減肥前曾上網(wǎng)上找了一下關(guān)于蘋果減肥法和蘋果酸奶減肥法哪個(gè)更有效的回答，可是沒有找到锐帜，于是我說我要自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)看看田盈，今天就匯報(bào)一下成果。
本來是從9月15號(hào)開始減肥的缴阎，但是趕上周六周日了允瞧，周六勉強(qiáng)的堅(jiān)持住了，可是周日敗在了我媽包的餃子上蛮拔，于是正式從周一開始述暂，周一到周三實(shí)施3天蘋果減肥法，周四周五實(shí)施兩天的蘋果酸奶減肥法建炫，果然只有上班才能使我控制住嘴畦韭。
周一開始之前是56.3公斤，三天后是53.5公斤肛跌，共減了2.8公斤艺配，是5.6斤。
第三天體重是54.15公斤衍慎，兩天后是53.15公斤转唉，共減了1公斤，是2斤稳捆。
?然后蘋果減肥法平均每天減了1.866666...斤赠法，蘋果酸奶減肥法平均每天減了1斤。
這么看來蘋果減肥法似乎更有效呦乔夯！不過我這個(gè)實(shí)驗(yàn)也有瑕疵砖织，首先人的體制各異，每個(gè)人減掉的斤數(shù)肯定是不一樣的末荐，這個(gè)先不考慮镶苞。我在第三天的蘋果減肥法中吃了三顆葡萄，在第一天的蘋果酸奶減肥法中吃了三顆葡萄鞠评，而且網(wǎng)上說蘋果酸奶減肥法是不能喝水的，但是我多少也喝了點(diǎn)壕鹉，不然太渴了剃幌。然后兩種實(shí)驗(yàn)是在一起做的，而且蘋果酸奶還排在后面晾浴，等等這些因素如果改變或者變化一下順序负乡，都可能會(huì)影響結(jié)果的數(shù)據(jù)，所以這個(gè)實(shí)驗(yàn)只能參考三分之二脊凰。
結(jié)論就是抖棘，感覺好像也沒有減掉多少茂腥，今天恢復(fù)飲食后，體重還上升了一下切省，達(dá)到54.55公斤了最岗，所以辛苦了這么多天總共也就才減掉了4斤差不多。 回復(fù)飲食之后真的超級(jí)不能吃朝捆，吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽了般渡，稍微多吃一點(diǎn)就撐的要命，我中午吃的飯芙盘，一直到現(xiàn)在還不餓驯用，而且今天我還可能是因?yàn)槌粤死钡模狭藘杀閹謇希褪沁@樣我的肚子都沒有覺得餓蝴乔。
?這種極端的減肥法還是不要經(jīng)常使用，作為一個(gè)平臺(tái)期的沖破還行驮樊，長(zhǎng)時(shí)間的話薇正，堅(jiān)持不住的，身體堅(jiān)持不住不說巩剖，精神上也會(huì)受不了铝穷，什么東西都不能吃真的很痛苦。
?我現(xiàn)在的痛苦是腦子什么東西都想吃佳魔，可是胃說：“我好飽笆锬簟！什么都吃不下”最后變成了我還是在減肥中鞠鲜，什么都想吃宁脊，什么都吃不下。
