不要怕钝鸽，簡(jiǎn)單愛
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001 牢記愛情的“七E要素”
（1）充滿活力（Energy）
（2）飽含熱情（Enthusiasm）
（3）對(duì)未來充滿好奇心和樂觀（Excitement?and?optimism?for?the?future）
（4）自信和自重（Esteem?and?self-confidence）
（5）富有愛心（Emotional?Generosity）
（6）永遠(yuǎn)做自己（Ease?in?being?oneself）
（7）身心放松（Emotional?Relaxation）啸蜜。
002 父母行為&模仿復(fù)制
童年時(shí)期犁功，孩子會(huì)通過觀察父母的行為進(jìn)行學(xué)習(xí)和模仿，學(xué)會(huì)敞開或關(guān)閉心扉，學(xué)會(huì)撒謊硼一，或?qū)W會(huì)隱藏情感。
003 自由選擇
戀愛并非出于責(zé)任或需要梦抢，而是出于選擇般贼。你可以選擇要不要戀愛，也可以選擇去學(xué)習(xí)怎樣擁有成功的愛情奥吩。
004 害怕失去愛
接受愛的第一步哼蛆，是認(rèn)識(shí)到你是如何不讓自己感覺到被愛，以及如何不讓別人愛你霞赫。
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005 你怕的不是愛腮介，而是失去愛
失去愛必定是痛苦的，害怕受傷端衰、害怕出錯(cuò)叠洗、害怕失去愛、害怕痛苦的感覺旅东，最終灭抑，你也給自己筑起了一道心墻，阻擋了傷害抵代，也阻擋了愛腾节。如果內(nèi)心的愛出不去，那么別人的愛也進(jìn)不來主守。
006 隔閡的產(chǎn)生
將愛拒之門外的結(jié)果只有一個(gè)：隔閡禀倔。
007 情感隔閡是一種慢性疾病
情感隔閡傷害自己也傷害他人。當(dāng)你有這些感覺——人生無趣参淫、沮喪救湖、心如死灰、懷疑一切涎才、思想消極以及毫無希望鞋既，好像一切都無關(guān)緊要——你已把自己藏在心墻之后了力九。
008 切實(shí)地“創(chuàng)造”愛
要消除隔閡，就要學(xué)會(huì)溝通邑闺。建立起愛的溝通跌前，就是進(jìn)行愛的選擇，在這一刻陡舅，你就在切切實(shí)實(shí)地“創(chuàng)造”愛抵乓。
009 “需求”不是消極的
人生來就有需求。抑制自己的需求靶衍，是構(gòu)筑心墻的最快方式灾炭。
010 愛和需求
當(dāng)你不再需要某人時(shí)，你對(duì)他的熱情也會(huì)隨之喪失颅眶，于是你們就逐漸地忘記了愛蜈出。
