今天重要三件事：工作、瑜珈榴徐、學(xué)習(xí)
一匀归、實(shí)踐-肯定
? ? ? 前兩天和小華鬧矛盾，他沒有打卡我也沒有強(qiáng)迫他穆端。今天晚上他叫我進(jìn)房和他談。
小華：媽媽攒巍，我覺得前兩天狀態(tài)不好， 我自己已經(jīng)做了調(diào)整柒莉，昨晚已經(jīng)開始23：40睡覺了。我打算不打卡了窿凤，但我會(huì)寫完成心動(dòng)力的本內(nèi)容跨蟹；還有我把QQ軟件撤離我的手機(jī)桌面，以免我每晚讀習(xí)網(wǎng)時(shí)會(huì)忍不住窗轩。
我說：嘩，才兩天變化這么大仓洼，你是怎么做到的腹备？
小華：這兩天你沒有催我學(xué)習(xí)，也沒有嘮叨我镀岛，我自己就在反思友驮。
我說：媽媽不是不理你漂羊，也是在反思自己的方法是否對(duì)卸留？因?yàn)榍皟商炜吹侥愕臓顟B(tài)時(shí)，媽媽很心疼耻瑟。
小華：是我的自控能力不好，接下來我會(huì)嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行谆构，21：30前完成作業(yè)框都，21：30后背書和復(fù)習(xí)，課間有時(shí)間就盡量寫作業(yè)。
我說：如果你按計(jì)劃完成摸屠，你覺得自己是什么樣的人粱哼？
小華：這樣我會(huì)成功打敗那三個(gè)向我挑戰(zhàn)的同學(xué)，我是一個(gè)成功的人皂吮。
我說：媽媽看到你的計(jì)劃很詳細(xì)，需要我做什么嗎？
小華：需要你配合和監(jiān)督我艺挪。
我說：沒有問題兵扬，保證完成任務(wù)。我相信你一定能做到的器钟，加油！
小華：嗯
二疆瑰、#小感恩/小確幸#
1昙啄、感謝圓圓頂帶替老師教我們練瑜珈鍛煉身體；
2梳凛、感謝菲姐指導(dǎo)我的工作提醒注意事項(xiàng)；
3淹接、感謝各室協(xié)助順利完成人員安排叛溢；
4、感謝自己堅(jiān)持練瑜珈雇初；
5、感謝感謝豆豆協(xié)助提供相片郭怪；
6、感謝敏弟請(qǐng)吃飯補(bǔ)過生日好幸福颂鸿。
三攒庵、感悟：
? ? ? ? 高血壓對(duì)人體有哪些危害？如何正確認(rèn)識(shí)高血壓浓冒？得了高血壓該怎么辦？如何吃才能降血壓闲擦？為此场梆，我們明白高血壓產(chǎn)生的根本原因，學(xué)會(huì)控壓營養(yǎng)餐速配法或油。
