來自《第十二章 自我檢視的溝通者》

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自信的實(shí)質(zhì)：與自己的愿景和使命保持一致
成為一名有轉(zhuǎn)化力量的溝通者，意味著要身心合一，與教練流程和本書中講過的教練工具保持一致箫荡。在教練他人時(shí)，最重要的是保持清晰干凈的教練位置渔隶，不要把自己的世界模式投射出去羔挡，即使你以此為生也不行。如果你不能夠自我覺察间唉，自我管理绞灼，可能會(huì)無意識(shí)地處在第一層次的聆聽中，用個(gè)人的觀點(diǎn)去聽呈野，把自己的偏好和評(píng)判加諸你正在連接的人身上低矮。你甚至都不會(huì)注意到自己正在這樣做。
對(duì)轉(zhuǎn)化式的溝通者來說际跪，必須承認(rèn)的是：你在自己面前是什么人商佛，在別人面前就是什么人。知道了這一點(diǎn)姆打，在別人身上使用工具和流程時(shí)良姆，重要的是保持言行一致。展現(xiàn)這種言行一致的方式包括成為榜樣幔戏，“說到做到”玛追。
發(fā)展本書中講述的這些技巧，最簡(jiǎn)單的方式就是去學(xué)會(huì)在你自己的生活中展現(xiàn)出轉(zhuǎn)化式溝通的力量闲延。你可以通過自省的方式進(jìn)行痊剖，通過日常的冥想和視覺想象練習(xí)來進(jìn)行；或者請(qǐng)人來對(duì)你進(jìn)行教練垒玲，這樣陆馁，就可以持續(xù)在生活中使用和發(fā)展教練的工具和方法。
有力的成果導(dǎo)向教練擁有一致的生命意圖合愈，有基于價(jià)值觀的愿景叮贩，擁有運(yùn)轉(zhuǎn)著的使命，這一切都反映出他們的為人和奉獻(xiàn)佛析。問自己如下問題益老，并給自己打分。

我有多自我覺察?我對(duì)自己想要什么現(xiàn)在變得有多清晰?
我在多大程度上在使用有效的自我評(píng)估和自我欣賞?
我有多敞開去接受并整合他人反饋中最好的部分?
在多大程度上寸莫，我在重新構(gòu)架自己生活中發(fā)生的事件捺萌，讓自己能學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和進(jìn)步?
我如何開始視覺化膘茎，想象出自己真正想要吸引到生命中的東西?
我如何開始擴(kuò)展自己的覺察桃纯，覺察生命的意圖正在實(shí)現(xiàn)?
我如何開始覺察自己收獲多少祝福酷誓，并且開始感受到這種感恩?

花時(shí)間去提升你自己內(nèi)在的一致性和自我的清晰感。當(dāng)你開放地走進(jìn)內(nèi)在,回答這些問題時(shí)慈参，自我懷疑就消融了呛牲。

在我的生命中，是什么正在試圖顯現(xiàn)?
我獨(dú)一無二的生命意圖是什么?
根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?
能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?

想一想你獨(dú)一無二的貢獻(xiàn)驮配，在此基礎(chǔ)上的愿景、價(jià)值觀和使命着茸，確定了你看世界的方式壮锻，會(huì)使你大大超越內(nèi)心的小鬼，或者說恐懼涮阔。當(dāng)你帶著清晰的意愿去自我檢視猜绣，下決心有意識(shí)地選擇去過自己的生活時(shí)，下一步就要專注于愿景實(shí)現(xiàn)的條件敬特。以下是要問自己的問題掰邢。

要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景，我要成為什么樣的人?
我的成長(zhǎng)點(diǎn)伟阔、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?
我需要關(guān)注哪些領(lǐng)域?
我可以放下什么?我會(huì)進(jìn)入什么領(lǐng)域?

