3天的工作坊锈至，很快結(jié)束了，老師布置了作業(yè)“讓我們寫工作坊后的感悟”驹愚，第一時(shí)間涌現(xiàn)在腦海里的是這三天里老師反反復(fù)復(fù)強(qiáng)調(diào)的幾個(gè)詞“發(fā)現(xiàn)”远搪、“體驗(yàn)”、“感受”及“發(fā)酵”逢捺。

一谁鳍、我對(duì)這幾個(gè)詞的理解：

1，發(fā)現(xiàn)：之前我認(rèn)為的發(fā)現(xiàn)劫瞳，是看到表面上及客觀存在者的一些東西倘潜，而這次的工作坊卻是一場(chǎng)“發(fā)現(xiàn)之旅”的工作坊，是去發(fā)現(xiàn)過(guò)去的自己柠新、現(xiàn)在的自己窍荧、將來(lái)的自己，發(fā)現(xiàn)各種各樣的自己恨憎，發(fā)現(xiàn)了之后就到了“體驗(yàn)”及發(fā)酵的過(guò)程蕊退。

2、體驗(yàn)（發(fā)酵）：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了那個(gè)不一樣的自己后憔恳，我們首先要做的是瓤荔，慢慢的去品味，品味它的味道钥组，以及慢慢的去體會(huì)它當(dāng)時(shí)的感受输硝，為什么會(huì)這么樣？而不是急著去給他療傷程梦。

3点把、感受：我們發(fā)現(xiàn)了自己，在深深的品味及體會(huì)發(fā)酵了一段時(shí)間后屿附，我們的真實(shí)感受是什么郎逃，對(duì)自己造成的影響是什么？這時(shí)候它應(yīng)該已經(jīng)全部出來(lái)了挺份。

4褒翰、如何面對(duì)那些個(gè)不一樣的自己：我們不能消滅它的存在，因?yàn)樗緛?lái)一直也就在匀泊，而是你要真正的去應(yīng)對(duì)它优训，找出應(yīng)對(duì)的方法，經(jīng)常給自己的內(nèi)心打掃各聘，給力它補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)揣非，把它當(dāng)成心理成長(zhǎng)的歷程，當(dāng)成習(xí)慣伦吠。

二妆兑、自我成長(zhǎng)部分：

1魂拦、之前我一直覺(jué)得自己很自卑，很卑微搁嗓，經(jīng)常躲在人群的后面芯勘，躲在角落里，不希望別人看到我腺逛，發(fā)現(xiàn)我荷愕，但我一直不知道我的這些自卑來(lái)自哪里，通過(guò)這次的學(xué)習(xí)棍矛，我發(fā)現(xiàn)了我自卑安疗、卑微的后面，其實(shí)是對(duì)自己的否定與不認(rèn)可够委，當(dāng)同學(xué)們說(shuō)我很優(yōu)秀的時(shí)候荐类，我自己也覺(jué)得很驚訝“我優(yōu)秀嗎？”茁帽，跟我同住的同學(xué)説這次跟我住一起很幸運(yùn)玉罐，她說(shuō)是我給了她很強(qiáng)大的力量，但是我并沒(méi)有覺(jué)得自己做了什么潘拨，但是看到同學(xué)們對(duì)我的肯定與贊揚(yáng)讓我發(fā)現(xiàn)了我自己是閃著光的吊输，而且一直在照亮他人，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)優(yōu)秀的我铁追，一個(gè)自帶光環(huán)的我季蚂。

2、

1琅束、“聽(tīng)別人的故事扭屁，流自己的眼淚”我一直以為我不會(huì)流淚，但在這個(gè)環(huán)節(jié)中涩禀，我流淚了疯搅，當(dāng)時(shí)我不知道自己是為當(dāng)事人流下了眼淚，還是為自己也曾有過(guò)類似的經(jīng)歷而眼淚埋泵，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我落淚是看到了我過(guò)去的那個(gè)躲在人群后面的小女孩罪治，當(dāng)時(shí)的那個(gè)小女孩如果知道自己原來(lái)這么優(yōu)秀就不會(huì)再躲了丽声。了

