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多數(shù)人理解的旺坠，應(yīng)該就是自殺的人很多，真傻扮超，對(duì)不起家人价淌。這種人就是想太多申眼，有什么好想不開的，比你辛苦的人更多蝉衣。
我用親身經(jīng)歷來告訴你括尸，什么是抑郁癥吧。
? ? 它是無形的病毡，又或者有形狀濒翻，也只有患者能感受到。它像極了動(dòng)漫里的結(jié)界啦膜，把一個(gè)人死死的困在里面有送。而這個(gè)結(jié)界，靠患者自己走不出來僧家，能進(jìn)去的雀摘，也只有黑暗，恐懼八拱、痛苦阵赠、和悲傷，患者再也感受不到外界的溫暖肌稻，和幸福感清蚀。
? ? ? 這個(gè)時(shí)候，患者慢慢出現(xiàn)異樣爹谭，在人前打趣的時(shí)候笑嘻嘻枷邪，一轉(zhuǎn)身沒有人，嘴角瞬間下沉诺凡。往往得了抑郁癥的人身邊的朋友或者家人是比較難察覺的东揣，因?yàn)榛颊卟粫?huì)輕易表現(xiàn)出來。他們看起來和往常一樣開心腹泌，一樣的脾氣救斑。只是有時(shí)候更加易怒，或者沉默真屯。
? ? 我最記得我開始有抑郁現(xiàn)象的時(shí)候脸候，是我一個(gè)朋友察覺的。她忽然說了一句绑蔫，"以前你話最多了运沦，現(xiàn)在忽然一句話不說，安安靜靜的配深。真讓人不習(xí)慣携添。"我回答道"因?yàn)檫@幾天我更年期了。"這是個(gè)很好的例子篓叶，因?yàn)榧词贡话l(fā)現(xiàn)異樣了烈掠，患者還是用著逗笑別人的方式來一筆帶過羞秤，讓人沒辦法追問下去。
? ? 我有過一段最嚴(yán)重的抑郁癥的時(shí)候左敌，每天八點(diǎn)鐘上班瘾蛋，設(shè)置6.50分的鬧鐘，如果每天那種響起來了我才起床矫限，對(duì)我來說像天都崩塌了一樣哺哼，我會(huì)邊哭著邊刷牙洗臉，像靈魂努力操控著軀體做該做的事情叼风，但是情緒卻從沒有跟上取董，一直在流眼淚。差不多十分鐘我就能搞定起床該做的一切无宿，剩下的就是在上班路上買早餐茵汰，買好了帶回辦公室吃，吃完了孽鸡，至少坐20分鐘以上才能看到別人開始上班打卡蹂午。但是沒有提前很多時(shí)間到辦公室對(duì)我來說太痛苦了。? ? 受到刺激的時(shí)候梭灿，會(huì)像靈魂出竅一樣，身體不是自己似的冰悠，就好像在旁人的事情堡妒，一切都和我無關(guān)「茸浚《醫(yī)生告訴我這是人格解體皮迟，大腦保護(hù)自己了∩Ｕ》
? ? 每天照常工作伏尼，遇人就打打招呼，嘮嗑幾句尉尾，一轉(zhuǎn)身爆阶，嘴角就重重摔下來。每天兩點(diǎn)一線沙咏，上下班辨图，休假就睡覺，沒有小姨約我一起出去走走肢藐，我就是不會(huì)出去感受一下工作除外的世界故河。每天上班很忙，下班了也很疲憊吆豹，在小姨家里沖涼好了鱼的，面無表情二話不說就直接回自己宿舍理盆。《因?yàn)樗奚岣浇芎诖战祝刻旎厝ザ己芫o張怕遇到壞人》拿著門鑰匙抓緊開門猿规。砰……關(guān)上了門，門里面的我背靠著門晌砾，慢慢滑到地上坐著坎拐，開始崩潰，開始大哭养匈。卻又點(diǎn)到為止哼勇，忽然就可以停下來了。我站起來了呕乎，放好東西积担，回到床上，手機(jī)播放音樂猬仁，著急的從手機(jī)里找找有沒有可以聊天的人帝璧，說說幾句話，然后刷手機(jī)又到1-2點(diǎn)湿刽，酷狗設(shè)置定時(shí)播放1小時(shí)的烁，閉上眼睛，困到眼淚不由自主的流出來了诈闺。第二天又重復(fù)上面說的那些事情渴庆，比鬧鐘響聲先起來我就感覺活過來了，抓緊刷牙洗臉雅镊。
