有沒有發(fā)現(xiàn)，我們遇到的越重大事情夜赵，我們?cè)竭t遲不去動(dòng)手明棍。就好像打翻一盒2000塊的拼圖散落一地，看著一地的碎片都不知道應(yīng)該先撿哪一塊寇僧，更不用說從哪里開始拼了摊腋。

于是逐漸的沸版，形成了一種抵抗心里。雖然我們知道這件事情是重要的兴蒸、重大的视粮、很想做好它，但是我們無法開始做它橙凳，因?yàn)槲覀兒ε逻~出第一步蕾殴，怕第一步實(shí)行不好就會(huì)影響之后的走向。結(jié)果就一拖再拖岛啸，今天在想等想法成熟一點(diǎn)之后再做钓觉，明天就想等時(shí)機(jī)更恰當(dāng)就做，還有后天就忙著約會(huì)去了坚踩。于是又一拖再拖荡灾，一度懷疑自己是不是拖延癥晚期了。

誠(chéng)然堕虹，現(xiàn)實(shí)有很多無奈卧晓，背景和天賦我們都無法控制，然而“努力”卻是我們可以控制的赴捞，“你知道洛杉磯凌晨4點(diǎn)的樣子嗎逼裆？”，“不知道赦政，不過我知道廣州凌晨4點(diǎn)的樣子胜宇，滿天星星，寥落的燈光恢着，行人很少”桐愉。結(jié)合自己的事實(shí)，下面談一談我的時(shí)間管理與方法論掰派。

時(shí)間管理的核心

時(shí)間管理有很多種方法从诲，而GTD（全稱：Getting Things Done）就是其中一套行之有效的方法，也是現(xiàn)在最受歡迎的方法靡羡。Getting Things Done翻譯成中文就是“把事情做完”系洛，GTD的核心理念概括就是 “通過記錄的方式把頭腦中的各種事情移出來，然后整理安排自己去執(zhí)行”略步。帶著一些自己的理解描扯，下面談一談我對(duì)GTD的理解以及方法論，GTD的核心步驟為五步：收集趟薄、處理绽诚、管理、執(zhí)行、回顧恩够。

1. 收集 —— 收集記錄

人的大腦能儲(chǔ)存很多東西卒落，但有限，不要相信某事情發(fā)生后過了一段時(shí)間你還能記得玫鸟，釋放大腦的儲(chǔ)存負(fù)載导绷，讓大腦著重于去思考犀勒，平時(shí)有什么信息屎飘、任務(wù)和靈感要在忘記之前用工具記錄下來，使用的工具要盡可能的方便贾费，易用钦购，便捷，比如手機(jī)的記事本褂萧，或者下載一些APP押桃。

2. 處理 —— 處理分類

只有及時(shí)處理信息，對(duì)信息及時(shí)做出決定和歸納成類导犹，你才能避免信息的堆積和碎片化唱凯，處理信息時(shí)采用二分鐘法則和四象限法則，二分鐘方法就是如果一件事情兩分鐘內(nèi)能解決的事情谎痢，無論是何種事情磕昼，馬上著手解決掉，如果不能再進(jìn)行分類节猿。分類則采用四象限法則票从，四象限法則是把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度劃分成四個(gè)“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急滨嘱、緊急但不重要峰鄙、既不緊急也不重要。

3. 計(jì)劃 —— 計(jì)劃安排

除了既有的日程安排外太雨，可以設(shè)定每日吟榴，每周，每月囊扳，每年你需要完成的重大事件吩翻，把他們排進(jìn)日程表。每天要做的事件采用三只青蛙理論宪拥，前天晚上睡覺前設(shè)定第二天最重要的三件事仿野，起床后就可以開始著手這三件事了（同理可用于每月的“三只青蛙”, 每季度的“三只青蛙”，每年的“三只青蛙”）她君。每周要做的事采用習(xí)慣21天效應(yīng)脚作，一件事只要堅(jiān)持21天就能習(xí)慣成自然，成為一種習(xí)慣。每月要做的事采用日歷行程表的方法球涛，將每月要做的事排進(jìn)日程表劣针。每年要做的事采用原望清單法，讓自己每年都有收獲和進(jìn)步亿扁。

