今晚是初十復(fù)訓(xùn)第五次課癣诱，收獲如下：
穩(wěn)住需要長(zhǎng)期修練，穩(wěn)是改變的定海神針
關(guān)注一納米的進(jìn)步
SFBT基本理念
1:合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵
我們學(xué)習(xí)了多少焦點(diǎn)理念不重要梆砸，重要的是學(xué)以致用岭妖，知行合一，不做書袋子避归，不做知識(shí)的搬運(yùn)工，學(xué)后要在生活中使用與覺醒管呵，怎樣與當(dāng)事人合作梳毙，怎樣幫助當(dāng)事人梳理出解決他問題的方法，既不推著他走捐下，也不拉著他人账锹，而是真心地陪伴著他，接納他坷襟，理解他奸柬，讓他更有力量。覺察現(xiàn)實(shí)生活中孩子在用不同的方式提醒我們?cè)鯓幼龈线m婴程。
2事出并非定有因廓奕，知因未心能改變
當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，我們要養(yǎng)成去關(guān)注怎樣解決的思維档叔，而不要過多地去追究原因上桌粉。因?yàn)槿说臅r(shí)間和精力都是有限的，精力過多地內(nèi)耗有時(shí)會(huì)耽誤事情的解決蹲蒲。就像生病的人到醫(yī)院看病一樣番甩，醫(yī)生只去關(guān)注得了此病怎樣醫(yī)治，而不是過多地探討造成此病的原因届搁。
不探究雞生蛋缘薛，蛋生雞的問題
問題往往是互動(dòng)下的產(chǎn)物，但良性互動(dòng)會(huì)帶來解決
不為打翻的牛奶哭泣
3:不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法常是問題的所在卡睦。問題本身不是問題宴胧，不適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式才是問題。現(xiàn)實(shí)生活中很多殘劇的發(fā)生都是不適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式導(dǎo)致的表锻。兒子玩手機(jī)了恕齐，父親不問青紅皂白，搶過手機(jī)隔窗扔下瞬逊，兒子一氣之下隨機(jī)跳樓显歧。在餐館吃飯由于話語(yǔ)不投，大打出手确镊，拿刀殺人等不也是方式不當(dāng)嗎士骤？……
4:任何事情都有其正面意義。每個(gè)抱怨的背后都有正向的期待蕾域。
5:重新建構(gòu)個(gè)案的問題拷肌，創(chuàng)造改變
6:當(dāng)事人是自身問題的專家
7:找到例外到旦，解決之道就在其中
8:一小步的改變，滾雪球效應(yīng)