? ? 我總覺得自己生病了襟雷，很嚴(yán)重，只是查不出來仁烹，渾渾噩噩的耸弄，總感覺自己會(huì)死掉。說實(shí)在的卓缰，幾年時(shí)間了计呈，我每年都在抽血化驗(yàn)，做b超征唬，甚至覺得心臟難受震叮，每種檢查都是無病呻吟，可是我真的不舒服鳍鸵，結(jié)果是不需要吃藥苇瓣。有假期的時(shí)候3-4天，抓緊回老家一趟偿乖，弟弟說我就是亞健康了击罪，帶著我跑步了幾天哲嘲，出來繼續(xù)工作以后，下班特別想去跑步媳禁，但是沒有勇氣自己出去跑眠副。
? ? 經(jīng)常躲在宿舍里哭好像滿足不了我了，我開始對(duì)著我小姨哭竣稽，讓她不知所措囱怕，或者忽然就崩潰。她做出了我最需要的事情毫别。蹲下來抱著崩潰的我娃弓，我抱著她哭了好久好久，后來我平靜下來了岛宦，她才放開手台丛。那一刻我一輩子都會(huì)記得，因?yàn)槟鞘俏疫@么多次崩潰中得到最好的回應(yīng)砾肺。
? ? 后來換了工作挽霉，新環(huán)境對(duì)我來說更加痛苦，面對(duì)新的同事变汪，還有人來人往新面孔的客人侠坎。我努力克制，偏偏我的工作類似于服務(wù)員裙盾，得盯著客人臉部实胸，表示禮貌。煎熬…太煎熬了…我努力的忍著恐懼的情緒闷煤。我好害怕童芹，明明一切什么都沒有涮瞻，也沒有人針對(duì)我鲤拿，大家對(duì)我很友好，但是我還是很害怕署咽。但是裝作一切正常的樣子太難受了近顷，和同事交流，皮笑肉不笑宁否，內(nèi)心全是恐懼窒升。我上班站著眼淚會(huì)一直流出來，努力克制慕匠，憋回去饱须。好不容易熬到下班，回家馬上躺在小姨床上台谊，尋找只有自己在的時(shí)候那種安全感蓉媳。我蜷縮一團(tuán)譬挚，短暫活過來了，我保護(hù)好自己了酪呻。
? ? 我…很想告訴媽媽减宣，我生病了，但是我覺得在她們那個(gè)年代很難接受精神科這種問題玩荠。我覺得我告訴她了漆腌，她會(huì)回答我，"你就是想太多阶冈，"后來闷尿，我鼓起勇氣嘗試告訴她。我很意外眼溶，又或者是因?yàn)槲倚∫痰年P(guān)系悠砚，提前告訴了我媽媽我狀態(tài)多嚴(yán)重。我媽媽理解我了堂飞，讓我要去看醫(yī)生灌旧。 但是因?yàn)楣ぷ鳎皇钦f去就能去的绰筛，我在某一次下班回家的路上枢泰，在人來人往的路上…蹲在地上，嗷嗷大哭…我徹底控制不住我自己了铝噩，我也開始不在乎別人怎么看待我了衡蚂，最少哭了半個(gè)小時(shí)，人來人往的人注視著我骏庸∶祝可能因?yàn)閶寢寙柫诵∫涛一氐郊覜]？小姨說沒有具被，媽媽就打電話給我了玻募，我接著電話還在哭，媽媽說"你不要?jiǎng)右蛔耍灰咂哌郑易屇阈∫虂碚夷?我說"好"其實(shí)我那天的想法是一直往下走，走到?jīng)]有體力在說叮叹。