今天是渝悅讀書(shū)會(huì)開(kāi)心陪伴你每天一本書(shū)的第523天闽巩。
今日共讀：《活出生命的意義》
【關(guān)于作者】
維克多·弗蘭克，著名心理學(xué)家，一生出版過(guò)30多部著作，曾在維也納大學(xué)擔(dān)任神經(jīng)與精神病學(xué)副教授类溢，在哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)擔(dān)任教授露懒，還在世界游歷講學(xué)闯冷。
【關(guān)于本書(shū)】
這本書(shū)是從心理學(xué)家的角度，對(duì)人在極端環(huán)境下的心理發(fā)展做出的觀察懈词。
【內(nèi)容分享】
一蛇耀、囚犯?jìng)兊男睦?/p>
分為恐懼、冷漠和恢復(fù)三個(gè)階段的心理發(fā)展過(guò)程坎弯，很多反應(yīng)是我們這些正常生活的人想象不到的纺涤。其實(shí)這跟我們普通人面對(duì)傷害時(shí)译暂，經(jīng)歷的內(nèi)心歷程是一樣的，第一階段必然是震驚和失望撩炊；接著呢外永，我們自己會(huì)營(yíng)造出一個(gè)冷漠的保護(hù)殼，用來(lái)抵抗世界和情感刺激衰抑；只有到了第三階段象迎，才可能實(shí)現(xiàn)對(duì)自我的超越，重新愛(ài)人呛踊、愛(ài)這個(gè)世界，但這最后階段啦撮，并沒(méi)有幾個(gè)人能真正做到谭网。
二、意義療法
意義療法就是幫助精神崩潰的人重新找到生活的意義赃春。人對(duì)意義的這種追求愉择，就會(huì)讓人的內(nèi)心產(chǎn)生一股精神動(dòng)力。不管是正常人织中，還是處在極端狀態(tài)下的人锥涕，這種精神動(dòng)力都是人們生活最好的支撐。
生命的意義狭吼，在每個(gè)人的每一個(gè)階段都不一樣层坠，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的使命，這個(gè)使命是他人沒(méi)法替代的刁笙，你必須自己找到破花。
三、找到意義的三個(gè)方式
1.從事某項(xiàng)事業(yè)并取得成功疲吸；
2.忍受不可避免的苦難座每，即便是面對(duì)不可改變的厄運(yùn)，人們也能找到生命的意義摘悴；
3.去愛(ài)某個(gè)人峭梳，幫助愛(ài)人實(shí)現(xiàn)他的潛能。
