與八月告別姻成，與九月相擁插龄，九月是最美好的季節(jié)，愿八月所有的不悅都被九月的微風(fēng)溫柔化解科展，愿整個九月均牢，我們一切順利！
這是今天我的視頻號發(fā)出的文案才睹。
又是一年九月徘跪，我最喜歡的季節(jié)，這意味著秋天的到來琅攘，一想到秋天垮庐，我就頓感輕松，秋風(fēng)習(xí)習(xí)坞琴，不冷不熱哨查。
今天是九月的第一天，孩子正式入學(xué)剧辐，而我也給自己定了一個新的計劃：跟著Keep進行0基礎(chǔ)慢跑鍛煉寒亥，也叫法特萊克慢跑。
一直對跑步心有“余悸”荧关，記得很小的時候參加過跑步訓(xùn)練护盈，但每次跑起來都覺得很不舒服：后腦勺脹痛，胸口痛羞酗，肚子左右通…于是我給自己貼上了“不能跑步”的標(biāo)簽腐宋，至今未改。
昨日和一個朋友聊到此事檀轨，朋友說這是你沒有鍛煉的原因胸竞，身體素質(zhì)的確有個體差異，你跑步有這樣不舒服的感覺参萄，恰恰反應(yīng)出你身體機能的不足之處卫枝，針對這點，最好加強鍛煉讹挎，慢慢會改善的校赤。
原來如此吆玖。
想起平時健身時老師說的一段話：“你的身體越是不舒服的地方，越是需要去改善马篮≌闯耍”
那，我還糾結(jié)什么呢浑测？動起來就是了翅阵。
我一向是個行動派，立刻決定迁央，立刻行動掷匠，今天早晨就開始。
說來也巧岖圈，兒子學(xué)校到家的距離正好就是0起點慢跑里的距離讹语，這是我跑完才知道的。
課程設(shè)置的很好蜂科，整個路段快走+慢走+慢跑募强，從200米到400米，再從400米到200崇摄，慢跑的時候真有點吃力擎值，不舒服的感覺一次次重復(fù)，但我相信每一次的堅持一定會讓癥狀慢慢減輕逐抑，不舒服是暫時的鸠儿，堅持是必須的。
全程3.17公里厕氨，用時27分鐘进每，時間不算長，沒有音樂陪伴的情況下命斧，也不覺得漫長田晚，明天起聽著音樂跑，感覺應(yīng)該更好吧国葬？
今天周二贤徒，不是我的班，不用去咖啡店汇四。這一整天的時間都屬于我自己接奈，多好啊通孽！
接下來的日子序宦，依然會有很多這樣屬于自己的日子，那就好好利用起來吧背苦，鍛煉互捌，讀書潘明，學(xué)唱歌、學(xué)游泳…做自己喜歡的秕噪，做自己特別想做的钳降，不虛度光陰，這何嘗不是我當(dāng)下的一種價值巢价！
即使昨日后視鏡被撞，即使不小心丟了車鑰匙固阁，即使生活會有鬧心的事壤躲，忽略它們吧，關(guān)注自己在乎的备燃，一切都是毛毛雨碉克。
九月一日，孩子們的開學(xué)季并齐，也是我的重生季漏麦，感恩當(dāng)下，給自己打氣况褪！