再后來就是姨丈帶著我到東莞某個(gè)精神科醫(yī)院艾栋，去到了真的和網(wǎng)上說的一樣，"去了精神病院蛉顽，感覺自己精神多了蝗砾。" 我看見穿著長(zhǎng)長(zhǎng)袖子衣服的病人，一排排坐在長(zhǎng)椅上，椅子下面有一條很粗的橫杠悼粮，病人們的袖子綁在橫杠上拇泣，腳還戴著腳鎖。還有一些來看病的矮锈，自虐自己霉翔，跳起來狠狠讓自己摔下去，還有呼叫保安趕緊過來的苞笨。我當(dāng)時(shí)內(nèi)心想著债朵，……我真的不要成為這其中一員。
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? ? 由于那時(shí)候難受瀑凝，喉嚨那里發(fā)硬感序芦，吃不下，一個(gè)月瘦了12斤粤咪，醫(yī)生讓我抽血看會(huì)不會(huì)甲亢谚中，醫(yī)生門診超級(jí)熱鬧，我感覺我就是流水線的走一趟過場(chǎng)寥枝，做個(gè)測(cè)試宪塔，拿了好多藥∧野荩回去以后某筐，我邊工作邊吃抗抑郁的藥物，可是太難熬了冠跷，抗抑郁藥物吃了是困到受不了了南誊，為了是安定效果。當(dāng)時(shí)沒有了自己的思維蜜托，根本不會(huì)辭工抄囚，或者去調(diào)整藥物來吃，每天還是吃著極大藥量橄务。然后又和工作藥物一起做內(nèi)心煎熬幔托。下班后我暴走，走在不是回家的路上…短暫的清醒片刻仪糖，讓我得回家了柑司，不能讓家人擔(dān)心迫肖。我又開始回頭……
? ? 過后就是每天在家人面前的眼淚锅劝，哭是我唯一表達(dá)我痛苦的方式，我想不起來很多發(fā)生過的事情了蟆湖，我做了什么也無所謂了… 媽媽因?yàn)樘珦?dān)心我的病情故爵，特地和我老公（當(dāng)時(shí)未婚）開車出來接我回家，讓我辭工了，但是那時(shí)候我嚴(yán)重到別人和我說話我只會(huì)回答"嗯诬垂，哦劲室，好。"這種程度了结窘。我眼睛是空洞的很洋，我的笑容也全都是裝出來的。
? ? 回到家以后隧枫，小叔喉磁、嬸嬸、媽媽官脓、姐姐协怒、姐夫、老公卑笨，他們只要有假期有時(shí)間孕暇，盡一切可能的陪伴我，帶著我逛了本地的小景點(diǎn)赤兴，我生活在這這么多年也沒去過妖滔，雖然我并不喜歡出去，但是也感受到了家人們對(duì)我多看重桶良。但是我還是沒辦法睡覺铛楣，躺在床上只能閉目養(yǎng)神，要么睡著了就很恐怖的噩夢(mèng)圍繞著我艺普，4-5點(diǎn)就會(huì)醒來在村里暴走模式簸州。生活讓我敏感到窒息，別人無意說一句話可以扎到我崩潰倒在地歧譬。
? ? 后來我結(jié)婚了岸浑，懷孕了，（孕期身體激素水平高瑰步，情緒更加敏感）這無疑是對(duì)我精神上雪上加霜矢洲，受不了刺激的會(huì)用頭撞墻，會(huì)用手瘋狂的撕扯頭發(fā)缩焦。會(huì)開著冰冷的涼水躺在廁所沖身體读虏。會(huì)用手指甲狠狠抓手臂，手臂總是一排排的指甲痕跡袁滥。腦子里不斷有我從樓上跳下去的畫面盖桥，又或者拿刀片割脈的畫面出現(xiàn)。好像傷害自己…就能緩解內(nèi)心的痛苦题翻。懷孕后受到刺激揩徊，會(huì)出血…嚇到自己發(fā)抖…驚恐萬分的跑去了醫(yī)院幾次，后來都不用去了，知道不會(huì)有事塑荒。有時(shí)候洗澡熄赡，進(jìn)到廁所了，很恐懼齿税，明明什么都沒有彼硫，洗澡出來了也很悲傷，躺在椅子上凌箕，眼淚控制不住的掉乌助，發(fā)信息給老公，他上樓來了陌知，握住我的手他托，我哭了十多分鐘。
