做法：秋葵五根、雞蛋一個(gè)
秋葵洗凈切圈徒役，雞蛋打散（放一點(diǎn)點(diǎn)鹽）孽尽，熱鍋放一點(diǎn)點(diǎn)油，把秋葵放下去翻炒一下后把雞蛋倒入鍋內(nèi)忧勿，用筷子攪成雞蛋碎 起鍋杉女。吃的時(shí)候擰一點(diǎn)黑胡椒，完美鸳吸。
雜糧粥：超級(jí)簡(jiǎn)單 好吃 健康
前一天晚上把你喜歡的粗糧（我用的是小米熏挎、薏米、綠豆晌砾、燕麥坎拐、黑米）一樣一點(diǎn)點(diǎn) 泡半小時(shí) 洗米 放好水（水是米的兩倍高就好 我一般憑感覺）保壓 早上打開就可以吃了。
