我是宇宙公民馮學(xué)敏皂岔，我在上海咽斧，今天是宇宙公民高效訓(xùn)練營的第5天彤枢！堅(jiān)持每天早上5:30起床學(xué)習(xí)如何一小時(shí)閱讀一本書苍苞！接下來的21天來投資我的大腦固翰，我將學(xué)習(xí)方法來完成10本書的閱讀狼纬，在2020年剩余的9個(gè)月時(shí)間我將完成100本書的閱讀。
昨天我的合伙人好奇的問我“最近參加了什么黑暗組織”讓你5:30起床骂际，哈哈～我心想雖然認(rèn)識(shí)十多年疗琉，你可還沒真正了解我對(duì)自己的期望和要求，因?yàn)槲乙恢本M(jìn)蛻變歉铝！5:30準(zhǔn)時(shí)伴隨主講人Rifer鈴鐺般的聲音開啟了宇宙公民第5天的學(xué)習(xí)盈简。班長介紹Rifer才是真正的學(xué)霸，來自澳洲國立大學(xué)的金融碩士太示、澳洲首都特區(qū)最大華人留學(xué)生聚集地的實(shí)習(xí)記者柠贤、宇宙公民高效閱讀第一期的班長最佳leader獎(jiǎng)的獲得者、宇宙公民導(dǎo)師計(jì)劃成員超級(jí)學(xué)習(xí)力講師类缤、終身學(xué)習(xí)踐行者臼勉。天吶～這么多的身份，到底是怎樣一個(gè)有能量的女學(xué)霸呢餐弱？聽著她的語音我感受到她那靈敏的大腦和思維的迅速宴霸。我們的人生是自己意志的載體，我們的成就是意志執(zhí)行的體現(xiàn)膏蚓。
第一堂課Mei校長就分享到瓢谢，我們的記憶都是短期記憶，要想把短期記憶變成長期記憶驮瞧，就一定要多去重復(fù)多去練習(xí)氓扛，及時(shí)復(fù)盤分享分享給別人。
為了加深影響再次復(fù)盤下高效閱讀九步法：
第一步：Prepare 準(zhǔn)備外部工作（外部環(huán)境论笔，工具）筆采郎，筆記本等，書) 1 分鐘
第二步：Meditate 準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘
第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動(dòng)潛意識(shí)翅楼，我是最棒的 30 秒
第四步：Mind mapping 維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Preview 預(yù)習(xí)：設(shè)定時(shí)間和設(shè)定高效目標(biāo) 30 秒
第五步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Question and key words 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3 分鐘尉剩，閱讀目錄和
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀，多方向閱讀毅臊，摘讀理茎，跳讀，略讀）30 分鐘
第七步：Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘
第八步：Record and write 輸出有價(jià)值的文章（自己說管嬉，寫）10 分鐘
第九步：Share and teach 教出新知識(shí) （跟別人說）2-3 分鐘
今天的實(shí)操部分皂林，大家按要求設(shè)置40分鐘的時(shí)間來完成一本書的閱讀并完成思維導(dǎo)圖，我選了“高效人士7個(gè)習(xí)慣”這本書蚯撩，我給自己定了目標(biāo)那就是先在40分鐘內(nèi)完成整書閱讀础倍，質(zhì)的話等內(nèi)功提高了再來完善。
這本工具書被各大知名企業(yè)和人士奉為“圣經(jīng)”胎挎，是獲得成功的關(guān)鍵指導(dǎo)沟启，它不是一時(shí)的跟風(fēng)或某種技術(shù)的產(chǎn)物忆家，因?yàn)槿魏我粋€(gè)行業(yè)、任何一個(gè)地方都可以使用德迹。一生中能把這7個(gè)習(xí)慣終身實(shí)踐芽卿，這是人生中最大的投資，每個(gè)習(xí)慣都是循序漸進(jìn)的胳搞，做好前三個(gè)個(gè)人習(xí)慣卸例，就會(huì)對(duì)后面第四第五第六個(gè)習(xí)慣形成量的影響，形成自己在工作和生活中的生態(tài)體系肌毅，最后到達(dá)第七個(gè)終極習(xí)慣自我提升筷转，合多為一那就是齊心協(xié)力。如果希望在瞬息萬變悬而、起伏不定的環(huán)境中生存下來并蓬勃向上呜舒，那就必須在生活中經(jīng)歷一個(gè)不斷改進(jìn)的過程。要避免平庸笨奠、停滯和自滿阴绢，需要強(qiáng)大的積極性、愿景和自律艰躺，而且只有當(dāng)付出必要的努力達(dá)成個(gè)人的成功后，才能做到眨八。
