1遏匆、每天慢跑2.5公里
2法挨、從自然到餐桌，食之有味
3.為什么在別人面前和顏悅色幅聘，在家人面前缺乏耐心凡纳。
4.為什么你會憤怒？
對對方有期待帝蒿，失望荐糜，著急。
5.所有的關(guān)系問題來源于依賴
依賴性格的人不順葛超，獨(dú)立性格的人可能會順暴氏。
一直依賴會產(chǎn)生抱怨，要及時(shí)停下來绣张，聽見自己的聲音答渔，寫感恩日記，情緒日記侥涵，學(xué)會內(nèi)在成長的原理沼撕，學(xué)會愛自己，認(rèn)識自己芜飘。對別人的依賴就更好一點(diǎn)务豺。
依靠是有自主性，依賴沒有自主性嗦明。
