安德魯.所羅門在《走出抑郁》中寫道：“抑郁的對立面不是快樂，而是活力系谐〗砩拢”
2022年的春節(jié)期間，爸媽來到了深圳纪他，跟我一起過年鄙煤。我有一些感觸，之前我把這些形容為“聒噪”“瞎忙活”“正能量”“打雞血”茶袒，但我知道這些都不能十分正確描述她們給我的這種感覺是什么梯刚。直到我今天讀到這句話“抑郁的對立面不是快樂，而是活力”薪寓。我爸媽太有活力了亡资，以至于我會覺得生活中的每一件小事兒，他們都是充滿活力去面對的向叉。
當(dāng)我在跟另一半抱怨生活突然變得十分聒噪的時候锥腻，他說這樣很好，說這才是有生活的氣息母谎。我們兩個人在一起的時候瘦黑，更像是合租。說實話….我有點被這句話震到了奇唤。我開始反思自己幸斥，我真的太沒有活力了，真的冻记∷荆活的真的很喪，也可以定義我覺得我很長時間里冗栗，都是處于一個抑郁的狀態(tài)演顾，只是這個癥狀并沒有嚴(yán)重到讓我失眠或者對所有的一切喪失欲望供搀。但我知道，我不是正常的钠至「鹋埃可能在上大學(xué)的時候就開始了，延續(xù)了10年之久棉钧，我不敢往下想屿脐。
趕快找到目標(biāo)吧，真的宪卿，我太渴望找到一個目標(biāo)了的诵。不想再迷失了。我心想著佑钾，有了目標(biāo)西疤，就有了活力了吧。但我一直在逃避休溶，連現(xiàn)在做的這個職業(yè)咨詢代赁，我都在逃避，我害怕兽掰，因為我找不到我想要的答案芭碍，還有就是我怕我找到的答案是錯的。我努力壓制自己的焦慮孽尽，但是….這種感覺卻始終圍繞著我窖壕。不知道如何解開現(xiàn)有的困境。
