? ? ? 昆明梁艷分享499天。網(wǎng)絡(luò)中級(jí)五期。2018.10.01
? ? ? 今天讀《白皮書》上這部分“將當(dāng)事人生命困境轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的陣痛”口予，很有感觸，這與我前半個(gè)月的經(jīng)歷正好呼應(yīng)涕侈，所以頗有感觸沪停。強(qiáng)烈的愿望就是雖然一口氣看了好幾遍，但還是不過癮裳涛，想把它作為今天的分享木张，再次呈現(xiàn)。內(nèi)容如下：
? ? ? “不少當(dāng)事人的問題,是很沖擊人心的,例如天災(zāi)人禍端三、家破人亡舷礼。咨詢師在輔導(dǎo)這些當(dāng)事人時(shí),也很容易被觸動(dòng),甚至覺得無力與沉重。
? ? ? 然而,面對(duì)生命的限制,仍需要接受與面對(duì);面對(duì)生命中的許多突發(fā)事件,SFBT提醒著:事件已然發(fā)生,能夠改變的是如何看待與如何因應(yīng)之——如何把生命中各事件的負(fù)面影響降到最低,正向影響提到最高一一而此也成為咨詢師能陪伴當(dāng)事人面對(duì)生命各挑戰(zhàn)與限制時(shí)的重點(diǎn)工作方向郊闯。
? ? ? 例如,一位因車禍而失去右腿的當(dāng)事人,需要接受已經(jīng)失去右腿的事實(shí)妻献，也需要與失去腿的事實(shí)共處蛛株，并找到一個(gè)可接受的處理策略(如接受醫(yī)療技術(shù)介人)以及新的行走方式,調(diào)適內(nèi)心的痛苦與失落,甚至能從此事件中擁有更多悲天憫人的情懷以及自助助人的動(dòng)力。當(dāng)事人的生活可能因某事件而有局限,但其生命的寬廣度反而可能因?yàn)榇耸录兴卣褂ΑＫ?對(duì)于當(dāng)事人所遭逢的痛苦,咨詢師是需要接納與理解的,然而,SFBT也以一正向的眼光來看當(dāng)事人的痛苦一一視為一種“成長(zhǎng)的疼痛”( growing pain)Berg& Steiner,2003a)谨履。亦即,在當(dāng)事入能走過這些痛苦時(shí),將能帶來成長(zhǎng)的生命智慧:若咨詢師能以此限光看待當(dāng)事人正在遭遇的苦痛,也比穩(wěn)定地面對(duì)當(dāng)事人的波動(dòng)。
? ? ? 當(dāng)咨詢師能接受當(dāng)事人成長(zhǎng)疼痛的存在事實(shí)時(shí),咨詢師也較能承接當(dāng)事人許多的情緒與悲痛至朗。當(dāng)然,從此處咨詢師也需要接受一個(gè)事實(shí):咨詢師無法全然幫助當(dāng)事人避免生命中不可控制的種種挑戰(zhàn),當(dāng)事人也無法省過許多“不經(jīng)一事屉符、不長(zhǎng)一智”的歷程。生命是屬于當(dāng)事人自身的,咨詢師所能做的是:幫助當(dāng)事人成為他生命的專家锹引！
? ? 為簡(jiǎn)述之前陳述的觀點(diǎn),可以再回到本文一開始提及SFBT經(jīng)常會(huì)使
用的陰陽太極圖矗钟。對(duì)于生命的苦難及其影響,SFBT也可以有這樣的介人重點(diǎn)：當(dāng)事人生活中的負(fù)面事件已經(jīng)存在了,且事件的相關(guān)負(fù)面影響也已經(jīng)發(fā)生了,想要使這些事件及其影響消失,是不可能的目標(biāo)。所以,咨詢應(yīng)聚焦協(xié)助當(dāng)事人“如何與問題共處”嫌变、如何“承受”與“應(yīng)對(duì)”該事件及影響,進(jìn)而展一些具有建設(shè)性的觀點(diǎn)與具體行動(dòng),來將該事件的負(fù)向影響減至最低,且使當(dāng)事人能從此事件中變得更為堅(jiān)強(qiáng)吨艇、更有智慧、更有行動(dòng)力等,而此,也將會(huì)成為當(dāng)事人未來處理生活不可預(yù)期的負(fù)面事件之生命智慧腾啥。凡此,會(huì)是咨詢師較能著力于協(xié)助當(dāng)事人之處东涡。”
? ? ? 觸動(dòng)的點(diǎn)如經(jīng)歷是一場(chǎng)“沖擊人心”的事情倘待。通過一件事可以看清一些人疮跑，看透一些事，明白人性的善惡是原始本能反應(yīng)和自我的保護(hù)凸舵，立場(chǎng)位置角色不同而已無關(guān)對(duì)錯(cuò)祖娘。非常欣賞“視痛苦為成長(zhǎng)的疼痛”，以及“生命中不可控的種種挑戰(zhàn)啊奄，無法省過許多‘不經(jīng)一事渐苏、不長(zhǎng)一智’的歷程”，和聚焦于“如何與問題共處”菇夸、如何承受與應(yīng)對(duì)事件的影響琼富，進(jìn)而發(fā)展一些具有建設(shè)性的觀點(diǎn)與具體行動(dòng)，將事件的負(fù)向影響減至最低庄新，使當(dāng)事人從此事件變得更為堅(jiān)強(qiáng)鞠眉、更有智慧、更有行動(dòng)力”择诈。某種感受凡蚜、某些開悟，只有真正的全程參與其中吭从，才會(huì)真實(shí)確切，否則只是一種想象恶迈。成長(zhǎng)是痛苦的涩金，古有“天降大任于斯人也谱醇，必先苦其心志，勞其筋骨步做，餓其體膚副渴，空乏其身……”，今有“鳳凰涅槃全度，浴火重生”之說煮剧。伴隨著成長(zhǎng)帶來的是“更為堅(jiān)強(qiáng)、更有智慧将鸵、更有行動(dòng)力”勉盅，應(yīng)該還有更加寬廣的胸懷和更為平和寧靜的心態(tài)。從負(fù)向事件中看到正向顶掉，并相信正向的力量草娜，這是一種能力和態(tài)度，就如陰陽太極圖一樣痒筒，是一種共處的平衡宰闰，當(dāng)平衡被打破時(shí)，需要調(diào)整的是將偏離的拉回來簿透，或是在整體布局上維持新的平衡——擴(kuò)大白的移袍，而非消滅黑的——學(xué)會(huì)與問題共處的同時(shí)照顧好自己自如地承受與應(yīng)對(duì)之。這一部分內(nèi)容句句是箴言老充，句句是勵(lì)志葡盗，句句是希望。
