今晚是焦點網(wǎng)絡(luò)中九的第五次上課网棍，收獲歸納如下：
焦點是賦能的學(xué)派
在約練過程中不斷地被賦能是自己能堅持的動力
當(dāng)咨詢師時當(dāng)不知道用什么技術(shù)時氏身，就記住貼著來訪者，靜心陪伴桨菜，用心的傾聽,聽出他要解決的點，對他的話真的感興趣泻红，對他的問題真的好奇，這樣就會感覺到要問的很多缠劝。聽后不要用自已的價值觀念去看他惨恭，要進(jìn)入到他的世界，從他的角度去考慮問題锉罐，接納他，理解他抖拦，相信他是自己問題解決的專家态罪。從他負(fù)向情緒或行為中找到正向的期待并賦予他積極的意義复颈。
相信每個人都有自己的難處和道理凿菩，相信每個人在當(dāng)下都盡了全力，相信每個人都想更好获黔，也都能更好玷氏。
每次挫折都是成長的契機
讓來訪者真實地看到他自身的資源，不是他不行赞辩，而是他認(rèn)為他不行
尊重當(dāng)事人的步伐，尊重當(dāng)事人的狀態(tài)召庞，尊重當(dāng)事人的意愿
咨詢的過程是自我療愈的過程，看到即療愈
咨詢并非每次都有效果诅诱，沒效果也是很正常的
在咨詢中過多的分析娘荡，建議會給來訪者帶來傷害。做到不評判大年，不指責(zé)轻要，不預(yù)設(shè)冲泥，不建議，不諷刺挖苦咳焚，認(rèn)真傾聽，理解流码，接納，共情驾荣，真誠，積極關(guān)注歧匈。
共情不共情不重要，重要的是共到他的情斟冕。
不知道怎么做，做做就知道了伏伯。更多做了之后说搅，才有更多不同。
生活處處是道場候引，用心生活吧！你會活出精新的自己麸俘！
