文|兮兮婭叮噹
之前有參加一個讀書會亦渗，光聽了分享，就想要迫不及待看的這本書和實踐書里講到的種種汁尺，這會是怎樣的一本書法精？
書名叫《如何掌控自己的時間和生活》，為什么會想要講這本書痴突？我想是因為想要追根溯源搂蜓，聊聊生活。
感覺書和人的氣質(zhì)也是有關(guān)聯(lián)的辽装。有些書怎么都讀不進去帮碰，像我就不喜歡讀小說，而有的書如迟，相見恨晚收毫，一旦遇到攻走，那種欣喜溢于言表。清醒此再、清晰昔搂、輕快，這是這本書給講者帶來的感覺输拇。因為通過和這本書的偶遇摘符，到不斷品讀，不斷實踐策吠，最終越來越確定自己真正想要的逛裤，隨之而來的是不斷提升的行動力，那種內(nèi)心的篤定和安心與日俱增猴抹，在一遍又一遍的閱讀過程中带族，自己的人生似乎就這樣被掌控了。
“要想掌控生命蟀给，首先學(xué)會進行規(guī)劃”
規(guī)劃必須確定次序：無次序的清單是不完整的?
* 列出所有事項
* 根據(jù)重要性進行分級
* 對事項進行順序分解
“你到底想從生活中得到什么蝙砌？ ”
設(shè)定書寫的時間限制！不要懼怕那些看似遙遠(yuǎn)的目標(biāo)
* 寫出人生目標(biāo)
* 寫出三年目標(biāo)
* 只活6個月做什么
不斷地修改和更新你的目標(biāo)和排序
* 修改所列事項
* 解決目標(biāo)沖突
* 進行事項排序
從現(xiàn)在開始跋理，根據(jù)你的A級目標(biāo)列出活動
刪除那些不重要的工作
不假思索择克，不停地寫；篩選時必須列出原因
* 目標(biāo) → 活動 → 篩選&排序
日程安排的作用
少量時間規(guī)劃可以解放大量的時間
* 固定時段集中處理A級活動前普，并留出一定的空閑時間
* 早上規(guī)劃：人會比較清醒肚邢，可以安排好要做的工作
* 晚上規(guī)劃：處理遺留任務(wù)，利用睡眠潛意識思考問題
你有兩類型的黃金時間：
* 內(nèi)在黃金時間：一個人精神最為集中的時候拭卿。適合做重要或創(chuàng)造性的工作
* 外在黃金時間：外部資源最為齊備的時候骡湖。適合做時效性的工作
如何最大限度地利用排序
* 只有堅持每天列清單才會有用
* 只列出非常重要，而且需要得到特殊提醒的工作：考慮該任務(wù)能否委托他人完成
* 不要為無法完成所有任務(wù)而焦慮：務(wù)必遵循優(yōu)先級记劈，然后不斷優(yōu)化任務(wù)分類
有些事情做了不如不做
* 80/20法則：做重要的工作勺鸦，即使自己不熟練
調(diào)整你自己以及周圍的人
* 學(xué)會說“不”
* 從事A級活動時，可以拒絕----果斷拒絕目木，無法拒絕----學(xué)會折衷
給自己一些安靜時間
* 為自己留點時間
拉金式問題
* 不斷問自己“我現(xiàn)在最應(yīng)該做什么”
* 不斷提問换途，提醒自己不斷優(yōu)化行動計劃
* 如果沒答案，可以告訴自己“我已經(jīng)有答案了刽射，只是我需要一個更好的選擇军拟。”
不斷嘗試誓禁！
拉金式問題：“你現(xiàn)在最應(yīng)該做的是什么懈息？”
- 按照這份整理出來的內(nèi)容，進行實踐摹恰，做計劃表辫继，每天反饋怒见。
似乎立刻就有了答案，真的好像隨時隨地都能問自己這個問題姑宽，仿佛一問就把自己立刻帶回到當(dāng)下遣耍。清單也有一只在列，優(yōu)先級也有在排炮车，不過似乎沒到這么清晰簡潔的程度舵变。光看了這個框架內(nèi)容，就好想去嘗試瘦穆，要是能夠運用熟練纪隙，發(fā)揮到極致，那簡直就是太棒了扛或。也許這本書绵咱，就是開頭說到的最終會和自己相遇的有緣之書。和有緣之書相遇告喊，也許就有機會了解更深刻的自我麸拄。
# 無戒365極限挑戰(zhàn)日更營 第 26 天 #