2、我也是一個(gè)把自己包裹的很嚴(yán)實(shí)的人觉义，在畫心理穴位圖及九宮格的環(huán)節(jié)中雁社，我找到了讓自己很痛的那個(gè)穴位，以及生活中的卡點(diǎn)晒骇，我始終沒(méi)有勇氣站在大家的面前去分享自己的故事霉撵，后來(lái)在小組分享環(huán)節(jié)中磺浙，我分亨其中的幾個(gè)小卡點(diǎn)，像韋老師說(shuō)的那樣徒坡，我分享的都是“已經(jīng)可以開鍋的饅頭”饅頭撕氧，而沒(méi)有分享的部分是我還要“繼續(xù)發(fā)酵”的部分，老師說(shuō)“憋著喇完，繼續(xù)發(fā)酵”伦泥，發(fā)酵的時(shí)間越長(zhǎng)，也就越能體會(huì)到那時(shí)的那個(gè)自己锦溪，所以我還需要繼續(xù)內(nèi)化自己不脯。

3、

渡老師的拜師儀式刻诊，深深的觸動(dòng)了我防楷，我第一次見(jiàn)到這樣的場(chǎng)面，我沒(méi)想到會(huì)這么正式则涯，以為只要條件滿足了复局，面試通過(guò)了就可以了，不會(huì)再有這些過(guò)于浮夸的東西出來(lái)了是整，在我眼里就像小孩子過(guò)家家的那種感覺(jué)肖揣。但是同學(xué)們的真實(shí)、真誠(chéng)浮入、韋老師的真實(shí)與真誠(chéng)龙优、主持人余院長(zhǎng)的真實(shí)與真誠(chéng)，就像在古代結(jié)婚拜天地一樣事秀，大家完成了這個(gè)儀式彤断。我發(fā)現(xiàn)了那么一瞬間不真實(shí)、不真誠(chéng)的自己易迹。這個(gè)環(huán)節(jié)讓我的心化了宰衙，我要向渡老師的方向前進(jìn)，之前我沒(méi)有很用力的去宣傳并傳播學(xué)位睹欲，完成4個(gè)后就沒(méi)有進(jìn)展供炼，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)的想法是“我是在為網(wǎng)校招生，為網(wǎng)校宣傳窘疮，我為什么要那么賣力……”現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)我這樣的想法好幼稚袋哼，我怎么是在為網(wǎng)校招生，為韋志中招生呢闸衫？我是在為自己招生涛贯，為自己招生是因?yàn)槲倚枰恍┲就篮系娜烁乙黄饠Q成一股繩去服務(wù)社會(huì)，所以招生是為我們當(dāng)下的社會(huì)招生蔚出，我們是心理學(xué)傳播者弟翘，目的是讓“更多的人因?yàn)樾睦韺W(xué)而受益”虫腋，我認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。

4稀余、擁抱道別

由于趕車悦冀，我們幾個(gè)沒(méi)有參加到后面的擁抱道別環(huán)節(jié)，但是3天下來(lái)滚躯，我已經(jīng)感受到了這股力量雏门，這種家的溫暖，跟大家在一起掸掏，很舒服茁影，沒(méi)有防備，而在韋老師面前丧凤，我們每一個(gè)人都像個(gè)小孩子一樣敞開著自己募闲，我們3天的時(shí)間在一起同吃、同住愿待、同上學(xué)浩螺、同下課，我們每一個(gè)人就像回到了溫暖的家仍侥，回到父母溫柔要出、溫暖的懷抱，同學(xué)們遇到了事情想到尋尋幫助時(shí)农渊，那種真誠(chéng)患蹂、真實(shí)的望著韋老師的眼神，仿佛就是一個(gè)孩子砸紊，好像每走一步都要回頭望一眼父母传于，自己是不是走對(duì)了，想要得到肯定與鼓勵(lì)醉顽。

最后：我期待下一次的相聚沼溜，希望再次回家。

小渡鞏煥姣

2021.5.6日