4. 執(zhí)行 —— 堅(jiān)決執(zhí)行

執(zhí)行是Getting Things Done最關(guān)鍵的一步捺典，也是成功與否的關(guān)鍵，要言行一致从祝，制定了計(jì)劃就一定得做到襟己，這能很好地提升你的自我認(rèn)同感。執(zhí)行時(shí)你應(yīng)當(dāng)在不分心的情境下牍陌，一次只執(zhí)行一件事擎浴，既不要多線工作，也不要讓你的工作突然中斷毒涧。采用番茄工作法贮预，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作契讲，中途不做任何與該任務(wù)無關(guān)的事仿吞，直到番茄時(shí)鐘響起，然后短暫休息5分鐘繼續(xù)番茄時(shí)鐘捡偏，每4個(gè)番茄時(shí)段可多休息一會(huì)兒唤冈。番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會(huì)有意想不到的成就感霹琼。

5. 回顧 —— 回顧檢查

目前我采用的是一周回顧一次务傲，采用PDCA循環(huán)法對(duì)長(zhǎng)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)進(jìn)行回顧枣申，對(duì)工作和其它事情進(jìn)行回顧售葡，看看哪里做的不好，需要改進(jìn)忠藤，重新做出調(diào)整計(jì)劃挟伙。這樣能使得計(jì)劃更有效地進(jìn)行，更加合乎工作程序的邏輯模孩。

我的時(shí)間管理方法論

智能手機(jī)在日常生活中扮演著重要角色尖阔，我們依賴并已經(jīng)離不開智能手機(jī)，原本應(yīng)該是用“碎片時(shí)間”拿手機(jī)處理事務(wù)與放松榨咐，現(xiàn)在卻讓手機(jī)把我們的生活“碎片化”了介却，我們總是不小心就會(huì)在手機(jī)上耗費(fèi)掉大量時(shí)間，但我們從中獲取的收益卻遠(yuǎn)不如期望中的大块茁，如何妥善地使用手機(jī)值得我們深思齿坷，下面談?wù)勎矣檬謾C(jī)做時(shí)間管理的實(shí)踐方案桂肌。

做一只早起的”大公雞”

時(shí)間管理往往都是從早睡早起做起的，誠(chéng)然永淌，要做到早睡早起不會(huì)是件輕松的事崎场，有時(shí)甚至是件折磨人的事情，但就是這樣一個(gè)早睡早起的改變遂蛀，它會(huì)像一根線一樣牽動(dòng)著其他東西一同改變谭跨，讓你變得不一樣，讓你終生受益李滴。除了精神狀態(tài)會(huì)變好螃宙，一天時(shí)間會(huì)變“長(zhǎng)”外，早起吃一份自己喜歡的早餐會(huì)讓你更從容地應(yīng)對(duì)新的一天悬嗓。

不要總是想著再小睡一會(huì)兒 (其實(shí)就是賴床)污呼，那只會(huì)讓你更加想睡，更加沒法起床包竹，咬咬牙告訴自己只要兩分鐘，兩分鐘我就能清醒了籍凝。就像一句話說的周瞎，你總想做一個(gè)優(yōu)秀的人，做一些驚天動(dòng)地的事饵蒂，可是你連早點(diǎn)起床都做不到声诸。如果是工作的原因沒辦法早睡早起，那也要讓自己的作息時(shí)間規(guī)律起來退盯，沒辦法做早睡早起的大公雞彼乌，那就做晚睡晚起的貓頭鷹。

更簡(jiǎn)潔的To-do List

To-do List對(duì)于時(shí)間管理的作用不言而喻渊迁，它能夠讓你明確接下來要做什么慰照，先做什么，什么最重要琉朽，讓你的工作更順暢毒租、有條理、更有緊迫感箱叁。比如墅垮，臨睡前列出明天最重要的三件事，起床后就可以開始著手這三件事了耕漱。

