20190520~0526第21周檢視
?每次總結(jié)時(shí)就感覺時(shí)間過得好快强岸,目前整體計(jì)劃保持得比較好的就是鍛煉,百日跑和公益跑的打卡都能按要求達(dá)成充蓝,比賽也都達(dá)標(biāo)了娩贷。調(diào)整為早起跑步后,時(shí)間整體利用也沒有特別高效碱茁,閱讀沒有明確的計(jì)劃裸卫,番茄執(zhí)行得比較零散,下一周持續(xù)改進(jìn)纽竣。
?每次總結(jié)時(shí)就感覺時(shí)間過得好快墓贿,大部分時(shí)間還是在做常規(guī)事項(xiàng)。目前整體計(jì)劃保持得比較好的就是鍛煉蜓氨,百日跑和公益跑的打卡都能按要求達(dá)成聋袋,比賽也都達(dá)標(biāo)了。調(diào)整為早起跑步后穴吹,時(shí)間整體利用也沒有特別高效幽勒,閱讀沒有明確的計(jì)劃,番茄執(zhí)行得比較零散港令,下一周持續(xù)改進(jìn)啥容。
?報(bào)了半馬線上跑,因?yàn)轭A(yù)報(bào)周日有雨顷霹,于是讓目標(biāo)實(shí)現(xiàn)阻力最小化咪惠,周六提前完成×艿恚看了一篇跑馬的文章遥昧,深有同感,大神們能輕易達(dá)到好成績朵纷,但過程也是要經(jīng)歷疼痛的炭臭,也需要堅(jiān)持不懈進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,而且那個(gè)在達(dá)成目標(biāo)后總是想不用再那么快跑了的心境那么貼切袍辞,但是下一次依然躍躍欲試徽缚。
這周的主要收獲:
1-繼續(xù)百日跑D35
2-樊登聽書《有限和無限的游戲》
3-繼續(xù)1年1000個(gè)番茄計(jì)劃打卡//本周19個(gè)
4-完成閱讀《財(cái)務(wù)自由之路》
5-微信分享D150
6-完成野三坡線上半程馬拉松比賽
一周金句
?重新看待學(xué)習(xí)和考試:學(xué)習(xí)不過就是養(yǎng)成一種思考的樂趣而已,面對(duì)不確定的未來革屠,學(xué)會(huì)自學(xué)就可以了凿试。
?responsibility--在這個(gè)單詞中隱藏著另外兩個(gè)單詞“response”(回應(yīng))和“ability”(技巧)。
責(zé)任意味著做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)似芝。你并非對(duì)所有的事件都要負(fù)責(zé)那婉,但你總是要對(duì)自己對(duì)事件的判斷和反應(yīng)負(fù)責(zé)。
本周檢視
1-早睡早起/運(yùn)動(dòng)/冥想/泡腳
每天6:00前起床党瓮,22:30前睡覺?
有氧運(yùn)動(dòng)至少3次?
每天泡腳/冥想1次?
減脂計(jì)劃?
2-費(fèi)用周記錄?
3-學(xué)習(xí)
樊登讀書會(huì)《有限和無限的游戲》?
閱讀電子書《財(cái)務(wù)自由之路》?完成
4-英語學(xué)習(xí)
百詞斬打卡?
5-天津房子合同手續(xù)?
6-房子/車子/戶口事宜跟進(jìn)?戶口正常排隊(duì)中
7-野三坡線上半程馬拉松比賽?
8-KPI Setting?
9-受潮衣服整理?
下周計(jì)劃
1-早睡早起/運(yùn)動(dòng)/冥想/泡腳
每天6:00前起床详炬,22:30前睡覺
有氧運(yùn)動(dòng)至少3次
每天泡腳/冥想1次
減脂計(jì)劃
2-費(fèi)用周記錄
3-學(xué)習(xí)
樊登讀書會(huì)《心智力》
4-英語學(xué)習(xí)
百詞斬打卡
5-天津房子合同手續(xù)
6-房子/車子/戶口事宜跟進(jìn)
7-KPI communication