??真實(shí)的“自己”是什么
自己的內(nèi)耗:只肯接受自己的一部分
允許自己——允許自己是多面的，變化的它抱，流動(dòng)的
接納自己，學(xué)會(huì)與自己和解
??“身自己”的流動(dòng)
減肥朴艰，健身观蓄，疾病，衰老祠墅，環(huán)境的適應(yīng)等一些列的對(duì)身體有所改變的行為侮穿，不能默認(rèn)“身自己”是完美的，恒定的
??“心自己”的流動(dòng)
認(rèn)知毁嗦，學(xué)習(xí)亲茅，辨識(shí)，覺知，環(huán)境的適應(yīng)等一系列對(duì)我們內(nèi)心成長(zhǎng)有所改變的行為克锣，不能默認(rèn)“心自己”是固定的茵肃，堅(jiān)硬的
真實(shí)的“自己”是什么（包含身自己的流動(dòng)和心自己的流動(dòng)）
之前帶班偶爾有說過身心合一，但是自己只能給出比較空泛的解釋袭祟，并不能特別清楚明白的說出所以然验残，直到聽了校長(zhǎng)第一節(jié)課程，恍然大悟巾乳，身和心要達(dá)成一致您没，接納自己的不完美，變成更好的自己胆绊，無論是在身還是在心氨鹏，都不能保持固定的狀態(tài)，把自己框住辑舷，我們的自己是流動(dòng)的喻犁，接受全部的自己槽片，不斷勇猛精進(jìn)??
承認(rèn)自己的不完美何缓，不去和別人比較，和前一天的自己相比还栓，保持一個(gè)身心放松的狀態(tài)碌廓，做自己喜愛的事情，把握住能把握住的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
想到了之前看過的《女神進(jìn)化論》這本書剩盒，女神谷婆，不在于外貌，在于每一天更棒的自己辽聊，在于身和心的改變以及踐行纪挎，豐盈自己，做自己喜歡做的事情
??愿你的每一天都是新自己
世間萬般評(píng)價(jià)跟匆，都敵不過一句异袄，我喜歡我自己！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——自發(fā)光