? 經(jīng)歷生孩子后…心臟承受不了仆葡，每次躺在床上只要小孩一哭赏参，我就會(huì)馬上跳起來，心臟和手都顫抖的厲害沿盅，多數(shù)次孩子的爸爸在把篓，我緊緊抓住他的手像救命稻草一樣不敢放，每次他都會(huì)勸我"沒事沒事腰涧，我在韧掩，我會(huì)處理，我來哄窖铡。"生娃后疗锐，長(zhǎng)達(dá)四個(gè)多月的時(shí)間，我每天晚上睡覺得緊緊抓住老公的手睡覺费彼，才有安全感滑臊，我知道他手很酸，但是……那是我的安全感箍铲，他也從沒說什么雇卷。我想不起來我到底多久才能沒有抓住他手睡覺。孩子很粘人颠猴，我洗澡的時(shí)間都不給我关划，有時(shí)候讓家公帶一下娃，我抓緊洗澡翘瓮，出來晾衣服聽到他的哭聲贮折，我手抖到晾衣架都掉在地上。但是后來發(fā)生了我人生的第一次重大交通事故春畔。那天晚上我開車脱货，老公抱著孩子坐在后排，開到一半就快到家了律姨，他開始嗷嗷大哭振峻，我開始腦子空白了，聽不見別的任何聲音择份，只聽見他哭聲扣孟，我腦子里也是空的，到了店門口荣赶，要倒車上去凤价，我一陣胡亂操作，后來停好了拔创，我卻油門一踩利诺。“砰……”好大一聲剩燥，應(yīng)該是好大一聲慢逾，附近的鄰居全部都出來看發(fā)生了什么事情，但是我聽不見那聲砰灭红，我耳朵里只有孩子的哭聲侣滩。下車后，看到場(chǎng)面一片狼藉变擒，卷閘門凹進(jìn)去君珠，里面鋼化玻璃門撞破了，店里全部都是玻璃渣子娇斑，我很害怕策添，發(fā)抖，老公抱著娃趕緊過來握緊我的手毫缆，讓我抱著娃先上樓舰攒，他處理。我在樓上哭了很久很久悔醋，發(fā)給一個(gè)朋友哭了很久摩窃。很感激，家里沒有任何人一個(gè)人責(zé)備我芬骄，也沒有任何一個(gè)人拿這件事對(duì)我正面提起猾愿。再后來，我很長(zhǎng)時(shí)間不敢開車账阻，直到我對(duì)寶寶哭聲沒有那么敏感了蒂秘，我才重新開始開車。
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? ? 你們說淘太，抑郁癥到底是什么呢姻僧？看不見规丽，摸不著，確實(shí)沒有多少人能理解抑郁癥患者撇贺。因?yàn)樗粫?huì)讓你流鼻涕赌莺，不會(huì)讓你有能檢查出來的病痛，結(jié)果總是無病呻吟松嘶。我很長(zhǎng)時(shí)間了艘狭，躺在床上只能睜著眼看天花板，要么就是閉目養(yǎng)神翠订，那就是我睡覺的方式巢音，我易醒，卻難睡著尽超，你們知道凌晨3-4點(diǎn)窗外的景色嗎官撼？我經(jīng)常站在窗戶看，或者坐在馬桶蓋上盯著窗外樹葉的影子似谁。我困到眼淚控制不住的流出來歧寺，但是還是沒辦法睡著，中午帶娃睡覺也一樣棘脐，躺在床上4個(gè)多小時(shí)我可能只睡10分鐘不到斜筐。
