有一些場景總是重復的出現在每一個家庭中空另，無一例外盆耽。

小孩的牙齒都壞了，還一個勁吃糖，不喜歡吃健康的蔬菜摄杂，只喜歡吃薯片蛋糕等垃圾食品坝咐。

孩子放學回來，剛放下書包析恢，父母溜達過來說墨坚，把作業(yè)寫完再玩游戲。一會映挂，他們發(fā)現作業(yè)根本沒動泽篮，孩子在喜笑顏開的看著平板。

父母明明不了解情況柑船，卻一直在評論評價帽撑，甚至給出很多建議，孩子在旁邊敷衍了事鞍时，或者一言不發(fā)亏拉。

我們往往以為，有錯的是孩子逆巍，只要把孩子教育好及塘，問題就能夠解決。

真相也許是锐极，問題出在父母身上笙僚，如果父母沒有察覺自己的問題，那么沖突會反復發(fā)生灵再。

今天推薦一本書肋层，沙法麗博士《父母的覺醒2》。沙法麗是美國正念心理學家檬嘀，她是個印度人槽驶，在美國紐約哥倫比亞大學獲得心理學博士學位。

她的理念可以說是真正的中西方結合鸳兽，在育兒中即關注自我覺察與反省，充滿濃厚的東方色彩罕拂，也關注基于事實的邏輯推理揍异，閃爍著西方理性獨立的光芒。東西合璧的思想觀念讓她在全球范圍都深受歡迎爆班。

她認為衷掷，父母只有在與孩子建立充滿能量的情感聯結，孩子才能實現自我管理柿菩、自我激勵與自我成長戚嗅。

這不是一本普通的育兒書，沙法麗博士通過30個案例，闡述了身為父母懦胞，如何在與孩子的權利沖突中替久，認識自己，療愈自己躏尉。孩子是最好的鏡子蚯根，他們真實坦率，天生的親近父母胀糜，能夠如實的把父母的潛意識表達出來颅拦。

每個人有機會都應該讀一讀這本書，有孩子的可以教育出更優(yōu)秀教藻、更有責任感的下一代距帅；沒有孩子的，可以未雨綢繆括堤，也可以把自己從父母的問題中的解放出來碌秸，實現自我成長。

畢竟痊臭，每一個人哮肚，都是自己父母的孩子。

01.

沒有家長不說广匙，多吃飯允趟，少吃零食。吃零食對身體不好鸦致，對牙齒不好潮剪，還影響發(fā)育，總之百害無益分唾。

然而大多數小孩都置若罔聞抗碰，該吃吃該喝喝。

一開始绽乔，我以為是零食就是好吃弧蝇，所以小孩子總是抵擋不住它們的誘惑。

其實折砸，是家長本身的行為看疗，縱容了小孩對零食的不節(jié)制。

那么家長們是怎樣做的呢睦授？

當要獎勵孩子的時候两芳，全家一起去快餐店大快朵頤。

當趕時間或者參加聚會去枷，幾個大人和孩子怖辆，買上泡面和炸雞是复，坐在一起吃吃喝喝。

當自己心情不好了竖螃，買一堆零食淑廊，試圖在吃中釋放壓力和情緒。

雖然嘴上說零食不健康斑鼻，要多吃蔬菜蒋纬，清淡飲食，控鹽控糖坚弱。手中的零食卻從不間斷蜀备，重口味的麻辣燙螺螄粉，吃了一次又一次荒叶。

孩子為什么不吃零食呢碾阁？

我也見過真正不愛吃零食的小孩，這些小孩無一例外些楣，有著不愛吃零食的父母脂凶。

孩子是父母最聰明的模仿者，總是透過現象看本質愁茁，如實的執(zhí)行每一道父母潛意識中發(fā)出的指令蚕钦。

父母們嘴上說不要，身體很誠實鹅很。孩子們卻簡單粗暴嘶居，身體力行。

睿智的父母們促煮，在沖突爆發(fā)之前邮屁，先看看自己。

是不是讓孩子讀書學習菠齿，自己卻在沙發(fā)上打游戲追劇佑吝。

是不是讓孩子按計劃完成功課，自己在工作上卻一拖再拖绳匀。

是不是一邊教育孩子要尊老愛幼芋忿，一邊卻大聲抱怨著自己父母、領導疾棵、同事盗飒。

最好的教育是以身作則，如果一個人無法教育自己陋桂，那也教育不了任何人。

02.

