12月1日 星期天? 天氣 溫暖? 日更第二天
? 今天是非常溫暖舒適的一天。
? 從一段話開啟了美好的一天：“人一旦把自己靈魂的氣息注入自己的工作枉阵，一旦可以在本職工作中創(chuàng)造與眾不同的絕活，就會活出一種超越自我的生命狀態(tài)。”
? ? 特別值得讀的一段話赶撰，靈魂氣息注入工作，也許是特別像我自己，所以覺得特別入心扣囊。我經(jīng)常與朋友分享乎折，我說我現(xiàn)在的工作與我的身體，生活似乎融入到了一起侵歇，我覺得這已經(jīng)不是一份工作骂澄，而是一份綻放與從容。我沒有生活的苦惕虑，也沒有工作的苦坟冲，而是這兩種已經(jīng)融合得非常好，每一天都活得特別的自恰溃蔫。你和我聊生活可以健提，你讓我分享工作，我也非常OK伟叛。已經(jīng)達到人我合一私痹，工作生活合一的狀態(tài)。
? ? ?
? 每天下午统刮，來到工作室紊遵，第一件事，就是放我今天想放的五谷雜糧侥蒙，打一壺五谷雜糧豆?jié){暗膜，特別的美好。
? ? ? ? 今天下午一位姐妹心靈相通的約了一起默寫《道德經(jīng)》第十六章到第二十一章鞭衩，為下星期二晚上的考試做好準(zhǔn)備学搜。學(xué)習(xí)道德經(jīng)快兩年的時間，雖然老師要求我們背誦81章论衍，也背完了瑞佩，但是總覺得有一些章節(jié)，看似懂了坯台，又像不懂钉凌。也許這種狀態(tài)就差一種修通。以前總是很多人問我捂人，你做為一個營養(yǎng)師，你去學(xué)習(xí)心理學(xué)矢沿，學(xué)國學(xué)滥搭，學(xué)那么多東西有什么用啊捣鲸？我也經(jīng)常這么問自己瑟匆，到底有沒有學(xué)偏了？
? ? ? 經(jīng)過這一年的每天天背誦打卡栽惶，包括還考了心理咨詢師的證后愁溜，不斷的去覺察自己疾嗅，學(xué)與不學(xué)的我，到底有什么變化冕象。以前遇到問題的我和現(xiàn)在遇到問題的我代承，有變化嗎？我想是有的渐扮。起碼伙伴們會說我的內(nèi)核是最穩(wěn)定的论悴。當(dāng)別人因為這個經(jīng)濟環(huán)境不好時會焦慮，心無處安放墓律。而我每天從容不迫膀估，知道自己的方向，知道自己為什么要這么做耻讽，于是乎才有了自己的堅定察纯。光是這份堅定，已經(jīng)讓很多人為之佩服针肥，也許饼记，這就夠了。
? ? ? 昨天刷到一個視頻《天道》里的丁元英祖驱，正是因為他知道了文化屬性握恳，知道了事情的規(guī)律，所以捺僻，他做什么都能成乡洼，他十分篤定。也許匕坯，這就是我的心能安放的原因束昵。并不是說我智慧了，只是覺得葛峻，現(xiàn)在比較能通過事物看到本質(zhì)锹雏，所以，很多事情不計較术奖，不焦慮礁遵，堅定守著自己的道。
? ? ? 之前很多的鉆石領(lǐng)導(dǎo)人都說看《健康寶典》8遍采记，就能成為鉆石佣耐，于是今天又翻起了這本書。里面寫到一個問題特別感興趣唧龄。關(guān)于牛初乳的兼砖，初乳是所有雌性哺乳動物產(chǎn)后24小時內(nèi)的浮汁。
“初乳粉劑和片劑相比，哪種更好些?”
? 從保存角度來看讽挟，因粉劑的表面積大懒叛，與外界接觸面大，易吸濕風(fēng)化耽梅，不宜保存;
? ? 而片劑因接觸面小薛窥，保存要優(yōu)于粉劑。
? 片劑在口腔內(nèi)經(jīng)充分碾碎并包裹大量的唾液酶褐墅，在胃腸道更利于吸收優(yōu)于普通粉劑拆檬。
? 目前最具權(quán)威性的《初乳功能性食品》一書中介紹:初乳片劑的一些輔料恰恰能保護初乳中的功能性蛋白的活性并有助于提高lgG等成分在溶液中的穩(wěn)定性。
? 因為牛初乳和葡萄糖酸鋅妥凳、益生菌這三樣竟贯，我兒子吃了五年，以前經(jīng)常肚子疼逝钥，腸胃炎去醫(yī)院打針屑那，自從吃了這三樣后從沒踏進過醫(yī)院一步。所以這三種營養(yǎng)素也很自信的分享給很多客戶吃艘款，也經(jīng)常會講葡萄糖酸鋅的功效持际，書里的健康加油站也提到：正常人含鋅 1.5 ~ 2.5g，其中60%存在于肌肉中哗咆，30%存在于骨骼中蜘欲。身體中鋅含量最多的器官是眼、毛發(fā)和睪丸晌柬。被譽為“生命火花”姥份，是機體必需的微量元素，鋅還影響味覺和食欲年碘，它與性功能發(fā)育也有一定的關(guān)系;鋅能使細(xì)胞膜或機體膜穩(wěn)定化;鋅參與胰島素的合成及功能澈歉，并影響腎上腺皮質(zhì)激素。鋅是非常容易流失的微量元素屿衅，每天通過汗液可丟失大約3mg 鋅埃难。
? ? 每天進步一點點，像水滴石穿一樣涤久，總有一天會驚訝于水的威力涡尘。《道德經(jīng)》最喜歡講到水和嬰兒响迂，如嬰兒般純真悟衩，如水般滋潤萬物，而又處于低下栓拜，包容萬物。
? ? ? 十二月的第一天，也是一年的最后一個月幕与，再次回首挑势，這一年，又要開始整裝待發(fā)......