? ? 就在一個(gè)多月前，我和一個(gè)醫(yī)生朋友訴說了我的狀況蛀缝，我肋骨兩側(cè)很痛很痛顷链，最嚴(yán)重的時(shí)候痛到我蹲下去捂著。輕微的時(shí)候就可以忍受屈梁。她給我開了樂盼《一種讓人放松心情睡眠的藥物》吃完了以后嗤练，我和她說了一下狀況，她說"你明天過來吧在讶，我讓另一個(gè)醫(yī)生給你開藥"當(dāng)時(shí)我完全不知道她會(huì)帶我去精神科煞抬。結(jié)果去了以后…都到了那了，我還能逃走嗎构哺？經(jīng)過測(cè)試革答，我是焦慮型抑郁癥，并且強(qiáng)迫癥曙强，軀體化《身體痛就是因?yàn)檐|體化的關(guān)系》人際關(guān)系敏感残拐。《其實(shí)我一直都沒有勇氣去看碟嘴，去面對(duì)》我朋友溪食，直接推了我一把。原來推了你一把的人不一定是想要你摔倒的人娜扇，而是為了救你错沃，她一直陪著我栅组，明明下班了也等我到結(jié)束。很感激枢析，我遇到了她玉掸，性格大大咧咧，說話老是拍人的她登疗。就在我站在深淵邊緣的時(shí)候她毫不猶豫的拽住了我排截。她告訴我嫌蚤，"你只是生病了辐益，你沒有做錯(cuò)什么。你只是沒辦法分泌出讓你快樂的東西脱吱。"在這里真心希望所有的抑郁癥患者可以聽到這句話智政，而不是"你就是想太多"這六個(gè)字，真的很傷人箱蝠，并且這六個(gè)字可以讓抑郁癥患者閉口不說出來自己抑郁癥了续捂。這個(gè)是最危險(xiǎn)的，如果你身邊有抑郁癥患者像你訴說出來宦搬，證明你值得她信任牙瓢，她像你拋出了繩索，希望你能拉住她间校，也許你不能像我朋友一樣直接把她帶到精神科矾克，但是我希望你能鼓勵(lì)她，勇敢的踏出那一步憔足，《精神科》它其實(shí)和別的科室一樣胁附，就像牙疼找牙醫(yī)，眼睛不舒服去眼科滓彰。希望大家都能直接并且不帶偏見的正視精神科控妻。
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? 我現(xiàn)在吃了一個(gè)多月的抗抑郁藥物，經(jīng)過測(cè)試揭绑，在慢慢變好弓候，我開始覺得心里坦然了，胸口中間也不堵了他匪，有話就說了弓叛，不會(huì)有簡(jiǎn)單的對(duì)話都憋著懶得開口了，我以前只能無限被放大痛苦的感受诚纸，而感受不到別人的好撰筷，或者幸福，都得靠自己提醒自己畦徘，《此處應(yīng)該感動(dòng)毕籽，此處應(yīng)該幸福啊抬闯。》但是我還是不能受到任何刺激关筒∪芪眨《說白了，生活誰不磕磕碰碰蒸播？》我只能自己努力克制睡榆，努力釋懷。但是現(xiàn)在聽到讓我難過的話以后袍榆，還是會(huì)只想逃回房間胀屿，然后一個(gè)人在房間的樣子就是時(shí)間和身體還有思維是靜止的。好像整個(gè)人被按下了暫停鍵包雀。
抑郁癥分很多種宿崭，我屬于焦慮型的，只能概述出焦慮型抑郁癥的狀態(tài)才写。我相信比我痛苦的人還有更多葡兑，我算好過的了，我看精神科花了不少錢赞草，我老公只告訴我一句讹堤，只要能讓你好起來，再多錢也不貴厨疙。
? 時(shí)間很珍貴洲守，你身處年輕，辜負(fù)年輕轰异，很快也將不再年輕岖沛，請(qǐng)不要把時(shí)間留給痛苦。