日歷行程表終結(jié)者

備忘錄算色、日歷和提醒事項(xiàng)是構(gòu)成手機(jī)日歷行程表的核心要素，備忘錄主要用于記錄文字或者用作粘貼板存放一些需要經(jīng)常復(fù)制使用的東西螟够。日歷是以時(shí)間順序?yàn)榫€索灾梦，將所有事件組織起來。提醒事項(xiàng)則一般是應(yīng)該盡快完成的事情。提醒事項(xiàng)與日歷中的添加事件很相似斥废，最大的不同就是事件的組織形式椒楣，日歷以時(shí)間順序?yàn)榫€索，而提醒事項(xiàng)可以對(duì)事件性質(zhì)進(jìn)行分類牡肉，如可以分成工作捧灰、生活、學(xué)習(xí)等统锤。所有有日期要求的事件毛俏，寫入日歷，沒有具體日期要求的又是兩分鐘做不完的事件饲窿，寫入提醒事項(xiàng)煌寇。會(huì)干擾你當(dāng)天的工作重點(diǎn)的事件，寫入日歷逾雄，不會(huì)干擾你當(dāng)天的工作重點(diǎn)的阀溶，屬于未進(jìn)行劃分的工作，寫入提醒事項(xiàng)鸦泳。日歷的事件盡可能要少银锻，一旦設(shè)置就要認(rèn)真按時(shí)完成，提醒事項(xiàng)一旦設(shè)置就要盡快完成, as soon as possible.

優(yōu)秀是一種習(xí)慣

古希臘哲學(xué)學(xué)亞里士多德說過 “優(yōu)秀是一種習(xí)慣”做鹰，一些優(yōu)秀的人之所以能夠創(chuàng)造出令人矚目的成就击纬，是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ睢⒐ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中養(yǎng)成了各種各樣良好的習(xí)慣钾麸。優(yōu)秀是一種氣質(zhì)更振、優(yōu)秀是一種狀態(tài)、優(yōu)秀更是一種習(xí)慣饭尝。一個(gè)人的習(xí)慣往往就是一個(gè)人性格的縮影, 我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣肯腕。如果說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰和平庸也是一種習(xí)慣芋肠。

好習(xí)慣的培養(yǎng)和壞習(xí)慣的改正都不會(huì)是輕而易舉的乎芳，習(xí)慣養(yǎng)成需要循序漸進(jìn)，由淺入深帖池，由近及遠(yuǎn)奈惑，需要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁睡汹、寧易勿難肴甸。先找一個(gè)比較容易做到的，做起來有興趣的囚巴，很快就能嘗到甜頭的原在，而且能不斷受到自己和周圍人激勵(lì)的習(xí)慣開始友扰，一個(gè)習(xí)慣如果堅(jiān)持了21天就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)吧，如果沒有堅(jiān)持下來那就給自己一個(gè)小小的懲罰吧庶柿。

分解

分解的過程就要我們充分的思考村怪，思考巨大事件的分解規(guī)律、實(shí)施步驟以及優(yōu)先級(jí)浮庐，將你的想法具象化甚负。整個(gè)過程不易持續(xù)過長(zhǎng)，清晰的思維是不會(huì)維持很久的审残。 用做一盤照燒雞腿舉例分解過程梭域。

有天你好好地逛著微博，突然刷到了一夫食堂的一條照燒雞腿的微博教程搅轿。這條教程簡(jiǎn)直寫的聞?wù)咛叵氤砸娬呗淇谒≌牵苯倘烁袊@世上本該有此美味才完滿。于是連炒飯都不知道是炒生米還是熟飯的廚性大發(fā)璧坟，勢(shì)要做一盤堪比賣家秀的照燒雞既穆。但是準(zhǔn)備下手的時(shí)候你又懵逼了，是該先養(yǎng)雞呢還是先孵蛋呢沸柔。

畢竟心急吃不了熱燒雞循衰，面對(duì)無從下手的烹飪過程，首先應(yīng)該做的就是分解褐澎。

先把照燒雞的制作過程分解成三個(gè)清單：

制作過程

準(zhǔn)備步驟

食材購(gòu)買

按照優(yōu)先級(jí)排好順序：

食材購(gòu)買

準(zhǔn)備步驟

制作過程

現(xiàn)在，做照燒雞的思路是不是清晰了很多伐蒋。巨大的事件被分解成小任務(wù)的時(shí)候做看起來是不是輕松一點(diǎn)工三，也給你完成這件事增加了一些自信。

接下來一定要把每張清單都詳細(xì)的完善先鱼，一定要特別詳細(xì)俭正，詳細(xì)到看一眼清單就能馬上知道接下來應(yīng)該干什么，非常具體焙畔，以免再度產(chǎn)生畏難心里時(shí)候無所適從掸读。這樣萬事開頭難的魔咒基本就被破除了。

當(dāng)你在面對(duì)復(fù)雜的事件時(shí)也可以尋求他人力所能及幫助宏多，有人共享清單會(huì)讓你的進(jìn)度更快儿惫，也會(huì)讓你更輕松。