女孩子墨状，就是要活的漂亮活的美麗卫漫！快到夏天了我們女生最在乎的就是自己的身材，那么今天我就給大家分享下我自己的減肥方法肾砂。
我叫婷婷列赎，三個(gè)月前還是一個(gè)140斤的大胖子。現(xiàn)在的我成功減重50斤镐确，如愿以償?shù)暮臀业哪猩裨谝黄鹆税摺Ｗ屛沂斋@了我渴望已久的愛(ài)情。
? ? ? 在還沒(méi)有上大學(xué)的時(shí)候辫塌，因?yàn)橹袑W(xué)學(xué)習(xí)壓力大漏策，所以把心思都放在學(xué)習(xí)上，家里人也心疼我臼氨，所以盡可能的改善我的伙食，頓頓有肉芭届，每頓的飯都是大補(bǔ)型的储矩，蔬菜水果也少不了。自己也覺(jué)得學(xué)習(xí)費(fèi)腦子就每天無(wú)節(jié)制的飲食褂乍。結(jié)果在高三畢業(yè)的時(shí)候我變成了一個(gè)140斤的大胖子持隧。
那些錯(cuò)誤的減肥方法；
最開(kāi)始的時(shí)候減肥藥,節(jié)食,運(yùn)動(dòng)都考慮了.但是好一點(diǎn)的減肥的藥太貴買(mǎi)不起.所以最開(kāi)始想到的是節(jié)食.
關(guān)于節(jié)食,我必須承認(rèn)逃片，我一部分體重是依靠節(jié)食減下來(lái)的屡拨，主要是過(guò)午不食.那些蘋(píng)果減肥法,21天減肥法,看著我都做不到，可是大家都知道節(jié)食減肥法減的快反彈更厲害，所以初次減肥失敗告終..
在探索中尋找正確的方法呀狼；
大家都知道運(yùn)動(dòng)是一種很好的減肥方法裂允，于是我開(kāi)始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。早起慢跑十圈,晚上慢走十圈,可是消耗大補(bǔ)充也多哥艇，每天運(yùn)動(dòng)完之后都要吃好多食物去補(bǔ)充體能绝编，結(jié)果就是攝入等于代謝，體重沒(méi)增也沒(méi)減.可是每天都那么高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也不是個(gè)辦法啊.我就想著有沒(méi)有一種方法可以讓我管住嘴還不餓的貌踏。后來(lái)機(jī)緣巧和,在一個(gè)瘦身成功的朋友那里取了一下經(jīng),結(jié)果一不小心就成就了現(xiàn)在的我十饥。
朋友拍的，是不是瘦了好多祖乳！
其實(shí)我就是吃了香港的代餐餅干逗堵，在程程哪里也得到了指導(dǎo)，人挺好的而且有耐心
就是這個(gè)眷昆。
第一周吃完之后我就瘦了7斤蜒秤，高興的要死，而且身體也沒(méi)有任何不適隙赁，反而神清氣爽垦藏。后來(lái)按照她教我的方法一直吃了三個(gè)月，從最初的140斤成功的減到90斤伞访。成就了現(xiàn)在自信又美麗的我掂骏。上了大學(xué)之后，我喜歡上了一個(gè)陽(yáng)光帥氣的男孩厚掷，后來(lái)他就和我在一起了弟灼。我們現(xiàn)在的生活特別甜蜜。 對(duì)冒黑，就是出去交游負(fù)責(zé)幫我拍照的那個(gè)朋友田绑，只不過(guò)是男朋友，哈哈!
我們可以胖一時(shí),但不可以胖一世.既然我可以瘦下來(lái),那你也可以抡爹。幫助我的是程程姐,我一直叫她程程姐,特別感謝她的幫助掩驱，不吝嗇的告訴我這樣一個(gè)健康有效的減肥方法。我就自做主張的把 她聯(lián)系方式告訴大家
衛(wèi)星 ?cqx8244
大家要是感興趣的話,可以和她討教一下減肥方法.,她是一個(gè)十分熱心腸的人,我相信在她的幫助下你們一定減肥成功冬竟，像我一樣變瘦變美.到時(shí)候瘦了記得私信我呦
