剛上完佛學(xué)課回來怎诫，今天講的內(nèi)容瘾晃，很有助益。
“在禪修中面對自心時(shí)幻妓，我們要禪修的是心的各種特性與其變化過程蹦误，但主要需禪修的是下面五種心的特性：穩(wěn)定性、靈活性肉津、溫暖强胰、明性和廣闊性……我們對于這些特性發(fā)掘得越多，就有越大的空間可以用一種專注妹沙、柔和與善巧的方式偶洋，回應(yīng)他人和所面對的情況，不再那么頻繁地以一種自動反射的方式作出反應(yīng)距糖。熟悉自心讓我們能夠放松玄窝，更自然機(jī)智地回應(yīng)，并且在凡俗思維的框框之外找到解決的方法肾筐。”
以前會在清晨打坐缸剪，后來清晨多用于站樁÷痤恚現(xiàn)在天冷了，戶外站樁與練功放在十點(diǎn)之后更合適杏节。早上的禪修可以恢復(fù)了唬渗。日子自然地再排列，真好奋渔！
