刻意練習(xí)訓(xùn)練營四周的課程快要結(jié)束了膊存，先回顧一下刻意練習(xí)訓(xùn)練營四周的過程：第一周：寫中文稿，并翻譯成英語酵熙；第二周：把文章拆分成4段轧简，每天熟讀驰坊，和小組伙伴對練匾二；第三周：把文章拆成四段，每天背誦；第四周：互相對練察藐，群練皮璧，錄制視頻作品并發(fā)布。
現(xiàn)在回顧一下分飞，覺得整個過程還是挺很簡單的悴务，但實(shí)際上中間有好幾次想要放棄，特別是在第三周譬猫，完美主義的毛病有幾次顯現(xiàn)讯檐。我參加這個訓(xùn)練營并沒有什么特殊的目的，只是覺得可能有用或者有意義染服，能堅持多久算多久别洪。剛開始過程很簡單，覺得堅持到最后付出了時間并不能收獲什么柳刮，還有就是每天的時間占用超過了自己的估計挖垛，到今天為止還是堅持下來，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)非常值得秉颗。
以后希望自己刻意練習(xí)一些自己想做的事情痢毒，需要注意以下內(nèi)容：
1、如果有可能蚕甥，加入一個群體哪替，在群體中的自律效果要好很多；
2菇怀、每天的時間控制在45分鐘之內(nèi)夷家；
3、持續(xù)30天以上敏释，
4库快、做時間記錄，做進(jìn)步記錄钥顽；
5义屏、按照刻意練習(xí)的原則實(shí)施；
6蜂大、公布出來計劃和過程記錄闽铐，讓熟悉自己的人看到。
7奶浦、牢記先完成再完美兄墅。
最后感謝一起訓(xùn)練的伙伴們，感謝老師和班長的鼓勵和幫助澳叉，謝謝你們一直在我身邊隙咸。
