保留積極想法消除負(fù)面想法
假設(shè)有一家一直以來運(yùn)行良好、盈利正常的銀行醋闭，現(xiàn)在突然突然傳出了該銀行欠賬倒閉的謠言窄驹，存款人本著寧可信其有不可信其無的心態(tài)，紛紛跑到該銀行取出存款证逻，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)了兌付危機(jī)乐埠，最終竟然倒閉了。你看囚企，本來一家正常運(yùn)轉(zhuǎn)的銀行丈咐，由于人們相信它要倒閉了，它就真的倒閉了龙宏，謠言一旦變成了現(xiàn)實(shí)就不再是謠言棵逊。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家將50個(gè)學(xué)生隨機(jī)分成兩個(gè)AB班級，交給同一個(gè)老師教授課程烦衣，告訴該老師A班是優(yōu)秀班歹河，B班是后進(jìn)班，然后到了期末成績測試的時(shí)候花吟，A班的成績果然就比B班好很多秸歧。可是這兩個(gè)班級是隨機(jī)分配的衅澈，產(chǎn)生差異的根源就在于老師一開始就對兩個(gè)班級產(chǎn)生了成見键菱。
下面這個(gè)殺人案件更為驚悚：受害人被綁在椅子上，被蒙上了雙眼今布。殺人犯只是用冰涼的刀背劃了一下受害人的手腕经备，而后擰開了旁邊的水龍頭，讓受害者聽得到水流嘀嗒的聲音 —— 其實(shí)是水聲部默，但受害人卻誤以為是自己的血滴落的聲音…… 最終侵蒙，受害者就好像真的“失血”過多而死一樣死掉了。
以上三個(gè)不同的例子其實(shí)說的是一件道理傅蹂，心理學(xué)家稱之為自證預(yù)言纷闺，維基百科上對此的解釋是：
自證預(yù)言（又稱“自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言”），是由美國社會學(xué)家羅伯特?金?莫頓提出的一種社會心理學(xué)現(xiàn)象份蝴，是指人們先入為主的判斷犁功，無論其正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為婚夫，以至于這個(gè)判斷最后真的實(shí)現(xiàn)浸卦。通俗的說，自證預(yù)言就是我們總會在不經(jīng)意間使我們自己的預(yù)言成為現(xiàn)實(shí)案糙。
這個(gè)心理學(xué)原理真是經(jīng)不住細(xì)想限嫌，否則越像越恐怖靴庆，因?yàn)樗珳?zhǔn)確了，用這個(gè)理論可以解釋日常生活中的很多現(xiàn)象萤皂。
在人際關(guān)系交往中有一句話被當(dāng)做格言——你要想別人怎樣對你撒穷，你就要怎樣對待別人，其實(shí)這句話某種程度上就是自證預(yù)言的翻版裆熙。如果你對某個(gè)人抱有偏見或者消極的態(tài)度端礼，并不斷在人際交往實(shí)踐中遵從你的偏見和態(tài)度，久而久之入录，對方真的會表現(xiàn)出你口中的他蛤奥，即使他本來不是那樣的。簡言之就是僚稿，你覺得一個(gè)人很差勁凡桥，那么他在你眼中會越來越差勁。所以在人際交往中蚀同，就算一個(gè)人真的很差勁缅刽，你在內(nèi)心否定他是根本沒有作用的，你只有從心底接納他才會有改變的可能蠢络。
在人際關(guān)系交往中同樣有一個(gè)基本原則叫做“贊美”衰猛，這也是一種間接的自證預(yù)言。贊美他人是一種美德刹孔，因?yàn)檫@種贊美會給對方傳達(dá)一種積極的信號啡省，讓對方相信自己的美好。哪怕你的贊美僅僅是處于禮儀髓霞，并不是源于內(nèi)心卦睹，這種贊美也是必要的，合適的贊美對交往雙方都有利方库，何樂而不為呢结序？
人人都在強(qiáng)調(diào)自信的重要作用，但沒人告訴我們自信是怎樣在我們身上發(fā)揮作用的纵潦，自證預(yù)言解釋了這一機(jī)制笼痹。在過去的一年中我身邊有很多考研的同學(xué)，如今考試結(jié)果都已經(jīng)出來了酪穿，通過觀察考試結(jié)果并結(jié)合日常對這些人的了解，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很詭異的現(xiàn)象：平日里堅(jiān)信自己能考上信心十足的人基本上都考上了晴裹，平時(shí)愁眉苦臉覺得自己沒戲的人竟然真的大多數(shù)沒有考上被济。這樣的現(xiàn)象用一句優(yōu)點(diǎn)雞湯的話來說就是——你最終會變成你想象中的樣子。
由此我們也可以論證夢想對一個(gè)人的重要作用涧团。夢想實(shí)際上就是一種對自己未來的預(yù)言只磷，而且是積極的預(yù)言经磅，這種積極的心態(tài)會無時(shí)無刻不在影響著一個(gè)人的命運(yùn)，雖然這種影響是潛移默化的钮追。就算最終夢想無法實(shí)現(xiàn)预厌，最起碼它會引導(dǎo)著你積極向上，而不是如行尸走肉般原地踏步元媚。
可是轧叽，在生活中總有這樣的一群人：他們遇到什么事情總是往壞的方面想，對任何事情提不起興趣刊棕；覺得身邊的人都不理解自己炭晒，別人對自己總是懷有惡意；害怕失去的感覺甥角，患得患失网严；時(shí)常感到焦慮，對未來充滿了恐懼……如果你有上面的任何一點(diǎn)嗤无，都要加倍小心了震束，因?yàn)槟阆嘈诺娜魏问虑樽罱K可能都會變成真的。
要把自己從消極情緒中拯救出來当犯，變成一個(gè)積極向上的人垢村。你所使用的語言會限定你的思維，所以你需要用積極的語言進(jìn)行自我暗示灶壶，告訴自己“我能行”“我一定可以的”……不要以為這些語言是自欺欺人肝断，這是改變自己消極情緒的重要一步；就算你在某件事情上真的很差驰凛，你也要假裝出自己很在行的樣子胸懈，千萬不要自暴自棄，使自己的心理防線崩塌恰响；你需要改變你對周遭世界的看法趣钱，不要抱怨這個(gè)世界不公平，不要抱怨周圍的朋友同事很差勁胚宦，你只需要用積極的心態(tài)看待這個(gè)世界首有。
最終，這個(gè)世界會變成你想象中的樣子枢劝。
