賀變麗? 焦點(diǎn)解決中級十期? 洛陽嵩縣? 堅持分享第421天 2019—8—7
? ? ? ? 不練基本功斋射，到頭一場空晰洒。作為咨詢師，練好基本功是最重要的崭庸。我們知道，練基本功不是一朝一夕就能練好的，要一直堅持怕享，有持之以恒的精神才行执赡。中十四第七次課上，劉老師再次講解了基本功的修煉熬粗。
? ? ? ? 劉老師先講解怎樣傾聽搀玖，作為咨詢師要專注地聽余境，做到專心致志驻呐，邊聽內(nèi)容邊回應(yīng)。聽到對方看重什么芳来，關(guān)注什么含末？還要聽到他付出的努力，他的堅持和不容易即舌。傾聽時不要有預(yù)設(shè)佣盒，如果感覺到自己有預(yù)設(shè)了，要從中跳出來顽聂，設(shè)法進(jìn)入來訪者的脈絡(luò)世界肥惭。作為咨詢師，要多聽少說紊搪，說話時語氣和語調(diào)要帶著好奇和尊重蜜葱。
? ? ? ? 咨詢師要讓來訪者把話說完，中間可以有適當(dāng)?shù)某聊屯ｎD耀石，給來訪者思考的時間牵囤。比如，當(dāng)來訪者說：我感覺很難受滞伟。咨詢師要慢一點(diǎn)揭鳞，讓來訪者把話說完，可以問：這讓你感覺很難受梆奈？直接重復(fù)來訪者的關(guān)鍵詞野崇，這樣讓他感受到你對他的尊重和共情。也可以接著問：這一點(diǎn)你能再說的多一些嗎亩钟？要注意用軟化的語言來問乓梨，多用開放式問句。
? ? ? ? 用重新建構(gòu)的眼光去看聽到的內(nèi)容径荔，看到負(fù)向事件中的正向意義督禽，但聽到了不一定告訴對方，讓對方去覺察总处”繁梗可以問：這件事對你的意義是什么？現(xiàn)在如果要感謝這件事，你會感謝它什么胧谈？
? ? ? ? 共情就要有意識地去感受對方的心情忆肾，先進(jìn)入對方的世界，感受對方的感受并反饋給他菱肖，看怎么調(diào)整更好客冈。
? ? ? ? 掌握多少咨詢技術(shù)并不重要，重要的是要關(guān)注當(dāng)前這個人稳强，關(guān)注他看重什么场仲，在乎什么，希望得到什么退疫？要發(fā)自內(nèi)心地渠缕、全身心地關(guān)注來訪者。
? ? ? 開場可以讓來訪者先聊想聊的話題褒繁，從中找到幾個關(guān)鍵的話題亦鳞，問來訪者最想先聊哪一個？是什么讓他先聊這一點(diǎn)棒坏？希望通過這次聊有什么變化燕差？有什么不一樣？從而找到來訪者所欲的坝冕、正向的徒探、具體可行的目標(biāo)。在咨詢中徽诲，要慢一點(diǎn)刹帕，細(xì)一點(diǎn)，慢慢地把問題聊透谎替，比如孩子學(xué)習(xí)好一點(diǎn)偷溺，具體指各科多少分？進(jìn)步多少分钱贯？名次排在什么樣的位置挫掏？有哪些方法可以幫助孩子達(dá)到他的目標(biāo)？有哪些成功經(jīng)驗(yàn)和方法秩命？聊得越細(xì)尉共，對問題的解決越有幫助。
? ? ? ? 基本功的修煉是一個漫長的過程弃锐，生活處處是舞臺袄友，在生活中慢慢地修煉基本功。路漫漫其修遠(yuǎn)兮霹菊，吾將上下而求索剧蚣。
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