今天對“納”的第1天的課程進行了復(fù)習(xí)奢人，
內(nèi)感官:
我們通過外感官收集信息谓媒，經(jīng)過內(nèi)感官的刪減，扭曲何乎，一般化存儲在腦中句惯，形成我們的信念，然后與外界進行互動支救，更加理解了十二個快樂軟件中“通過感官經(jīng)驗塑造的世界不是絕對的真實世界“抢野，是我們大腦加工出來的，是我們的主觀判斷各墨，更加理解了“外邊沒有別人指孤，只有自己”。每個人的內(nèi)感官的使用比例是不同的贬堵，因此搜集和存儲的信息也不同邓厕，也就更加理解了每個人對同一件事的判斷是不同的，因此也更包容和接納扁瓢。（不是你的錯，也不是我的錯补君，是因為我們兩個不一樣引几，正是因為我們兩個人不一樣，讓我們曾經(jīng)有過爭吵和對抗挽铁，從此刻起伟桅，我們都是對方的資源，是老天派來成就我的人叽掘，讓我們的世界豐富多彩楣铁，也正是因為這么多的不同才組成五彩繽紛的世界）了解了內(nèi)感官的原理之后，一是通過訓(xùn)練可以提升內(nèi)感官更扁，盡可能收集更多信息盖腕；另外通過眼球轉(zhuǎn)動和手勢和用詞赫冬，可以判斷對方哪個感官使用比例比較高，這樣可以更好的跟對方互動溃列，并起到更好的效果劲厌。
內(nèi)視:眼球向上轉(zhuǎn)動，左上:過去听隐，右上:未來創(chuàng)造出來的补鼻。同時手勢向上。
內(nèi)感:眼球向右下雅任，手勢少风范，向下。（）
內(nèi)聽:平行向左:真的承諾沪么，過去硼婿。平行向右:承諾忘了，編成玫，創(chuàng)造加酵。中間:對身邊人和自己要求高，評判多一點哭当。手勢多在胸前猪腕。
自語:左下（邏輯思維總結(jié)歸納）
用詞:
內(nèi)視:看來，透視钦勘，觀察陋葡，想象，清晰彻采，模糊腐缤，悅目，前景肛响，觀點岭粤，目擊，想象特笋，看樣子剃浇，亮晶晶，天昏地暗猎物，透明度虎囚，引人注目，歷歷在目蔫磨，如日中天淘讥。
內(nèi)聽:聽說，動聽堤如，寧靜蒲列，和諧窒朋，共鳴悅耳，協(xié)調(diào)嫉嘀，音樂感炼邀，節(jié)奏感，耳聽八方剪侮，聲勢浩大拭宁，耳根清凈，如雷貫耳瓣俯，聽天由命杰标，無聲勝有聲，念念有詞彩匕，響徹云霄腔剂，言猶在耳。
內(nèi)感:感到驼仪，感受掸犬，接觸，取得绪爸，冷漠湾碎，感動，掌握奠货，剛強介褥，摸索，舒服递惋，引導(dǎo)柔滔，大動干戈，得心應(yīng)手萍虽，如坐針氈睛廊，深表同情，如釋重負杉编，心平氣和喉前，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
自語:明白王财，思想，思考裕便，學(xué)習(xí)绒净，決定，分析偿衰，知道挂疆，考慮改览，了解，思念缤言，回憶宝当，想法，愿意胆萧，經(jīng)驗庆揩，意料之外，深思熟慮跌穗，和邏輯订晌，合理。
名人名言:1所有的資源都是成就我的蚌吸。
2要支持別人首先看到锈拨，聽到，感受到別人羹唠。
3在發(fā)現(xiàn)中改變奕枢，在改變中呈現(xiàn)自己。
4不管別人對你做了什么都是可以親近的佩微。
5更好的接納自己和別人缝彬，我和身邊的人加起來就是全世界。
訓(xùn)練內(nèi)感官的方法:1隨時練習(xí)拍照—內(nèi)視
2找不同喊衫，游戲跌造，看小說，拼圖—內(nèi)視
3運動—內(nèi)感
4唱歌族购，聽自己說話壳贪，邊跳邊唱——內(nèi)聽
5多互動記名字——內(nèi)視內(nèi)感。
6欣賞身邊人美好的地方——內(nèi)視
7穿衣服寝杖，喝水违施，吃飯——內(nèi)感
8與潛意識溝通，保持感恩的心與他人互動——內(nèi)感
9隨時記錄感受感悟瑟幕】钠眩——內(nèi)感
10旅行——內(nèi)視內(nèi)感內(nèi)聽。
黑屋子倒水——困難重重
打開燈倒水——輕松只盹。
為什么我的問題都不見了呢辣往？重新認識自己，讓自己的內(nèi)心光明起來殖卑。
二站削，對撒金粉和卓越圈的流程進行了梳理和整理，并重新感受了一次幸運物的心錨孵稽，我種的是智慧许起，自信十偶，愛與被愛。幸運物是上“悟“時馬老師送的“棒棒糖“园细，當(dāng)時它被賦予了甜蜜蜜惦积，現(xiàn)在又被我賦予了智慧，自信和愛與被愛的能力猛频，當(dāng)代表這些能力的顏色狮崩，從我的體內(nèi)注入到幸運物的時候，滿滿的感動伦乔，這些特質(zhì)本是我原本就有的厉亏，只是這些年我把它搞丟了，通過課程我把它找了回來烈和，它就在我身上爱只，我原本具足！
360實修感恩招刹，是對愛最美的表達恬试，邀請您一起來傳遞愛，分享愛疯暑，每天感恩三件事[擁抱]2021.3.23
感恩老媽做的小米粥训柴，每次我臨時起意去到父母那里的時候，總會有溫?zé)岬娘埖戎摇?/p>
感恩馬老師群里的分享妇拯，感恩文華老師幻馁，感恩小誼的分享讓我受益匪淺。
感恩靈淼老師的直播個案越锈，讓我更理解父母仗嗦，每個人都給不了自己沒有的東西，我想要的父母也沒有甘凭。他們給了我生命的延續(xù)稀拐，已是最大的恩典。現(xiàn)在我長大成人了丹弱，我可以自己創(chuàng)造我想要的德撬。
感恩老公滿滿的愛，周日從泰安學(xué)習(xí)回來躲胳，老公特意去火車站接蜓洪；昨天和同事聚餐，嗯坯苹，腸胃受涼不舒服隆檀，老公專門接；今天老公讓我給他送東西，我耽擱了一會兒刚操，老公不急不燥，滿滿的包容和愛再芋。
感恩兒子的理解和支持菊霜，這周兒子要回來，我又要去學(xué)習(xí)济赎，兒子擔(dān)心我被“傳銷洗腦“鉴逞，我說不會，兒子說那就去吧司训。我感受到兒子滿滿的關(guān)心和愛构捡。越來越發(fā)現(xiàn)，我變了壳猜，整個家庭的氛圍就變了勾徽！
