6點(diǎn)的鬧鐘究流。你對(duì)自己說辣吃，再睡會(huì)兒。然后就睡過去了芬探。
晚上回家神得，打算看一個(gè)學(xué)習(xí)力的視頻，你對(duì)自己說偷仿，先玩會(huì)游戲吧哩簿。于是，整晚都在玩游戲酝静。
制定了很多計(jì)劃节榜，都以失敗告終。
這是很多人會(huì)遇到的情景别智。
我們今天分享的書《瞬變》就可以解決這個(gè)問題宗苍。
有個(gè)心理學(xué)模型，叫“大象與騎象人”薄榛。人們感性的一面像一頭大象讳窟，理性的一面像一個(gè)騎象人。騎象人對(duì)大象的控制水平忽高忽低蛇数，并不穩(wěn)定挪钓，和幾噸重的大象比起來，騎象人顯得非常渺小耳舅。
完成比完美更重要碌上。騎象人關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)利益倚评，但會(huì)過度分析。就拿寫晨讀來說馏予，很多人擔(dān)心自己寫的不好天梧，于是怎么也動(dòng)不了筆。我們不要想太多霞丧，開始寫就好了呢岗。
前幾天，我心情低落蛹尝，小灶群的小伙伴給我鼓勵(lì)后豫，說我寫的晨讀比以前有進(jìn)步了。我很開心突那。這個(gè)鼓勵(lì)可以支撐我一段時(shí)間了挫酿。哈哈哈。
營(yíng)造一個(gè)有利于寫晨讀的環(huán)境愕难。關(guān)掉電視早龟，卸載游戲。關(guān)掉很多APP的推送消息猫缭，一心一意寫晨讀感悟葱弟。
每天都會(huì)評(píng)選出最佳晨讀感悟。這些都是榜樣猜丹，我們可以思考芝加，相比我們自己的文章好在哪里，如何去改進(jìn)我們的文章居触。
即使有一天我們確實(shí)沒有寫晨讀妖混，不要自拋?zhàn)詶壚铣啵瑥拇瞬粚懥寺盅蟆Q個(gè)想法，我們已經(jīng)堅(jiān)持了好多天了抬旺，缺的那篇弊予，補(bǔ)起來就好了。
