一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說国旷，他之所以很受歡迎是因為節(jié)目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有人上當受騙 ”茫死。人們常常認為一種籠統(tǒng)的跪但、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，心理學上將這種傾向稱為“巴納姆效應”峦萎。
巴納姆效應在生活中十分普遍屡久。拿算命來說，很多人請教過算命先生后都認為算命先生說的“很準”骨杂。其實涂身，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點雄卷。當人的情緒處于低落搓蚪、失意的時候，對生活失去控制感丁鹉，于是妒潭，安全感也受到影響。一個缺乏安全感的人揣钦，心理的依賴性也大大增強雳灾，受暗示性就比平時更強了。加上算命先生善于揣摩人的內心感受冯凹，稍微能夠理解求助者的感受谎亩，求助者立刻會感到一種精神安慰。算命先生接下來再說一段一般的、無關痛癢的話便會使求助者深信不疑匈庭。
一般的心理測試也是一樣夫凸，比如，某些心理測試中說：“你喜歡生活有些變化阱持，厭惡被人限制夭拌。”“你很需要別人喜歡并尊重你衷咽「氡猓”“你有許多可以成為你優(yōu)勢的能力沒有發(fā)揮出來，同時你也有一些缺點镶骗，不過你一般可以克服它們桶现。”“你有時懷疑自己所做的決定或所做的事是否正確鼎姊」牵”“你有時外向、親切此蜈、好交際即横，而有時則內向、謹慎裆赵、沉默东囚。”相信很多人對此都會深信不疑战授，并驚嘆這種測試真夠準的页藻。事實上，這是一頂戴在誰頭上都合適的帽子植兰。
巴納姆效應的最大意義還是在于說明了人們的情緒是多么容易受到外來因素的影響份帐。比如，我們習慣接受外界的信息暗示楣导，假若信息是積極的废境，那自然是一件好事。反之筒繁，如果信息是消極的噩凹，就會影響心情，使你情緒低落或者焦慮不安毡咏。消極的暗示是很危險的驮宴，我們總希望從別人的經驗中找出一條自己能走的路。這時候呕缭，我們就要努力看清自己堵泽，避免受別人情緒的影響修己。
—摘自《微表情心理學》
