2021年1月31日? ? 周日? 貴陽(yáng)? 天氣：小雨

心情輕松? ? 月度復(fù)盤(pán)

????2021年第一個(gè)月蒂窒，我收獲滿滿，這一個(gè)月我走出了低迷洒琢、不自信的狀態(tài)，重拾信心象迎，對(duì)未來(lái)燃起了希望呛踊，同時(shí)有了自己的時(shí)間管理體系，讓自律成為了現(xiàn)實(shí)谭网。這一個(gè)月

????我開(kāi)始學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)了

????我開(kāi)始讀書(shū)和聽(tīng)書(shū)了

? ? 我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)跑步了

? ? 我開(kāi)始寫(xiě)作輸出了

? ? 我開(kāi)始培養(yǎng)家庭成員間的感情了

? ? 我開(kāi)始每日、每周和每月的復(fù)盤(pán)了愉择。通過(guò)每次的復(fù)盤(pán)迭代，讓我成為更好的自己要拂。

一月份整體目標(biāo)達(dá)成率為80%站楚，在自我改變的第一個(gè)月，能夠達(dá)到這樣的目標(biāo)窿春，讓我真的覺(jué)得不容易，未來(lái)是可期的蔚润。

一.家庭收入和支出情況

? ? 1月份家庭各種收入33606元尺栖，總支出為11373元，結(jié)余22233元，這個(gè)月最大的支出是學(xué)習(xí)叉橱，因?yàn)橥顿Y自己大腦，才是最好的投資者蠕，我相信這些學(xué)習(xí)費(fèi)用會(huì)讓我成倍的賺回來(lái)。

二.學(xué)習(xí)精進(jìn)收獲

? ? 1.專業(yè)知識(shí)方面完成了八大思維和招聘模塊的知識(shí)學(xué)習(xí)粪小，前半個(gè)月一直有畏難情緒抡句，不愿意去專研專業(yè)知識(shí)，但是經(jīng)過(guò)調(diào)整玉转，開(kāi)始進(jìn)行了學(xué)習(xí)，將自己比較薄弱的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)充猾担，有所進(jìn)步刺下。

? ? 2.這個(gè)月一共參加5個(gè)學(xué)習(xí)類的訓(xùn)練營(yíng)，每個(gè)訓(xùn)練營(yíng)我都堅(jiān)持完成了學(xué)習(xí)和打卡橘茉，收獲滿滿！

? ? 自學(xué)力訓(xùn)練營(yíng)：拿到了優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號(hào)擅腰，掌握了關(guān)于自學(xué)目標(biāo)翁潘、時(shí)間管理、提高專注力的方法拜马，同時(shí)作為作業(yè)點(diǎn)評(píng)官對(duì)同學(xué)們進(jìn)行點(diǎn)評(píng)俩莽，圓滿地完成了班委的任務(wù)，獲得班主任的好評(píng)扮超。

? ? 拆書(shū)變現(xiàn)訓(xùn)練營(yíng)：這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)是后面補(bǔ)課完成的蹋肮，了解了拆書(shū)的邏輯璧疗、方法，如何進(jìn)行快速閱讀等病毡，唯一遺憾的是1月份沒(méi)有安排時(shí)間來(lái)寫(xiě)一篇拆書(shū)稿屁柏。

? ? 演講訓(xùn)練營(yíng)：21天的學(xué)習(xí)，10次作業(yè)淌喻，獲得了4次優(yōu)秀作業(yè)的稱號(hào)，雖然沒(méi)有能進(jìn)入到?jīng)Q賽八拱，但是能夠和一群演講教練共同進(jìn)行比賽涯塔，這本身就是對(duì)實(shí)力的認(rèn)可，讓我重新燃起了對(duì)演講的熱愛(ài)和堅(jiān)持匕荸。

? ? 寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)：拿到了優(yōu)秀學(xué)員的稱號(hào)，掌握了一些提高寫(xiě)作能力的技巧和方法诺凡，我不是很喜歡老師的授課方式践惑，所以沒(méi)有報(bào)名繼續(xù)學(xué)習(xí)。

? ? 三茅自習(xí)室：完成3天的課程學(xué)習(xí)和總結(jié)尔觉，課程其實(shí)比較簡(jiǎn)單的，內(nèi)容很多都是明白的绑蔫，所以收獲不是很大泵额。

? ? 3.自律和堅(jiān)持：這個(gè)月31天都完成了早起，平均起床時(shí)間為5點(diǎn)54分嫁盲，較好地控制了體重烈掠，減重3.6公斤缸托，每天的計(jì)劃完成率都可以達(dá)到85%以上，確實(shí)不易矫限。

? ? 4.讀書(shū)和輸出：讀了一本實(shí)體書(shū)《一年頂十年》佩抹，聽(tīng)了4本電子書(shū)；只輸出了2本書(shū)的讀后感棍苹；同時(shí)堅(jiān)持每日復(fù)盤(pán)，每天都會(huì)寫(xiě)超過(guò)200字的日復(fù)盤(pán)孽鸡，完成了4篇超過(guò)1000字的隨筆文章栏豺，還在社群內(nèi)進(jìn)行了一次分享，用輸出來(lái)倒逼輸入冰悠。

? ? 5.運(yùn)動(dòng)：有時(shí)候不逼自己，都不知道自己的潛能有多大皮迟，1月份桑寨，共運(yùn)動(dòng)1400多分鐘，完成跑步70公里尉尾，我已經(jīng)可以一次性跑5公里了，而且時(shí)間控制在35分鐘辨图，真的不容易肢藐。

? ? 6.有更多的時(shí)間陪伴多肉，多肉也逐漸地喜歡上了我鱼的，愿意和我獨(dú)處，對(duì)他的性格有了較大的改觀凑阶。

三.存在的問(wèn)題及不足

? ? 1.多肉兩歲了，開(kāi)始有自己的思維和想法了姨俩，缺乏有效的正面管教多肉方式师郑，有時(shí)過(guò)于急躁粗暴，會(huì)傷害到孩子呕乎。

? ? 2.專業(yè)知識(shí)方面進(jìn)度過(guò)慢陨晶，對(duì)時(shí)間的利用率不高，專注力不夠湿刽。

? ? 3.和妻子的溝通過(guò)于粗暴褐耳，沒(méi)有站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵頻繁铃芦，影響家庭和諧關(guān)系。

? ? 4.讀書(shū)仁烹、定投月度目標(biāo)沒(méi)有完成咧虎，主要是自己時(shí)間安排不當(dāng)造成的。

? ? 四.本月金句

? ? 1個(gè)人沒(méi)有改變命運(yùn)的強(qiáng)烈意愿和決心征唬，誰(shuí)都不能喚醒他茁彭！