A區(qū)：人生目標(biāo)關(guān)鍵詞
時(shí)間管理/工作事業(yè)/個(gè)人提升/美麗健康/財(cái)務(wù)管理/家人情感/社會(huì)資本/
今日關(guān)鍵詞：時(shí)間管理/工作事業(yè)/個(gè)人提升/家人情感
1）有準(zhǔn)備上課。2）復(fù)盤3）錄制60s演講庭砍。
習(xí)慣養(yǎng)成：效率手冊(cè)V场晶、晨間日記X、中英文演講X怠缸、英語打卡X诗轻、讀書X、鍛煉v揭北、記賬V每日復(fù)盤X
美麗健康：起床5:00扳炬，入睡：12:30? 清醒18H。中間午休搔体。
1）營養(yǎng)早餐恨樟，喝中藥調(diào)氣息。晚飯晚疚俱，超標(biāo)--一個(gè)豬蹄和蝦餃劝术，還有麻醬餅。1.5H
總結(jié) :隨身帶些零食呆奕，不會(huì)有饑餓的感覺养晋，否則晚餐會(huì)超標(biāo)。
2）在家中邊走路邊開著直播看萌姐懷柔徒步梁钾。運(yùn)動(dòng)互動(dòng)兩不誤绳泉。1H
3)分袋一周要煎的中藥。從每一個(gè)按克數(shù)稱重到一起稱重再分組陈轿，效率更高（1小時(shí)）
時(shí)間管理:
1）使用效率手冊(cè)圈纺。2）提前準(zhǔn)備第二天工作 3)沒有完成當(dāng)天的聽課。
工作事業(yè):10H
1）上課8H,準(zhǔn)備2H.下午有個(gè)階段發(fā)困，效率差。需要中午更多睡眠前计。
2) 沒有及時(shí)在上課的時(shí)候?qū)懟仞亞巍＝o一個(gè)學(xué)生上課蛔琅，他去洗手間等時(shí)間和自己一道題沒講順手，導(dǎo)致自己把那節(jié)課拖延了20分鐘峻呛，導(dǎo)致后面的兩個(gè)課都晚上了半小時(shí)罗售。這樣等于浪費(fèi)了別人的時(shí)間辜窑，對(duì)自己也造成辦事拖拉的影響。需要改變寨躁。
個(gè)人提升
1) 與萌姐直播徒步林華敏互動(dòng)穆碎，看到她如何采訪別人的大膽，（美女职恳、帥哥介紹自己和這次徒步的原因所禀。請(qǐng)問芳齡多大？女性問幾幾后更恰當(dāng)一些）
2) 與鄰居聊天放钦，逐步增加與人溝通的能力色徘。（注意如何與人交往的語氣及內(nèi)容）
財(cái)務(wù)管理：
要補(bǔ)聽貝姐的課。超市購物51元操禀。
家人情感
跟兒子電話褂策，但是他總是躲避不接我電話的感覺讓我不舒服。
社會(huì)資本
1）在鄰居的再次求助下颓屑，還是借錢給她斤寂。告訴自己之所以不借的原因，希望下次不再發(fā)生邢锯。
2）藝術(shù)訂票的郭老師聯(lián)系我增票扬蕊，告訴她自己沒時(shí)間。推薦朋友去丹擎。（市場推廣方法）
頭腦浮現(xiàn)自己應(yīng)該多去逛逛藝術(shù)畫廊和名居及胡同，充分感受濃郁的文化氛圍歇父。
C區(qū)
1）華敏的直播采訪有感蒂培。敢比會(huì)更重要。用實(shí)踐不斷增加榜苫。
2）與別人有更多溝通時(shí)候护戳，內(nèi)在總會(huì)有聲音的督促：“趕緊撤，去做自己的事情”垂睬。不要忘記與人為師和增加社交資本的建立媳荒。活在當(dāng)下最重要驹饺。
