? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 申辰林/文
01
人們常說牵祟，三十歲之前的面相是父母給的，三十歲以后的面相是自己修來的抖格。
剛出生的嬰兒都是天真無邪诺苹，為什么隨著年齡的增長，人的面相會有很大的改變呢雹拄？因?yàn)槿嗽诔砷L的過程中收奔，你的心境和生活習(xí)慣都會由內(nèi)而外的表現(xiàn)在臉上。
有心無相滓玖，相逐心生坪哄；有相無心，相隨心滅◆婕。”一個人的相貌是會隨著他的心而改變模暗。
喜歡抱怨的人眼睛無神，面相暗黑無光念祭；情緒起伏的人陰晴不定兑宇，面相陰氣沉沉；喜歡發(fā)脾氣的人性情暴躁粱坤，面相兇狠隶糕；喜歡計較的人心胸狹窄，面相格局小器站玄；喜歡算計別人的人品行不好枚驻，面相奸邪刻薄。
另外株旷，一些不好的生活習(xí)慣也會影響面相再登，比如經(jīng)常熬夜、不運(yùn)動晾剖、暴飲暴食等等锉矢。
02
有次回老家，去看望一個高中同學(xué)钞瀑，見到她時沈撞，我差點(diǎn)沒有認(rèn)出來，在高中時代的她積極上進(jìn)雕什、青春活潑缠俺，清秀可人，人見人愛贷岸，可現(xiàn)在的她面容憔悴壹士，暗黑無光，眼袋深厚偿警，眉頭緊蹙躏救，見到我就開始抱怨她老公對她不好、與公公婆婆相處不好螟蒸，半天時間內(nèi)重復(fù)了無數(shù)次的重復(fù)抱怨盒使，翻來覆去就是那幾件事情。
等她抱怨完七嫌，我就征對她抱怨的幾件事情開導(dǎo)她液样，她一邊聽一邊點(diǎn)頭眶明，我以為我的觀點(diǎn)可以幫到她阴颖，心里松了口氣顷蟀，可等我剛停下來挽放，她又開始抱怨，仍舊是那幾件事情蔓纠，她的面相扭曲成了一個我陌生的愁苦的面容辑畦。
我又試著勸解幾次，她根本聽不進(jìn)去腿倚，自顧的活在自己創(chuàng)造的抱怨里面出不來纯出，我知道現(xiàn)在說什么都沒有用了，只有等她自己走出來猴誊。
過完年后她來武漢辦事潦刃，我們約著一起吃飯侮措，見面后她又讓我大吃一驚懈叹，這次她變漂亮了，面容寧靜柔和分扎，看著很舒服澄成，見到我就露出開心的笑容，我心里松了口氣畏吓，她終于過上了新生活墨状。
03
我好奇的問她是如何從怨婦的行列中脫離出來的。她將這一年的生活娓娓道來菲饼。
那時我與老公的感情不和肾砂，與婆婆也相處不好，經(jīng)常為了生活的瑣事與老公吵架宏悦，幾次鬧到要離婚镐确，都因?yàn)楹⒆佣艞墸莾?nèi)心充滿痛苦饼煞。
我去找心理醫(yī)生做了一個療程的情感咨詢源葫，每次去心理醫(yī)生那里，剛坐下就開始抱怨砖瞧，她從不打斷我息堂，并認(rèn)同我的抱怨，給予了我一些建議和看法块促，讓我回去抄寫心經(jīng)荣堰，說是可以緩解我的痛苦。我按照她的方法去做了竭翠，沒有想到我的心境一天比一天寧靜振坚，抱怨也一天比一天少。
我與老公傾心交談后逃片，找出了兩個人相處過程中的問題并一一解決屡拨，現(xiàn)在我們相處融洽只酥，感情比之前更好，老公為我盤下一家門店做我喜歡的花藝生意呀狼，我生活充實(shí)愉快裂允，事業(yè)順利，感情如意哥艇，見到我的人都說我像變了一個人绝编，更年輕更漂亮了。
同學(xué)從見人就抱怨的丑陋怨婦變成了面相寧靜柔和的漂亮女人貌踏，這中間就是境隨心轉(zhuǎn)十饥，她的心態(tài)改變了并能夠積極的去改變現(xiàn)狀，因此事情也由壞變好祖乳，她的面相也從之前的愁眉苦臉變成了寧靜柔和的舒適面容逗堵。
04
如果說心的變幻對面相的美丑起決定作用，那么睡眠的充足則是最好的美容補(bǔ)品眷昆，遠(yuǎn)勝過任何化妝品蜒秤，能夠令肌膚富有彈性光澤紅潤光滑，對面相的美丑起補(bǔ)充作用亚斋。
通常適宜的睡眠時間為每天7個小時作媚，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)這段時間是休息和睡覺最重要的時間段，也是一天中陰氣最旺盛的時間段帅刊。而晚上9點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)是最有效的睡眠時間纸泡。所以不要晚睡！
晚睡反應(yīng)在面相上就會表現(xiàn)為疲憊不堪赖瞒，哈欠連天女揭，臉色暗沉，皮膚粗糙冒黑，黑眼圈明顯田绑，長時間下去就會形成眼袋。
據(jù)說一夜不睡就會換不了新細(xì)胞抡爹，其損失的一百天也難以恢復(fù)掩驱。睡覺睡得好，不僅可以美容冬竟，還是一種不用花一分錢的長壽藥欧穴！
我有一個同事她在睡眠上絕對嚴(yán)格要求自己，每天不管多忙中午必定午睡1個小時泵殴，晚上八點(diǎn)準(zhǔn)時躺在床上準(zhǔn)備入睡涮帘，睡前從不看手機(jī)，她認(rèn)為睡前看手機(jī)不僅影響睡眠笑诅，而且損壞眼睛调缨。
這樣堅持的結(jié)果就是面色紅潤疮鲫，皮膚好，精神狀態(tài)特別好弦叶，工作效率高俊犯，心情特別棒。
05
如果說心的變幻對面相的美丑起決定作用伤哺，睡眠是面相最好的化妝品燕侠，那么經(jīng)常運(yùn)動的人面相會呈現(xiàn)出又內(nèi)而外的健康。
好友倩倩特別喜歡運(yùn)動立莉，每天堅持晨跑绢彤，一周有三天堅持健身，節(jié)假日會選擇和好友騎行蜓耻、攀巖茫舶、登山、潛水媒熊。
她與經(jīng)常運(yùn)動的人看起來明顯就不同奇适，她面相更健康坟比，更有光澤芦鳍，更陽光，更富有活力葛账，更自信柠衅、更愛笑、也更受歡迎籍琳。
人們常說人不可貌相菲宴，可在如今生活節(jié)奏越來越快的時代，沒有人會愿意花更多時間通過你邋遢的外表去了解你的內(nèi)在趋急，讓面相變漂亮的秘訣就是不斷修煉自己的內(nèi)心和品質(zhì)喝峦，不熬夜堅持10點(diǎn)以前入睡，堅持長期的運(yùn)動呜达。
給我點(diǎn)個??和關(guān)注吧谣蠢，么么噠！愛你們查近，感恩眉踱！
