從五月初到現(xiàn)在，有多次五公里跑步宠叼，每次狀態(tài)又不一樣先巴！有時還能刷新一下PB！但要是放在十公里的框架上冒冬，PB就不應(yīng)該當成是主要的了伸蚯！慢慢勻速吧！
而相對于五公里的短距離简烤，十公里則是半馬前的中間者剂邮！這段時間可能過于練5km的，一般十公里都集中在悅跑圈的線上活動中横侦！至于跑了多少次挥萌？感覺也就在10次左右吧！
而對于半馬枉侧！五月30日是第一次跑半馬引瀑，七月份跑了兩次，7月2日那一次是目前pb產(chǎn)生榨馁，后來那一次狀態(tài)可以憨栽，但總體上稍遜于第二次！各有利弊吧翼虫！
今年在宜昌的國際馬拉松賽徒像，我毫不猶豫的盯上了！只是在選擇上猶豫過一段時間蛙讥！最終選擇了半程锯蛀！至于為什么？我想全馬還沒有真正意義上的跑完一次次慢，半馬也還沒有跑進兩小時以內(nèi)旁涤！至于拼速度什么的，這些真不是我現(xiàn)在要去考慮的迫像！如果在那種大賽氛圍下劈愚，能把半程拿下，那么今后的一些比賽闻妓，也就不會那么擔心了菌羽！至于最近的北京馬拉松，我其實很想去由缆，但是個人原因太多注祖，時間又在十月份之前猾蒂，所以目前我不考慮。
作為小白是晨，對于這些大型賽事還是很心動的肚菠！宜昌馬拉松賽，相對比北京馬拉松時間久一點罩缴，但也不能排除去不了的因素蚊逢！反正，看著辦吧箫章！不到最后時刻烙荷，我不會放棄的！
跑步檬寂，我雖然起步晚终抽！但目前是很積極的！就是不知道自己能堅持多久焰薄？反正我現(xiàn)在早上出門時，除了周末之外扒袖，都習慣性的小跑五公里塞茅。至于線上跑，我準備近期報名一次半馬季率！而我第三次跑半馬就是報名了90周年八一活動那次野瘦，差不多2小時20分吧！自我感覺中規(guī)中矩飒泻！
至于全馬鞭光，我還真沒考慮過！至于全馬以上的泞遗，那我更不會去考慮惰许！全馬，應(yīng)該算是一個階段性的封頂吧史辙！目前LSD15公里我完全可以挑戰(zhàn)汹买，只是也得看天氣和當時的狀態(tài)！若狀態(tài)不好聊倔，趕緊打谆薇小！不過我相信自己耙蔑，我一定很快會到LSD30-35公里的那個階段见妒！如果這一步達到了，那么全馬也一定會拿下的甸陌！
心急须揣！可能每個人都有盐股！但至于時間的長遠，這不是說急就能急出來的返敬！慢慢調(diào)整再加量吧遂庄！別人成了大神，我不會眼紅劲赠，我只是喜歡那種堅持完賽后的快感涛目！無論距離的多遠！加油吧凛澎！運動小白霹肝！
