好聲音的標(biāo)準(zhǔn)：科學(xué)的用聲+規(guī)范的吐字
001 好的呼吸
好的呼吸要?dú)獾降ぬ锊谋耄涯愕氖址旁诙悄毾路饺傅奈恢茫缓笮煨煳鼩猓M量使自己的氣體讓這個(gè)部位有微微隆起的感覺则拷，這個(gè)時(shí)候就是氣沉丹田。
同時(shí)從喉部到胸腔這個(gè)部位一定要保持放松曹鸠，肩膀也保持放松煌茬。
而且注意呼吸一定要是無聲的，不管是吸氣還是呼氣彻桃，保持無聲呼吸坛善，氣到丹田。
呼吸的量達(dá)到自己肺活量的7到8成邻眷。
002 懶人練成法
在練聲之前按照剛才的呼吸方法呼吸三至五次眠屎。
首先第一個(gè)是a，吸氣1～2～3～a肆饶，然后在a的過程中把剛才吸進(jìn)去的氣都呼出來组力。
這個(gè)音是我們發(fā)音中用的比較廣的一個(gè)音域，它處于我們音域中的中音地帶抖拴。
下一個(gè)音節(jié)是u燎字，繼續(xù)剛才的步驟，先吸氣阿宅，1～2～3～u候衍，這是我們發(fā)音中的一個(gè)低音地帶，而且發(fā)這個(gè)音的時(shí)候你會(huì)感覺自己的嗓子很舒服洒放，有按摩的感覺蛉鹿。
所以當(dāng)你說一天話的時(shí)候可以用這個(gè)音節(jié)來安撫一下自己的聲帶，讓聲帶緩解一下往湿。
最后一個(gè)音節(jié)就是高音i妖异，和剛才的步驟一樣惋戏，先吸氣1～2～3～i，緩緩把剛才吸進(jìn)去的氣體吐出來他膳。
通過高低音的練習(xí)响逢，然后可以擴(kuò)寬自己的聲譽(yù)，然后讓自己的聲音變得比較響亮棕孙。
除了鍛煉自己的聲帶舔亭，還可以鍛煉自己口腔的靈活度。鄭偉老師同樣給了四個(gè)例子蟀俊，通過這四個(gè)例子钦铺，可以對口腔的不同的部位進(jìn)行鍛煉，從而讓自己的口腔變得靈活起來肢预。
上唇和下唇：八百標(biāo)兵奔北坡矛洞，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰烫映，標(biāo)兵怕碰炮兵炮缚甩。
舌尖：調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀窑邦，擋推頂打短刀掉擅威，踏盜得刀盜打倒。
舌頭中部：七加一冈钦，七減一郊丛，加完減完等于幾。七加一瞧筛，七減一厉熟，加完減完還是七。
舌根：哥挎瓜筐過寬溝较幌，趕快過溝看怪狗揍瑟，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗乍炉。
這一部分懶人練聲法绢片，每天只需要投入10到15分鐘進(jìn)行練習(xí)，對自己的音節(jié)音域和口腔的靈活度加以練習(xí)岛琼。
我不知道你有沒有這樣的感覺底循，有時(shí)候說話會(huì)有一種舌頭打結(jié)的感覺，其實(shí)這個(gè)時(shí)候就是口腔靈活度不夠槐瑞。
003 把每一個(gè)音節(jié)發(fā)準(zhǔn)
要發(fā)準(zhǔn)一個(gè)音大概要做到這四個(gè)步驟：
首先我們要把字頭給叼住了熙涤，得有力。
其次要把字腹給拉開了，得飽滿祠挫。
第三那槽，要把字尾給收住了，也就是說不能讓它丟掉等舔，不能讓它不翼而飛骚灸。
第四，我們要讓調(diào)值飽滿软瞎。
004 擺脫地方口音
鍛煉這個(gè)最有效的工具就是繞口令逢唤。我今天在聽許岑講課的時(shí)候拉讯，他也提到這個(gè)方法涤浇，就是若想要改變自己不好的發(fā)音習(xí)慣，就是把所有相關(guān)詞匯匯總成一篇文章魔慷，然后練習(xí)～反饋～練習(xí)只锭，這是一種可以快速見成效的方法。
針對平翹舌不分的：出租車司機(jī)駛出租車院尔，送此住宿人找住宿證蜻展。
前后鼻音不分的（in與ing，on與ong邀摆，an與ang）：身生親母親纵顾，謹(jǐn)請您就寢，安寧娘身心栋盹，拳拳兒郎心施逾。
f，h不分：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛例获，灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花汉额。
n，l不分：牛郎年年戀劉娘榨汤，劉娘連連念牛郎蠕搜。
每日可以把這些繞口令根據(jù)慢～快～慢～快的順序練習(xí)3到5遍，盡量把每一個(gè)字都發(fā)飽滿收壕。這樣整個(gè)繞口令下來也就3到5分鐘時(shí)間妓灌，但對克服口音方面會(huì)有很大的幫助。
005 郎誦中的小技巧
虛實(shí)結(jié)合蜜宪，剛?cè)岵?jì)旬渠。
有時(shí)明明讀文章的時(shí)候，我們感覺自己使出了非常大的力氣端壳，而且也投入了很多感情告丢，但是總是打動(dòng)不了別人。
自己回聽自己的朗誦，也感覺讀出的東西干巴巴的岖免，就好像別人讀出來的文章是一副水墨畫岳颇，而我們的只是那些樹呀、山呀的輪廓在那里颅湘，沒有經(jīng)過渲染话侧，所以我們就需要一些虛實(shí)結(jié)合的技巧。
虛實(shí)結(jié)合闯参，我們可以通過聽那些大師的作品瞻鹏，在渲染感情的部分，有時(shí)我們明顯感覺他們轉(zhuǎn)換了音調(diào)鹿寨，所用的音調(diào)不是實(shí)實(shí)在在的聲音新博，用的就是虛音，所以我們可以在讀文章的時(shí)候可以刻意練習(xí)一下脚草。
重要法則：
情感是君王赫悄，氣息是統(tǒng)帥，聲音是士兵馏慨。
（5+5+5）＊365埂淮，每天五分鐘的科學(xué)練氣息法、五分鐘的懶人練聲法写隶、五分鐘的疑難點(diǎn)練聲法倔撞。
這樣堅(jiān)持一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的聲音有了很大的改觀慕趴。
技能的獲得必然是積累的效果痪蝇，請不要忽略任何一項(xiàng)技能所需要的練習(xí)次數(shù)。
