? ? ?曬太陽(yáng)，是一項(xiàng)非常好的養(yǎng)生術(shù)嗤攻，對(duì)身體健康有很多幫助的生活習(xí)慣毛嫉，每天選擇對(duì)的時(shí)間，給自己身體曬太陽(yáng)妇菱，曬30分鐘---60分鐘承粤，對(duì)身體健康相當(dāng)有幫助。
? ? 太陽(yáng)恶耽，是宇宙星球最大的熱能和光能輻射星球密任，太陽(yáng)的光和熱，對(duì)宇宙萬物偷俭，都是非常有正面的幫助的浪讳。
下面，我說說曬太陽(yáng)的對(duì)身體健康的好處：
1涌萤、曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充陽(yáng)氣淹遵，補(bǔ)充提升氣血口猜。曬出體內(nèi)的病菌，霉菌透揣，濕氣济炎，寒氣。
2辐真、曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣须尚，合理的曬太陽(yáng)可以補(bǔ)鈣。
3侍咱、曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充一些維生素耐床。
4、堅(jiān)持每天曬太陽(yáng)楔脯，勝過人參大補(bǔ)撩轰！
5、曬太陽(yáng)昧廷，記得一定要先曬身體后背堪嫂，要如后背發(fā)熱。
6木柬、曬太陽(yáng)的時(shí)間皆串，早上12點(diǎn)之前，下午4點(diǎn)之后弄诲。每天選擇曬30-60分鐘愚战。
身體健康養(yǎng)生術(shù)：每天堅(jiān)持曬曬太陽(yáng)，希望看到這篇文章齐遵，喜歡養(yǎng)生的朋友寂玲，可以堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。
曬太陽(yáng)健康養(yǎng)生術(shù)梗摇，不分老少拓哟，不分年齡，曬到自己舒服為止伶授，時(shí)間自己決定断序。
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