瑞敏老師射众，職加速思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營的講師碟摆，資深HR，同時(shí)還是寶媽叨橱，她是如何安排好時(shí)間的呢典蜕？
首先要對(duì)時(shí)間有正確的認(rèn)識(shí)，尊重時(shí)間→用好時(shí)間→享受時(shí)間
要有清晰的人生目標(biāo)罗洗，想要什么什么樣的人愉舔，想要做什么樣的事，沒有目標(biāo)=沒有方向伙菜、沒有結(jié)果轩缤、浪費(fèi)時(shí)間。我們需要把這些的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)可以量化小目標(biāo)贩绕，慢慢來實(shí)現(xiàn)火的。明確的目標(biāo)要滿足SMART法則：S：SPECIFIC目標(biāo)一定要具體；M：MEASURABLE衡量性淑倾，目標(biāo)要可以度量馏鹤，在這里又要提到度量的四要素：S范圍：內(nèi)容、成果娇哆，T時(shí)間：耗時(shí)湃累，截止期，Q質(zhì)量：評(píng)價(jià)碍讨、滿意度治力，C成本：花費(fèi)錢，資源勃黍，ATTAINABLE：實(shí)現(xiàn)性宵统，RELEVANT相關(guān)性，TIME-BOUND實(shí)現(xiàn)性覆获，目標(biāo)必須有時(shí)間的限制榜田，一般建議有3個(gè)時(shí)間，最后截止時(shí)間：用于控制執(zhí)行結(jié)果锻梳；中間時(shí)間節(jié)點(diǎn)：用于控制執(zhí)行進(jìn)程箭券；慣例時(shí)間節(jié)點(diǎn)：用于建立執(zhí)行習(xí)慣。
管理好自己的情緒疑枯，專注當(dāng)下辩块，同時(shí)專注于多件事情，肯能會(huì)導(dǎo)致最后什么都沒做好。
規(guī)劃時(shí)間：制定待辦事項(xiàng)列表
建議按照時(shí)間順序從上往下废亭，重要的事情要分配足夠的時(shí)間国章，耗時(shí)的事情要分配連續(xù)的時(shí)間，瑣事可以利用碎片化時(shí)間豆村，記得要預(yù)留20%的彈性時(shí)間液兽。
做待辦事項(xiàng)列表可以遵循四象限法則，重要且緊急掌动，重要不緊急四啰，緊急但不重要，不重要不緊急粗恢，可以調(diào)整事項(xiàng)的位置柑晒。
待辦事項(xiàng)列表進(jìn)階：日計(jì)劃、周計(jì)劃眷射、階段計(jì)劃匙赞、長期計(jì)劃
提高工作效率：番茄鐘，可以用實(shí)體鐘妖碉，OFFICE職場大學(xué)微店里就有賣的涌庭，也可以在電腦下載FOCUS BOOSTER，手機(jī)APP番茄TODO欧宜，番茄鐘在家里用確實(shí)還不錯(cuò)坐榆，可以集中精力，番茄鐘理論上是25分鐘休息5分鐘鱼鸠，也可以根據(jù)自身情況來調(diào)整猛拴，比如在1個(gè)番茄鐘結(jié)束后羹铅，你還很投入蚀狰，可以繼續(xù)下個(gè)番茄鐘，再休息职员。
我和瑞敏老師同期參加了時(shí)間管理訓(xùn)練營麻蹋，但我后面堅(jiān)持的不好，但基本的理論還是知道的焊切，希望今后能把時(shí)間管理的方法用起來扮授，學(xué)好時(shí)間管理浑厚，每天多出2小時(shí)闷游；學(xué)好時(shí)間管理魏滚，掌控自己的人生晒喷。