在回答這些問題時(shí)辣之，你會(huì)清晰地知道與當(dāng)下時(shí)刻相關(guān)的天命。這就是自我教練的本質(zhì)所在皱炉。一旦清晰了自己要成為的人怀估，清晰了你的天命所在，接下來就是要全心全意地對(duì)內(nèi)在工作說“是”!當(dāng)你真正地肩負(fù)起自主的天命合搅，知道自己內(nèi)在的方向和工作多搀，就可以放松下來，走進(jìn)自己想要在生命進(jìn)程中實(shí)現(xiàn)的愿景之中灾部。
關(guān)鍵之處就是全心全意去做所有需要做的事情康铭。通過自我檢視，自我負(fù)責(zé)赌髓，你遵從的是甘地的偉大教誨：“完成你想要在世界上看到的改變从藤。”

「I春弥，重述知識(shí)」
或許你不是一位教練呛哟，但你仍然會(huì)與他人對(duì)話，與自己對(duì)話匿沛，拆頁中說到的方法是幫助我們清晰自己的生命意圖扫责，從而身心合一，溝通中做到言行一致逃呼。
拆頁中的三段提問鳖孤，在每一段中都挑選1-2個(gè)你認(rèn)為最有價(jià)值的問題者娱，并解釋為什么。
第一段問題：
1.我如何開始覺察自己收獲多少祝福苏揣，并且開始感受到這種感恩?
我認(rèn)為第一段這個(gè)問題對(duì)我來說很有價(jià)值黄鳍。
在遇到這個(gè)問題之前，我并未認(rèn)真的關(guān)注過“覺察自己收獲的祝钙叫伲”框沟，親朋的祝福，師長(zhǎng)的祝福增炭，同學(xué)的祝溉淘铮……當(dāng)真正開始關(guān)注的時(shí)候，能夠感受到周圍的人對(duì)自己的關(guān)心關(guān)心隙姿，他們的祝福是發(fā)自內(nèi)心的梅垄，是由衷的。我也該為此感恩输玷。
第二段問題：
1.能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?
2.根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么?
這兩個(gè)問題我覺得對(duì)我來說很有價(jià)值队丝。第一個(gè)答案是樂觀積極和助人達(dá)己。樂觀積極是我家的家風(fēng)欲鹏，而助人達(dá)己也是加入拆書幫之后發(fā)現(xiàn)和自己貢獻(xiàn)相契合的內(nèi)容机久。第二個(gè)問題是讓我知道自己在我生命中我認(rèn)為什么事情是最重要的，我愿為之付出所有而無怨無悔的貌虾。
第三段問題：
1.要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景吞加，我要成為什么樣的人?
2.我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?
這兩個(gè)問題我認(rèn)為很有價(jià)值尽狠。正是由于第二段問題的關(guān)于價(jià)值觀中的遠(yuǎn)景是什么衔憨？這個(gè)問題對(duì)我很重要。如果要實(shí)現(xiàn)這個(gè)遠(yuǎn)景袄膏，我要怎么做践图？我要做什么樣的人？這個(gè)問題就變得特別重要沉馆。隨之而來的就是如果我要成為什么樣的人码党，我如何進(jìn)步，在哪些方面可以進(jìn)步斥黑？成長(zhǎng)點(diǎn)是什么揖盘，也變得同樣重要。

「A2锌奴，規(guī)劃運(yùn)用」
請(qǐng)用I便簽梳理出的問題兽狭，向自己提問，理一理我們自己的生命意圖。
1.我如何開始覺察自己收獲多少祝福箕慧，并且開始感受到這種感恩?
感受被關(guān)注服球，同樣感恩。
2.能夠反映出我的為人和貢獻(xiàn)的使命是什么?
樂觀積極颠焦，助人達(dá)己斩熊。
3.根植于我最深的價(jià)值觀之中的愿景是什么？
家庭至上伐庭，家事如天粉渠。家，做一切事的出發(fā)點(diǎn)似忧，也是做一切事的目的渣叛。為了提高自己和家人的生活水平。
4.要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿景盯捌，我要成為什么樣的人?
我要是一個(gè)有責(zé)任感的人，對(duì)家庭如此蘑秽，對(duì)工作也是一樣饺著。
5.我的成長(zhǎng)點(diǎn)、我成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)在哪里?
我成長(zhǎng)點(diǎn)：提升自己的各項(xiàng)能力——目標(biāo)管理肠牲、時(shí)間管理幼衰、學(xué)習(xí)力、情緒管理缀雳、效能管理渡嚣、決策力等綜合能力。成長(zhǎng)進(jìn)步的機(jī)會(huì)肥印，在面對(duì)和進(jìn)行的一個(gè)個(gè)任務(wù)识椰、挑戰(zhàn)、困難里深碱。完成這些任務(wù)腹鹉、挑戰(zhàn)，解決遇到的每一個(gè)困難敷硅，這就意味著自己的成長(zhǎng)功咒。