早餐吃得好车份，每天心情才好谋减，5月早餐，9天不重樣扫沼，簡單營養(yǎng)出爹，孩子吃飽精神才好！美好心情缎除，從早餐開始严就！一直以來我家都很重視早餐生活，不僅僅是吃飯那吃簡單伴找，而且還能給人一整天的好心情盈蛮。兩孩子在這樣的生活氛圍中感受到家庭的溫暖，父母給予的關(guān)愛技矮，身心一定是健康的，孩子身體好了學(xué)習(xí)自然不發(fā)愁殊轴。
我家早餐沒有很豐盛衰倦，也不花俏，僅僅是平常人家的家常早餐旁理，換著做法吃而己樊零。前段時間因為身體原因，停做了一段時間的早餐，這個月孩子學(xué)業(yè)緊驻襟，快要升初中了夺艰，學(xué)習(xí)壓力也蠻大，作媽媽的學(xué)習(xí)上幫不上忙沉衣，唯有生活上幫助她郁副，讓她吃飽穿暖，身體好豌习。來看看5月上旬存谎，荷媽家的早餐都吃了什么吧，做法簡單肥隆，營養(yǎng)美味既荚，十天有九款不一樣的營養(yǎng)早餐哦！喜歡的可以參考哦栋艳！5月1日外出旅游恰聘，沒有做早餐哦！
5月2日早餐：胡蘿卜蔥花蛋餅吸占，紅豆豆?jié){晴叨，板要南瓜和水煮蛋，水果
孩子喜歡吃軟面餅旬昭，這天的面餅是胡蘿卜絲做的篙螟，養(yǎng)肝護眼，對孩子視力比較好问拘，對于挑食的大丫來說遍略，這樣吃不挑食。胡蘿卜雞蛋餅做法參考最近的文章骤坐。超市買的板栗南瓜蒸熟就吃绪杏，綿軟香甜，粉粉糯糯的纽绍。提前一晚將紅豆和黃豆泡著蕾久，放入冰箱冷藏，早上起床直接放入破壁機中拌夏，25分鐘就煮好僧著。打磨豆?jié){的時間可以同時開幾個灶，做餅和蒸南瓜障簿，時間充分利用不浪費盹愚。
5月3日早餐：蘆筍蝦仁雞蛋餅，黑芝麻米糊站故，哈蜜瓜
前一晚煮飯剩了好些米飯皆怕，夠倆孩子吃。早上起床后將米飯壓散，蝦仁和蘆筍和豌豆焯熟愈腾，放入米飯中憋活，加適量鹽，胡椒粉和2個雞蛋拌勻虱黄，平底鍋中攤成小餅悦即，煎至兩面金黃即可，外酥里軟礁鲁，特別好吃盐欺，沾著甜辣醬吃，味道棒極了仅醇。詳細做法參考文章冗美。黑芝麻雜糧米糊放入攪拌杯中，加入開水和適量糖析二，攪拌幾分鐘就好粉洼。黑芝麻雜糧粉是在五谷店加工的，早上特別忙時可以直接開水沖泡叶摄，非常方便属韧，還可以當(dāng)代餐粉食用。
5月4日早餐：水果雞蛋披薩蛤吓，堅果麥片酸奶宵喂，蘆筍蝦仁
小寶說好久沒有吃披薩餅了，想吃会傲。又懶得揉面發(fā)面锅棕，于是做了款雞蛋餅版的水果披薩。簡單省事味道超好淌山，還便宜實惠裸燎，只需要一個平底鍋就能完成呢！詳細做法見文章泼疑。酸奶前一晚睡前放入酸奶幾種德绿，發(fā)酵8小時以上即可，我家一般現(xiàn)做現(xiàn)吃退渗，配著水果或是堅果麥片一起吃移稳，營養(yǎng)補鈣，飽腹感超強会油，兩孩子特喜歡秒裕。吃不完的酸奶放冰箱冷藏，還可以做水果酸奶昔钞啸。蝦仁和蘆筍焯水，加點鹽，橄欖油体斩，胡椒粉和少許檸檬汁拌一拌即可梭稚，清爽又低脂。
5月5日早餐：三色藜麥絮吵，酸奶弧烤，堅果麥片，南瓜蹬敲，蘆筍蝦仁
