發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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兒童青少年如何保證充足的鈣攝入量财异？對(duì)于兒童青少年嬉愧，身高也是作為父母關(guān)心的一個(gè)點(diǎn)挣柬，而在現(xiàn)代物質(zhì)豐富的時(shí)期筛严，結(jié)合我國居民的飲食特點(diǎn)耻台，為了無限接近孩子的遺傳身高凶杖，飲食中豐富的鈣的保證就...
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小鹽大用使碾！不能小看的鹽Ｖ衷丁Ｉ琛！ 1.離不開的鹽 鹽是百味之王坠敷，是我們生活的必需調(diào)味品妙同，當(dāng)然，食鹽也是我們的身體所需膝迎。 2.攝入過多健康買單的鹽 有鹽就有味粥帚，...
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拔牙后怎么吃？1.術(shù)后24小時(shí)內(nèi)的飲食 吃的要點(diǎn)是食物溫度～涼或溫涼弄抬，形狀～軟茎辐，用勺吃或碗喝，也就是流質(zhì)或半流質(zhì)飲食掂恕。 我推薦的健康飲食比如牛奶拖陆、酸奶、各種粥...
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關(guān)注血糖
血糖懊亡，不管你是不是糖尿病患者都要關(guān)注依啰。 一方面，碳水化合物（糖類）是人體需要最多的營養(yǎng)素店枣，在體內(nèi)也有與之匹配速警、豐富的代謝系統(tǒng)，如果它的代謝出問題...
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【每日一知】???糖尿病是水果“絕緣體”鸯两？
很多人得了糖尿病就不吃水果了闷旧，原因就是水果中的糖。 很多水果雖然很甜钧唐，但是本身含糖量并不高忙灼，因?yàn)樗?0%以上都是水分，所以他叫水果，不叫糖果该园。...
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健康美麗的水果酸舍，遠(yuǎn)離“驚鴻一瞥”！
在我們?nèi)粘５纳攀持欣锍酰妓衔铮ㄌ穷悾┑闹饕獊碓从谥魇晨忻悖浯蜗鄬?duì)多的就是水果啦！糖類的合理攝入可是健康美麗的重要一課啊双妨，水果中的糖有什么特別的嗎...
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糖的“36般變化”淮阐？我倡導(dǎo)大家“戒糖”，但執(zhí)行下來卻變成了“不吃主食”斥难，這差異也太大了點(diǎn)枝嘶！其實(shí)不怪大家，因?yàn)樘撬龝?huì)“變化”哑诊，在不同場(chǎng)合糖代表不同的意義群扶，會(huì)弄混，容易...
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青少年食譜要點(diǎn)：
1.餐餐有谷物镀裤，粗細(xì)搭配竞阐，種類多樣。 操作細(xì)則： ①每天全谷物或雜豆類食物或薯類暑劝，每餐選擇至少其一占當(dāng)餐主食1/3骆莹。 ②三餐中拿一餐為如上三類食...
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【每日一知】增肥大原則
有這么一個(gè)群體，他們沒有明顯的疾病担猛，卻是讓是否是胖子的人羨慕嫉妒恨的群體幕垦，他們有個(gè)共同的特點(diǎn)就是——瘦！在當(dāng)代減肥浪潮中獨(dú)樹一幟傅联。消瘦的人先改，參考...