活著就必須意味著做點什么，請好好努力呈础！-村上春樹
感恩走進我生命里的你們，感恩走近我生命里的你們蔬浙，你們是我走近的時候猪落，敞開的一扇門贞远！
活著我就要做點什么畴博，好好努力著-可以用我生命的光點影響到你們！
——· 1102今日學習 ·——
第91講 最酷的演講形式蓝仲，手機操縱幻燈片俱病！手機控制幻燈片
1官疲、蘋果系統自帶一個幻燈片的軟件叫Keynote，我就是用它來進行手機對幻燈片的遙控亮隙。
2途凫、有幾個基本的功能：熒光筆、翻頁溢吻，有一個設置的選項维费，你可以設置翻頁的橫屏、豎屏促王，是只看這一頁還是能夠看到下一頁犀盟，這樣就非常非常方便了。
3蝇狼、一定要通過使用很多很多的工具阅畴，來提升你工作和生活當中經常重復的那些行為的效率。
如果沒有迅耘，你就去找到這些工具贱枣。
第92講 “天作孽尤可諒，自作孽不可活”的時間管理解讀版颤专！
1纽哥、生活當中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%血公，則是由你對所發(fā)生的事情如何反應所決定的昵仅。
2、生活中有10%的事情是我們無法掌控的累魔，另外的90%卻是我們能夠控制的摔笤。
3、你控制不了前面的10%垦写，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90%吕世。
第93講 情緒，越抗拒越持續(xù)梯投！
1命辖、90%的反應，是自動的分蓖，所以你用腦是無法控制的尔艇，當你了解到了這一點，你就要知道：了解背后的機理么鹤、機制是多么重要终娃。
我分享一個公式給大家：發(fā)生一個事件，如果沒有經過訓練的話蒸甜，我們90%是抗拒的棠耕，而且更多是負向的余佛。
2、背后是你的信念與認知窍荧，正是這樣的信念與認知辉巡，造成了你的自動化反應
第一，越抗拒蕊退，越持續(xù)郊楣。
第二，誰不舒服瓤荔，誰解決問題痢甘。
第三，解決問題的核心茉贡，也是源頭塞栅，即自己是一切的根源。
3腔丧、你可以在晨間日記中寫下：我在抗拒什么放椰？做一個列表，在生活當中愉粤，發(fā)生了什么你會抗拒砾医？
第94講 每個人都有一個自己的世界！
1衣厘、今天我所談到的情緒如蚜，它的來源不是事實的本身，而是我們對事件的認知影暴，其實就是我們的信念與認知的系統错邦。
2、我們談一個很重要的觀點型宙，叫做事情是中性的撬呢，好壞，對錯妆兑，美丑魂拦，完全來自于我們自己的演繹。
第95講 讓我們永遠在“線上”玩游戲搁嗓！
1芯勘、我們的情緒能夠從下到上，也就是向上腺逛；有時候也會從上到下荷愕，也就是向下；還有可能是維持不變，叫壓線路翻。
2、線下更多是負向的情緒茄靠，比如說批判茂契、擔心、指責慨绳、恐懼掉冶、抱怨、比較等等脐雪。
3厌小、線上則是愛、和平战秋、喜悅璧亚。
4、一定要在線上玩脂信，而且永遠在線上癣蟋，對方一定會從線下逐步走到線上來。
第96講 一切的發(fā)生都是為了成就我們自己狰闪！
1疯搅、一切的發(fā)生，都是來成就你的埋泵，永遠要感恩每一個發(fā)生幔欧。
2、你要享受每一個發(fā)生丽声，不僅僅是接納礁蔗，接納還不夠，你的情緒還沒有到線上雁社，當你享受了瘦麸，你就開始往上走了。
3歧胁、其實感謝每一個發(fā)生還不夠滋饲，你還應該非常慚愧，慚愧為什么會發(fā)生呢喊巍？就是菩薩畏因
4屠缭、那就是這輩子擁有一顆慈悲的心。
5崭参、一切的發(fā)生都是最好的安排呵曹，都是來成就我們的。
6、時間會過去奄喂，好的會過去铐殃，不好的也會過去，我們人生最終留下來的就是生活的智慧跨新。
第97講 黑白之間是彩虹富腊！
1、發(fā)生了一件事情域帐，我們要立足自己是一切問題的根源這一點赘被，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維。
2肖揣、我們知道自己知道的民假；
我們知道自己不知道的；
我們不知道自己知道的龙优；
我們不知道自己不知道的羊异。
3、當我們放下非黑即白彤断，當我們能擴大自己的認知球化，我們就能夠找到第三種方案。
這第三種方案不是妥協瓦糟，而是雙贏筒愚。
第98講 關于組建聽友學習俱樂部與課程信息！
1菩浙、易效能有一個非常重要的理念就是：服務的人越多巢掺，效能越大。
2劲蜻、《金剛經》也有一條非常重要的智慧：服務他人是成功的必經之路
第99講 再見陆淀，是為了下一次更好地開始
1、人生不在于做多少事先嬉，在于把重要的事做到極致轧苫。
2、讓我們來影響更多的人疫蔓，讓他像你一樣去開始含懊，去讓自己的生命更豐富。
第100講 慢點俱樂部-接力跑
1衅胀、偉大的將軍都是自我實現的人-林肯
2岔乔、用生命影響生命：
1-14講是理論模塊，是非常重要的一個模塊滚躯，是易效能時間管理的方法論雏门，這是最重要的一個重點嘿歌。
15-25講是精力管理。
26-32講是行動管理茁影。
33-42講是學習模塊宙帝。
43-48講是高空模塊。
49-57講是反思模塊募闲。
58-64講是運動模塊步脓。
65-68講是閱讀模塊。
69-71講是旅行模塊蝇更。
72-77講是人際關系。
78-92講是工具系列呼盆。
93-98講是情緒管理年扩。
99-100講是大總結。