這天早餐沒有做孩子的暇昂，寶爸帶出去吃并送去坐車，做了我自己的一份伴嗡，用三色藜麥煮熟撈出急波，南瓜蒸熟，放上酸奶瘪校，藜麥澄暮，堅果麥片，再搭配一些蝦仁和蘆筍阱扬，清淡不失營養(yǎng)泣懊，低脂又健康。
5月6日早餐：三色小饅頭麻惶，韭菜雞蛋厚燒馍刮，涼拌豆腐絲，芡實苡米瘦肉粥
這天身體不舒服窃蹋，前一晚睡的比較早卡啰，早上起得有些早，便熬了一鍋粥脐彩，養(yǎng)胃又驅(qū)寒碎乃。將芡實，薏米和大米先入鍋熬煮惠奸，再剁點肉末放進去梅誓，最后粥變稠時，放入豌豆佛南，玉米梗掰，胡蘿卜丁，最后鹽嗅回，胡椒粉調(diào)味及穗，香香的芡實苡米瘦肉粥完成。小饅頭在包子店買的绵载，熱一熱就吃埂陆，顏色搭配也好苛白，兩寶很喜歡吃這樣的小饅頭。煮粥的時間就把豆腐絲拌好焚虱，最后將厚燒做好出鍋切塊上桌即可购裙。簡單營養(yǎng)，其實早餐并不復(fù)雜鹃栽。
5月7日早餐：青汁蛋餅躏率，素炒圓白菜，烤翅根民鼓，麥片牛奶薇芝，堅果，橙子
前一晚上開家庭會議丰嘉，半夜一點才睡夯到，一早小兒子就來叫起床，迷糊地起來先烤翅根供嚎。還好翅根是前一晚上腌著的黄娘，早上直接入烤箱高火25分鐘】说危烤翅根時逼争，切圓白菜（蓮白）下鍋炒軟即可，切點水果和沖個牛奶劝赔，輕松搞定誓焦。華夫餅提前用華夫餅鍋烘烤的，放涼也能吃着帽。
5月8日早餐：牛奶燕麥粥杂伟，蘆筍蝦仁雞蛋餅，玉米仍翰，水果
前天睡得較晚導(dǎo)致缺睡眠赫粥，早上醒來都6點20分了，有點晚了予借，擔(dān)心孩子坐不上校車越平，于是快速翻冰箱取出玉米，丟鍋里煮灵迫，同時另開一鍋燒水秦叛，燒水的同時處理蘆筍和蝦仁，水開入鍋焯2分鐘撈出瀑粥，再同雞蛋一起煎好盛出挣跋，切點水果，沖杯熱牛奶狞换，15分鐘輕松解決兩寶的早餐避咆！
5月9日早餐：紅糖發(fā)糕舟肉，秋葵炒雞蛋，山藥土雞湯牌借，雞湯飯度气，水果
早上起來遲了，把剩下飯和燉好的雞湯一起煮了雞湯飯膨报，味道挺香的。煮湯飯時間將雞蛋秋葵備好适荣，飯好盛出现柠，洗鍋燒油，放入秋葵蛋液攤開弛矛，凝固時劃散盛出够吩，幾分鐘就出鍋，特別的快丈氓。發(fā)糕是提前做好的周循，早上蒸熱就可以吃。當(dāng)然還有昨晚剩下的燉雞湯万俗，一人一碗湾笛，不能浪費，自家養(yǎng)的土雞真的很香呢闰歪！
5月10日早餐：香菇豆干醬油飯嚎研，蝦仁拌豆角，牛奶库倘，車厘子
今早的剩米飯用炒菜剩的一些邊角料临扮，加上香菇，簡單一炒又是一碗香噴噴的醬油炒飯教翩。配一碟蝦仁拌豆角杆勇，清爽不膩，也不失營養(yǎng)饱亿。孩子喜歡喝牛奶蚜退，那就一人一杯熱牛奶，餐后再一小碟車厘子路捧，吃好喝好关霸，好好學(xué)習(xí)去。
這是我家5月上旬9天的早餐杰扫，小寶說最喜歡媽媽做的早餐了队寇，他是最幸福的孩子，班上好些小朋友都很羨慕他章姓，有個會做飯的媽媽佳遣∈堵瘢看著孩子高興，吃得開心零渐，再辛苦也值得窒舟。
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