妮可上學總是磨磨蹭蹭蝶溶，每天早上都是一頓雞飛狗跳嗜历。被媽媽收拾一新的妮可被推著出門宣渗，趕上校車。

也有的時候梨州，妮可沒有趕上校車痕囱，媽媽只能開車送妮可上學。學校門前很堵暴匠，這種時候鞍恢，媽媽上班總不能及時打卡。

苦惱的媽媽尋求沙法麗博士的幫助每窖。沙法麗博士問到帮掉，那么妮可到底知道不知道遲到會有什么后果呢？媽媽發(fā)現窒典，妮可沒有真正遲到過蟆炊，在妮可的印象中，早上媽媽總是慌亂的忙碌的瀑志。

第二天涩搓，妮可仍然慢吞吞的起床。媽媽泡了杯咖啡劈猪，看著妮可找襪子昧甘，整理內務，收拾書包战得，忍到內傷充边。

當妮可意識到媽媽再也不會充當超人，把自己按時投放到學校時贡避，她哭了痛黎。媽媽沒有諷刺，沒有責怪刮吧，只是耐心陪妮可哭泣湖饱。

得不到媽媽的支持，妮可只能上學杀捻，到教導處領遲到的單子井厌，接受班主任和同學詫異的眼光。

自此以后致讥，妮可再也沒有遲到仅仆。

父母不是超人，不能為孩子保駕護航一輩子垢袱∧拱荩總得放手讓孩子面對這個社會。

你可以運籌帷幄请契，讓孩子步步順利咳榜，然而你剝奪了孩子自我調節(jié)夏醉、自我適應的機會。

你可以掌控大局涌韩，讓孩子乖覺順從畔柔，然而，你想讓孩子習慣做一個追隨者臣樱，以取悅別人為己任么靶擦？

你可以幫孩子控制一切，然而剝奪了學習自我約束的孩子雇毫，好像剝了殼的雞蛋玄捕，要么自大膨脹，要么沉迷受控嘴拢。

有個小孩桩盲，父母太愛他了，生下來吃的都是有機食品席吴，是爺爺奶奶特意種的赌结，無化肥純天然食品颈嚼。然而正因為小時候沒有暴露在過多的過敏原中蔫敲，導致這個小孩，連幼兒園都上不了泥兰，所有食物都會導致嚴重的過敏庄涡。

自然界就是這樣公正量承，被保護的小孩子，不會得到任何偏愛穴店。

偏愛的了一時撕捍，偏愛不了一世。

你愿意為孩子保駕護航泣洞，為他事事計劃忧风，成為溫室的花朵，還是愿意讓他有一身盔甲球凰，百戰(zhàn)不敗狮腿。

03.

為什么父母和孩子的沖突會如此之多，大多數的原因呕诉，是父母沒有把孩子看成獨立的人缘厢，有著獨立的意識和主見。

他把孩子看成自己的作品甩挫，孩子的失敗就是自己的失敗贴硫。相信自己只要努力，就一定會取得輝煌的成功伊者。（他對自己的事業(yè)都沒有如此上心過）夜畴。

他把孩子看成自己的演員拖刃，配合自己完成“天下最偉大的父母”這場獨角戲√盎妫“每一件家務都要我做”，“我很忙央碟，我很累”税灌，“為了孩子，我放棄了很多亿虽，犧牲了很多”菱涤。

他把孩子看成自己的補丁。我學習不好洛勉，你要學習好粘秆。我賺錢不多，你要事業(yè)有成收毫。我婚姻不幸福攻走，你要婚姻幸福。

他把孩子看成哆啦A夢此再。希望從孩子那得到認可昔搂，得到支持，得到贊美输拇。

父母和孩子的沖突有無寧日摘符。直到父母意識到自己的孩子已經是獨立的個體，有思想策吠，有看法逛裤，有行為。

04.

很多問題猴抹，就好像角落的垃圾带族，當你看到它，自然就會解決它洽糟。

通過自我覺察和反省炉菲，認識到沖突的本質時，你會看到自己意識中的盲點坤溃∨乃看到之后的解決，就不費吹灰之力了薪介。

就好像一個魔術祠饺，看起來燒腦精彩，如果說透手法汁政，仿佛不值一提道偷。

養(yǎng)育孩子的過程中缀旁，每一次沖突，都是一次成長的契機勺鸦，讓我們看清自己并巍，療愈自己曾經的受到過的傷害。

當放棄了控制和管教换途，愛懊渡，一直都在。