一直壓在心靈上的包袱谐区，這個包袱就是來自原聲家庭里，由父母關(guān)系和教育帶來的我的性格缺陷菩貌，而我一直認為的這些性格缺陷導致了我的悲劇人生，所以一直對童年對父母的所作所為不能釋懷重荠。
泰戈爾說箭阶，有一個夜晚，我燒毀了所有的記憶戈鲁，從此我的夢就透明了仇参。
不過，作者在書中為這種療愈設(shè)置了兩個階段婆殿，一個是以“我”為代詞诈乒，寫出自己的故事；第二階段是以“你”或“他”為代詞婆芦，向你一直介懷的人寫一封信怕磨，告訴他們你這些年的感受喂饥。
暫時，我還沒進行第二階段肠鲫，不過應該感覺會更好员帮。
