晨練已經(jīng)非常舒適囊拜。一場大風(fēng)某筐，昨夜星辰，今日藍(lán)天冠跷。土地松暖南誊，草木萌發(fā)，鳥語花香蜜托。
今天先練太極球抄囚。想起伙伴說松關(guān)節(jié)和太極球有些類似。
時間不多還是練弱項(xiàng)了橄务♂Ｍ校活步云手是基本功中差的。今日單練步法蜂挪，不加云手重挑，本想仔細(xì)分析到底是那只腳差，往哪個方向走不好棠涮，是應(yīng)該內(nèi)側(cè)先落地還是腳跟先落等等細(xì)節(jié)谬哀，沒想到走著走著就好多了。還是時間不夠严肪。
上午共修史煎。問了有關(guān)太極棒的問題。一是方向诬垂？答：不必拘泥劲室。冷脆伦仍。不留余力结窘。練時頭震疼。循序漸進(jìn)充蓝。沒事隧枫。
糾正單抱虎喉磁、騎虎式。騎虎：腿高度不夠官脓、貼緊的意念不足协怒。下手應(yīng)回落。手攻下巴的是橫掌卑笨，力在掌心孕暇。
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