周四都不能去體院跟上AR大部隊而线，只好周三做家庭作業(yè)铭污，400m x15組的間歇。
下午5點多還在暴曬膀篮，想退縮了嘹狞，到了7點多計劃出門的時間，一想到要跑15組誓竿，都無比恐懼刁绒，緊張得想上廁所。R慫恿我說烤黍，算下來也就6K嘛知市，很快就跑完了。嘿速蕊，這么換算成熟悉的計量嫂丙，好像又沒那么恐怖了，但還是萬般不情愿…地出門了规哲。
經(jīng)常跑步之前會莫名緊張跟啤，害怕得不行，但是多半又要穿上跑鞋出門。我也很費解隅肥，越跑越?jīng)]法回答「為什么跑步」這個問題竿奏。
2K熱身，天熱得一比腥放，7點都還有31度泛啸。基本沒給自己設(shè)目標(biāo)秃症，反正都不知道能不能完成候址，憑感覺吧，跑完幾組算幾組种柑，我又不去北馬╮(╯_╰)╭
第1組超出預(yù)期岗仑，竟然配速500以內(nèi)，有點擔(dān)心快了后面要崩塌聚请，沒想到第2組就掉到514了荠雕，好吧，不用操心了驶赏。
第3組又回血舞虱，500，強迫癥患者超滿意母市。但真心控制不好矾兜，后面都在435和510之間波動。
一跑間歇患久，神馬步幅椅寺，跑姿啊通通顧不上了，最管用的還是最慣用的「加步頻」?_?
5組過后蒋失，岔氣的感覺消停了返帕，而且馬上進入個位數(shù)倒計時，看到了希望篙挽。
10組左右的時候荆萤，終于發(fā)現(xiàn)用嘴參與呼吸最大的bug就是會巨口干無比，又沒有補給铣卡，各種后悔怎么沒帶瓶水過來链韭。
不知道是心態(tài)崩了還是太渴，12組跑完之后胃一陣痙攣煮落，此時想指使號稱陪跑敞峭、其實個人刷圈的R去買水，但是左等右等沒見他追上來蝉仇，不需要的時候就在旁邊叨叨旋讹，需要的時候又找不到人殖蚕。簡直想原地爆炸！
好像一氣憤嘛沉迹，胃也忘記疼了睦疫，強行跑完13組，終于逮到機會指使R買水救命鞭呕，同時自己板完14組蛤育。喝了兩口水活過來了，最后一組趕緊跑完收工琅拌，結(jié)果竟然還提速了缨伊，平全場最快435摘刑。
跑完之后进宝，整個人都不好了。我真的不知道為啥要跑這個…可能是油餅
