【有種幸福叫老爸叫你看月華】 09192021 - 09252021 周檢視

沒有檢視的人生不值得過----蘇格拉底

人生目標就像一個愿望塔趋急，每天蒋川、每周、每月去檢視惠险、回顧苗傅，看自己離這個塔還有多遠的距離。

Linda 月月媽#周檢視#九月第四周#易效能第九周

努力勤奮地工作班巩、用心熱愛地生活渣慕、心懷感恩之心、善思善行抱慌、誠懇地反省並約束自己逊桦、在日常生活中持續(xù)磨煉心智、提高人格抑进。努力做到這些看似理所當然的事情才正是人生的意義强经。

本周整個人的狀態(tài)比較好，因為中秋節(jié)寺渗，有忙有閑夕凝。偶爾有點小情緒，也在控制中户秤。

所有的平靜感恩大家的愛??與支持！

??【小進步】每天進步1%逮矛，不單單要前進一步鸡号，還要反省今天的工作與生活，以便明天“要做一點改良”“要找一點竅門”须鼎。在前進一步時鲸伴，一定同時是在改善府蔗、改進。

健康：

1. 本周整體睡眠沒有上周好汞窗，做到了上床時間10:30上床姓赤，甚至有一次是10點過一點就上床休息了，但是有一晚睡到半夜醒來再也睡不著仲吏，心里還是裝著太多的事情不铆，有時候想起來頭有點疼。不斷告訴自己要斷舍離裹唆，但是做起來好難誓斥。不知道是不是因為能量會起伏波動的原因，感覺有時候自己控制不住能量许帐，就有點像古裝電視里面的功夫大師劳坑，厲害的人可以控制自如，道行淺的反而傷身成畦。

2. 運動：

本周三次跑步距芬，沒有去健身房運動，因為一個晚上過中秋節(jié)循帐，一個晚上開會框仔。運動厚做108拜，保證一周三個小時的運動惧浴。

事業(yè)：

1. 完成中秋活動

2. 完成Rally大會

3. 完成2022 Baseline 的核對

4. 完成ABM數(shù)據(jù)分析

5. 完成50Th 項目的方向定位

6. 一個同事辭職存和，審核完JD，希望盡快找到候選人衷旅。

學習：

1. 看完了《稻盛和夫給年輕人的忠告》捐腿，本書共兩篇，人生篇講人生的意義柿顶，如何面對苦難茄袖、自己的缺點，甚至是忠告嘁锯，讓我明白了宪祥，人生的目的在于追求美好心靈，把所有的一切當作磨礪和修行家乘；職業(yè)篇中則是講對工作的態(tài)度蝗羊。讓我明白了工作的重要性，它是我們實現(xiàn)人生價值的階梯仁锯，我們一定要努力工作耀找，把完美作為工作的最高標準，絕不將就茍且业崖，工作就是一種修行野芒，要從中悟出人生真理蓄愁。以最大的熱情投入工作，才能有所成就狞悲。

2. 第九周葉老師錦囊

1. 時間是不能管理的撮抓，能管理的是我們對事情的處理和對能量的管理，所以要做到核心四字“高能要是”摇锋。前面我們學習了收集丹拯、排程、執(zhí)行乱投、項目咽笼、夢想等都是對要是的管理，這次我們學習要重視精力管理戚炫，身體是個能量儲蓄站剑刑。

2. 精力管理包含體能、情感双肤、思想施掏、精神四方面。在第四周分享的精力管理中茅糜，其實主要講到的就是體能七芭，第一個層次，體能可以通過休息蔑赘，飲食狸驳，運動，生活小習慣來獲取缩赛。但是生活中還有90%是由我們對所發(fā)生的事情如何反應所決定耙箍。一個人的情緒來得快去得也快。人體能量是一個動態(tài)變化的復雜系統(tǒng)酥馍，有時候高有時候低辩昆。

3. 如何做到“高能”，這里葉老師分享了幾個TIPS： 1）尋找好朋友旨袒，在工作上汁针，至少有一個好朋友；2）真愛砚尽，通常事業(yè)成功的人的家庭都比較幸福施无；3）周期性的互動，穩(wěn)定的關系包括：奉獻和索取必孤，交談和傾聽猾骡，稱贊他人和同樣被鼓勵；4）自己是一切的根源，一切從自身出發(fā)去尋找解決答案卓练；5）正念冥想，冥想可以在任何地方任何時候做购啄。正念就是有目的的襟企、有意識的，關注狮含、覺察當下的一切顽悼，而對當下的一切又都不做任何判斷、任何分析几迄、任何反應蔚龙，只是單純的察覺他、注意他映胁；6）感恩木羹；7）一張一弛

社交：本周過中秋，前同事結婚解孙、好朋友生日坑填，姐妹沐足，社交活動比較多弛姜，但是很開心脐瑰。

家庭：中秋節(jié)晚上，沒有看到月亮廷臼。下午睡完午覺起來苍在，老公出去騎車了，我們晚飯也沒有吃荠商，沒有好好過中秋節(jié)寂恬，有點小失望。

帶兒子買菜做飯结啼，完成了他的家庭作業(yè)掠剑。

老爸提醒我看月華，很驚喜月華如此美郊愧，老爸看到說明他是有福之人朴译。

旅行：國慶去上海

財富：

因為裝修新房，最近一直都在花錢属铁，不停的買買買眠寿。買的開心，花的心疼焦蘑。

【九月第五周】

健康

做到70%作息睡夠7小時[]

堅持運動盯拱，每周三次跑步，兩次健身房運動[]

學習

每天看書15分鐘

每天聽英語20分鐘（后面EMBA的全英文課做準備）

事業(yè)

招聘會計和技術師傅

家庭

保持跟老公每天溝通[]

周六半天空出來陪孩子[]

準備豆豆的禮物[]

旅行

安排國慶長假

財富

節(jié)約用錢

#分享#據(jù)說人生只有900個月，預測檢視每個月狡逢，做好每一天宁舰。就這樣，一瞬間奢浑、一瞬間都會過得非常充實蛮艰，就像跨過一座一座小山。小小的成就連綿不斷地積累雀彼、無限地持續(xù)壤蚜，這樣，乍看宏大高遠的目標就一定能實現(xiàn)徊哑。這個方法就是最確實的取勝之道袜刷。

社交：本周過中秋，前同事結婚莺丑、好朋友生日著蟹，姐妹沐足，社交活動比較多窒盐，但是很開心草则。

家庭：中秋節(jié)晚上，沒有看到月亮蟹漓。下午睡完午覺起來炕横，老公出去騎車了，沒有好好過中秋節(jié)葡粒，有點小失望份殿。

帶兒子買菜做飯，完成了他的家庭作業(yè)嗽交。

老爸提醒我看月華卿嘲，很驚喜月華如此美，老爸看到說明他是有福之人夫壁。