0407晨讀感悟

主題：極簡生活

1车吹、更新你的購物觀念

好多朋友都只是說少買東西规辱，但是我覺得埃叭，這個話的意思也是提醒大家只買好東西晒他；工欲善其事必先利其器，我們的生活和工作會有各種各樣的工具笼平，譬如手機(jī)园骆，現(xiàn)在都離不開手機(jī)，但是選擇手機(jī)的時候寓调，就有糾結(jié)的地方锌唾，好手機(jī)好用，但是貴夺英；一般手機(jī)價格還好晌涕，但是性能有時就打折扣了，除去土豪痛悯， 有部分人會接受經(jīng)濟(jì)的價格余黎，從此就要忍受性能的弊端，進(jìn)入上想扔又不能扔的雞肋狀態(tài)载萌；而這邊文章的思想驯耻，也是教育我們亲族，如果經(jīng)濟(jì)允許炒考，還是買個好用的工具可缚，把心思聚焦下，放在該做的事情上斋枢，不要被工具糾纏

2帘靡、 舍棄你的無用之物

一個好的環(huán)境，會影響心情瓤帚，為了再次進(jìn)階到極簡內(nèi)心描姚，還是從舍棄無用之物開始。

3戈次、極簡你的內(nèi)心

其實最難的轩勘，就是極簡內(nèi)心，每天的壓力怯邪，焦慮绊寻，負(fù)面情緒，統(tǒng)統(tǒng)都要甩掉悬秉；一個運動愛好澄步，出出汗；一個好友和泌，吐吐槽村缸；一個安靜的地方，自我撫慰下武氓。

明天要做的梯皿，就是

劈柴，喂馬县恕，周游世界

只愿面朝大海东羹，春暖花開。

原文如下：

http://mp.weixin.qq.com/s/fRs8jmuor3TQ4D0WJsPxbw

大家早上好弱睦，今天是2017年4月7日百姓，我們要和大家分享的書叫《極簡生活》，如果你想讓生活變得更精致况木，那你一定不要錯過這本書垒拢。

什么人在過極簡生活？曾有媒體報道火惊，喬布斯的房間里只有一張愛因斯坦的照片求类，一盞燈、一把椅子和一張床屹耐。

《極簡生活》主張刪繁就簡尸疆，讓心靈擺脫牽絆，過真正輕松愉悅的生活。

那我們究竟如何才能過上極簡生活呢寿弱？這本書里有答案犯眠。

我們今天重點從三個方面來談。

第一是更新你的購物觀症革，第二是舍棄你無用的東西筐咧，第三是極簡你的身心。

①

咱們先看第一個方面噪矛，更新你的購物觀量蕊。

極簡生活的購物觀是要減少無用之物的花銷。

001想到要買的東西就記錄下來艇挨，出門購物前列好清單残炮，去熟悉的商店一口氣都買回來。這樣會避免多出瞎逛時間（時間可是比金錢重要呀）缩滨，更不會有因為一時沖動势就，買回來自己本不需要的東西。

002那些不常用的東西不必購買楷怒，去租或是買一次性用品代替蛋勺。比如家里不常來客人，那就不用買很多雙拖鞋鸠删，在客人來之前準(zhǔn)備幾副一次性鞋套就行抱完。

003生活中的替換品也是能少則少。什么毛巾刃泡、床單巧娱、內(nèi)衣、襪子真的不必太多烘贴。付款前時刻想想購買的物品是否耐用順手禁添，是否能搭配現(xiàn)有的物品。

②

第二是舍棄自己的無用之物

舍棄是一種勇氣桨踪，也是一門技術(shù)老翘。

有些人不敢丟東西，因為害怕面對失去的痛苦锻离，當(dāng)你真的把多余的東西清理掉之后铺峭，心情反而會輕松很多。

有些人不知道怎么舍棄汽纠，作者在書中給出了三條好用的原則卫键。

001不需要的東西要立刻扔掉∈洌看看你有沒有一年沒穿過的衣服莉炉、買來就堆灰的書钓账、不知誰送的化妝品小樣，如果不是現(xiàn)在需要的東西絮宁，就立刻扔掉吧梆暮。不要去想以后可能會用到，擔(dān)憂未來羞福，不如享受當(dāng)下惕蹄，過好現(xiàn)在。

002立刻執(zhí)行治专，定期整理。決定一樣?xùn)|西的去留并不需要花很多時間遭顶，把雜物堆在一旁张峰，只會讓情況越來越糟。養(yǎng)成隨時清理的習(xí)慣棒旗，郵件在5分鐘內(nèi)就整理分類喘批，手機(jī)短信定時清空，桌面隨手就弄干凈铣揉。

003舍不得扔就轉(zhuǎn)贈他人饶深。如果覺得直接扔掉太可惜，拍個照片留念逛拱，然后轉(zhuǎn)送給真正需要他們的人敌厘，比如把衣服捐給慈善組織，把書送給朋友朽合，或者去跳蚤市場把不用的小擺設(shè)賣掉俱两。

依依不舍的這些東西，并不能愉悅身心曹步，反而會帶來無盡的壓力宪彩，東西越多，內(nèi)心的從容就越少讲婚，久而久之尿孔，你就容易分不清事情的輕重緩急。

③

最后筹麸，也是最重要的活合，就是極簡你的身心。

極簡生活不僅僅意味著更潔凈的外部環(huán)境竹捉，也意味著更潔凈的內(nèi)心芜辕。為了保持身心極簡，你可以做下面這些事情：

001定期釋放感情块差，掃清煩惱侵续。成年人需要留出時間來養(yǎng)護(hù)內(nèi)心倔丈，趕走負(fù)能量。所以多去和朋友面對面談心状蜗、天氣好的時候騎騎車需五，平時做些簡單的運動，都可以舒緩壓力轧坎，發(fā)泄出郁結(jié)于心的情緒宏邮。

002與人為善，關(guān)注優(yōu)點缸血。與他人相處的時候蜜氨，要多關(guān)注積極的一面，再糟糕的人捎泻，只要你仔細(xì)尋找飒炎，也能發(fā)現(xiàn)他的一些優(yōu)點。當(dāng)我們表現(xiàn)出和善的態(tài)度笆豁，對方也會對我們更加友好

003珍惜時間郎汪，注重質(zhì)量。與其在抱怨中白白浪費時間闯狱，不如集中注意力把當(dāng)下最重要的事情做好煞赢。即使是三五分鐘的碎片時間，也可以充分利用起來哄孤，比如打一通電話給父母照筑，或是在筆記本上寫下轉(zhuǎn)瞬即逝的靈感。

來录豺，總結(jié)一下《極簡生活》的三個重點：

極簡你的購物觀朦肘，極簡你的擁有品，極簡你的身心双饥。極簡生活并非死板的標(biāo)準(zhǔn)媒抠，而是一種生活態(tài)度。

這里呢咏花，容我強調(diào)一下趴生，做一個極簡主義者到底有什么好處？其實啊昏翰，這類人往往會多出更多的時間苍匆，內(nèi)心也會更加平靜，會和喬布斯一樣棚菊，有更多的時間和精力思考真正重要的事情浸踩，創(chuàng)造出更多價值。

今天要分享的內(nèi)容就到這里统求，祝你擁有美好的一天检碗。

參考書目：《極簡生活》[日]?有川真由美据块。