2018-2-20讀書清單:月經(jīng)都不來,哪來的少女感豺憔?

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25歲女白領(lǐng)额获,職場(chǎng)壓力大,加班熬夜是常態(tài)恭应。月經(jīng)三個(gè)月一次抄邀,后來五個(gè)月,然后半年都不來造訪昼榛。

檢查內(nèi)分泌功能境肾,卵巢早衰。


28歲胆屿,結(jié)婚兩年不孕奥喻。月經(jīng)半年不來。

出現(xiàn)更年期癥狀:潮熱非迹,盜汗环鲤、陰道干澀,煩躁憎兽、失眠楔绞。

內(nèi)分泌六項(xiàng):卵巢早衰。怎么懷孕唇兑?

長(zhǎng)期吃冷飲酒朵、節(jié)食。


32歲女扎附,閉經(jīng)蔫耽。

以前從不避孕,反復(fù)人工流產(chǎn)。子宮內(nèi)膜越刮越薄匙铡。

血和继穑空虛,終于鳖眼,來不了月經(jīng)黑毅。

七七任脈虛…天葵竭…,49歲左右卵巢功能才衰退钦讳、絕經(jīng)矿瘦。

可現(xiàn)在,四七愿卒,五七都不乏"天葵竭"(閉經(jīng))的缚去。

45歲以下女性,如果出現(xiàn):月經(jīng)延后琼开,量少易结、停經(jīng)、長(zhǎng)青春痘柜候,多毛搞动、易胖,潮熱渣刷,容易煩躁滋尉,陰道干澀、眼睛酸澀飞主,心血管問題、不易懷孕高诺,都可能是卵巢早衰碌识。

想預(yù)防?

1.

沒必要熬的夜虱而,堅(jiān)決不熬筏餐。

喝酒,上網(wǎng)牡拇,刷屏魁瞪,最后完不成(學(xué)習(xí))工作才熬夜。

早點(diǎn)完成正事惠呼,早點(diǎn)睡导俘。

2.

每次流產(chǎn)都是對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害。今天你對(duì)它愛理不理剔蹋,明日后果讓你承受不起旅薄。


3.

過度節(jié)食減肥,不如運(yùn)動(dòng)加規(guī)律生活泣崩。

4.

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒少梁,保持輕松愉悅洛口。


5.

想充滿少女感,首先得月經(jīng)正常凯沪。

這表明內(nèi)分泌好第焰,氣血一調(diào),面如桃花不在話下妨马。

6.

調(diào)養(yǎng)卵巢茶飲

山藥九克挺举,紫河車粉一克,菟絲子九克身笤,加入水中煮當(dāng)茶飲用豹悬,更年期前飲用可以補(bǔ)腎。

7.

預(yù)防潮熱

生地六克液荸,丹皮九克瞻佛,知母六克,水煮當(dāng)茶用娇钱,可以預(yù)防潮熱伤柄。

8.

自身免疫力下降,情緒壓力大文搂,可用中醫(yī)調(diào)理适刀。

9.

月經(jīng)干凈后,吃5-7天適合自己的中藥煤蹭,可以避免身體提早老化笔喉。

10.

熱毛巾敷肚臍,補(bǔ)腎硝皂,幫助下腹盆腔循環(huán)常挚,暖宮。

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