【讀書筆記】祖瑩
《你就是答案》
“當你的注意力集中安全放到別人身上時咐鹤，你的心勢必是慌亂的。因為了解一個人太難了圣絮，你很難斷定對方在想什么祈惶，而你又想根據(jù)對方的想法來調(diào)整自己的行為，那你當然會覺得找不到立足點扮匠∨跚耄”
“在任何一個關系中，假若維持一個關系的代價是令你自己的光彩暗淡下來棒搜，那么一定是你的做法出了問題疹蛉。”
一直以來我都沒有一段很穩(wěn)定的友誼關系力麸，也許是我在關系中總想討好對方可款，總是太在乎對方想要交什么樣的朋友，然后改變自己去往那個方向靠克蚂。到頭來自己都變得像另外一個人了闺鲸，特別疲憊，但其實對方并沒有這樣要求埃叭。最后我都是無法做真實的自己摸恍，慢慢關系就變淡了。
【讀書筆記】琳琳
《你就是答案》
對控制者說不，找到自己的節(jié)奏立镶。
之前我做事一直會被別人打亂節(jié)奏壁袄。因為不喜歡獨自去完成事情，每次做事總喜歡叫上朋友媚媒，或者家人嗜逻，比如我計劃本周要完成一項工作，分解到每天缭召，周三需要完成的是和朋友一起去買材料变泄，可是朋友周三突然有事，我的計劃就會因為他而改變恼琼，我的做事的節(jié)奏也會被打亂，沒有完成計劃自己也會十分焦慮屏富。
如今我習慣自己完成事情晴竞，按照自己的計劃逐步完成，也不會因為臨時的約會改變我的計劃狠半。我的一個朋友因為沒有計劃性噩死，總是隨機的約我吃飯，逛街神年。我總會依照我的節(jié)奏已维，把我有空閑的時間告訴她。書中說這是不含敵意的堅決已日，我很堅決守住我的立場垛耳，但我沒有敵意。
書中第一章主要講述的就是要聽從自己內(nèi)心的聲音飘千，尊重與信任自己堂鲜。
【讀書筆記】阿仔
《你就是答案》尊重你自己的感受
假如你是一顆樹，別人對你的態(tài)度就是一陣又一陣的風护奈，如果你很在意別人的意見缔莲，那意味著，隨便一股風霉旗，都能將你劇烈搖動痴奏，甚至將你吹倒。作為一棵樹厌秒，你能否矗立在大地上读拆，根本取決于，你有多少根系深入大地简僧。生活就是大地建椰，你在生活中的每一個細密的感受就是一條或粗或細的根，你的感受越是豐富充沛岛马，你的根系就越是深入大地中棉姐。那樣一來屠列，就算是很強烈的風也不能顛覆你的立場。
我們常常因為太在意別人的感受從而忽略了自己的感受伞矩。這或許也是我們常常迷失自己最重要的因素之一笛洛。不是尊重自己的感受，是我們根本就找不到自己的感受乃坤，這才是最可悲的苛让。因為你不懂的尊重自己的感受，所以別人更不可能尊重你湿诊。去年很多人反對大馬搞志愿者為大家提供拉伸補給服務狱杰，但我依然堅持做，依然覺得這是我們跑團的一項服務厅须，也是讓更多不跑步的人感受跑者魅力的一種方式仿畸。當時我站在勝利廣場，望著街頭涌動的汽車朗和，問自己到底要不要做這件事兒错沽，猶豫，徘徊眶拉，最后還是堅持自己的想法千埃。自己內(nèi)心的感受才是最重要的，一定要尊重自己的想法忆植。
