你和張一鳴最大的區(qū)別是什么阱扬？
能力嗎？
是你沒有延遲滿足感伸辟。
張一鳴說麻惶；很多人人生中一半的問題都是這個問題——沒有延遲滿足感。
張一鳴信夫，1983年出生窃蹋，2005年，南開大學畢業(yè)静稻，2012年創(chuàng)立今日頭條警没，如今估值400億美金。
然而他從未停止過學習振湾，他像馴服算法一樣調(diào)試自己杀迹。沒有人知道他的邊界在哪里。
他善于學習押搪，有強烈的目標導向树酪。專注克制浅碾，持續(xù)學習進化，不對當下滿足嗅回，專注于長期目標。
他說：延遲滿足感程度不在同一量級的人是無法有效討論問題的摧茴，因為他們愿意觸探停留的深度不一樣绵载。
什么是延遲滿足感呢？
很多人知道的是一個叫斯坦福棉花糖的實驗苛白。實驗選取500多名四歲的幼兒娃豹，給他們每個人一塊棉花糖，明確告訴他如果馬上吃掉购裙，就沒有第二塊了懂版，如果15分鐘后再吃，就可以得到兩塊躏率。實驗結(jié)果顯示躯畴，當他們18歲時，等待時間長的孩子在學業(yè)上的成功超過等待時間短的孩子薇芝，而且差異非常明顯蓬抄。并且他們的自動性，抵抗誘惑的能力夯到，社交能力和體質(zhì)指數(shù)都更勝一籌嚷缭。
延遲滿足就是一種甘愿為更有價值的長遠結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力耍贾。
張一鳴說：以大多數(shù)人滿足感延遲程度之低根本輪不到拼天賦阅爽。
你就是那個大多數(shù)人。
仔細回想一下荐开，從小時候付翁，就以馬上取悅自己為第一原則。老師布置的暑假作業(yè)晃听，放假第一天就被徹底雪藏了胆敞，各種瘋玩，等都開學的前一天晚上杂伟，瘋狂的刷刷地寫移层，實在寫不完就再來個作業(yè)丟失，作業(yè)掉水里赫粥，作業(yè)被偷之類的戲碼观话，真的是戲精本人了。
而那些學霸越平，放假第一件事频蛔，就是把作業(yè)拿出來灵迫，有條不紊地先把作業(yè)做完，剩下的時間就可以好好的enjoy假期了晦溪。你說當他寫作業(yè)時瀑粥，你喊他去捉魚他不想去嗎，他特別想去三圆，但是他把這個滿足感延遲了狞换，延遲后他會得到更多。
高考備戰(zhàn)時舟肉，很多人不理解為什么學霸們玩得那么開心修噪，還是考上了清華北大，你做夢都在做題還是去了二流的本科路媚。
那是你沒看到黄琼，學霸是把學習安排到前面，學好了就開心的去玩了呀整慎。而你呢脏款，剛學一會就忍不住要跑出去。
長大后裤园，不會延遲滿足影響到我們的生活各個方面弛矛。減肥堅持了三五天，再也無法抗拒食物對你的熱情呼喚比然≌擅ィ看了某個熱血的勵志文章，躊躇滿志報了個技能班强法，剛上了幾節(jié)課就再也不打開了万俗。剛立了flag，三天熱血已退饮怯，再也想不起來這個事情闰歪。于是你的生活就是在不斷立志，不斷放棄的過程中白白浪費掉了蓖墅。
思想決定行為库倘，行為決定習慣，習慣決定性格论矾，性格決定命運教翩。
這話一點沒錯。
那么問題究竟是在哪呢贪壳？
凡是跟學習饱亿，尤其需要刻意學習相關的習慣，都是反人類本性的。我們都要刻意的去鍛煉彪笼，去養(yǎng)成钻注，持續(xù)努力，刻意練習配猫，才能真正擺脫滿足感的誘惑幅恋，去獲得更大的成就。
1. 先從養(yǎng)成一個好習慣開始泵肄。
一個好的習慣的養(yǎng)成需要21天捆交，而能持之以恒堅持下來的人少之又少。
如果你能養(yǎng)成一個好的習慣凡伊，并一直堅持下去零渐，那么你就贏了一半的人窒舟。
可以是每天寫500字日記系忙，或者每天寫1000字文章，每天跑步五公里惠豺，每天看書2小時银还，或者學習一款軟件，習得某個技能洁墙。從這些小習慣開始蛹疯，當你能堅持一個月，五個月热监，一年的時候捺弦，你會發(fā)現(xiàn)自己的巨大改變。延遲滿足感讓你從新思考生活孝扛，認真訂立目標并持之以恒朝著目標努力列吼。
2設立長期目標，為目標持續(xù)努力苦始。
延遲滿足感告訴我們寞钥，你不用天天想著春播秋種，而是先把最有的目標推的很遠很遠陌选。這樣你才會去認真思考理郑，長遠規(guī)劃。如果你只想著短期薪酬咨油，可能就會錯失很多重要的機會您炉，別人在極速成長的同時你卻在原地踏步。有這種判斷的人其實并不多役电。因此選什么專業(yè)邻吭、公司、職業(yè)和發(fā)展路徑，自己要有判斷力囱晴，不要被短期選擇左右逮走。
年輕人應該有更高的目標，不要局限在買一套房满败，要從底層思考腊敲，關注最根本的東西，持續(xù)努力枯芬，你會收獲更多论笔。
3階段性的反思。
只顧埋頭走路的人千所，如果不思考總結(jié)反思狂魔，很容易就走跑偏了。
我們要養(yǎng)成反思的習慣淫痰。我公司的銷售總監(jiān)說每個星期他都會找個地方最楷，獨自思考半天，總結(jié)一下最近的思路待错，策略籽孙，根據(jù)結(jié)果做一些反思和調(diào)整。很多人都保持這個好習慣火俄。善于歸納總結(jié)反思犯建，反思后我們會發(fā)現(xiàn)，其實自己所犯的很多錯誤都是自己某個不好的習慣或者思維定式造成的瓜客。
如果有時間可以看看成甲老師的《好好學習》這本書适瓦，成甲老師堅持每天寫日記總結(jié)自己，反思幫我們發(fā)現(xiàn)知識的誤區(qū)谱仪，反思促進已有知識產(chǎn)生新知識玻熙，并督促堅持新知識是否用起來。
不要假裝努力芽卿，結(jié)果不會陪你撒謊揭芍。
真正的持續(xù)的努力，生活會給你最好的獎賞卸例。
